? 周圍的人永遠(yuǎn)說著"我要減肥""我要減肥""我要減肥".
? 高中同桌妹子一直說要減肥,然后現(xiàn)在都快結(jié)婚了,然而體重和那時簡直就是一模一樣.然后我們很默契的找到了原因,都有男朋友了還減什么肥.
? 以前同學(xué)上了大學(xué),有了工作,然后各種長膘.大學(xué)畢業(yè)時,每個室友都漲了一圈,結(jié)果我還是一點沒重.其實我挺郁悶的.我和他們吃一樣的,一起學(xué)習(xí),一起上網(wǎng),一起刷夜,一起包宿,為啥他們就能胖起來,為啥他們就能賺到那些血淋淋的"肉",而我,呵呵.
? 要說體重吧,作為一個男生,體重甚至可以相比于比自己矮了10CM左右女生的體重.其實我是很憂傷的好吧
? 要說原因吧,我覺得可能就是遺傳.
? 為啥呢?我媽瘦呀,所以人家都說我媽穿什么都好看.其他我不知道,但我媽穿裙子,那還真的是好看.然后人家自然就覺得是因為瘦才顯得好看啊.
? 我三歲之前還是胖子,三歲之后就瘦下來了.六年級的時候大概才50斤左右,然后因為這個原因被小我6歲的表弟嘲笑了好多年= =.因為很瘦都覺得會不會身體不好,然后去了好幾次醫(yī)院,驗血啊.然后醫(yī)生說,各種鈣鐵鋅硒什么微量元素等等都在正常范圍內(nèi),也沒有問題.
? 然后他們就找到了唯一的原因,我挑食.挑食倒是真的.我又要說是遺傳了.我媽在我爺爺家這邊親戚眼中最明顯的的特點除了瘦就是挑食,肉類只吃魚肉,雞肉,鴨肉,干牛肉,臘肉.有皮的不吃,帶骨頭的太麻煩,帶肥肉的不吃,其他個種吃小菜.哦,還有雞蛋.
? 可能因為我還在肚子里的時候受到了我媽口味的影響,吃的東西幾乎如出一轍,我二十多了回老家,吃飯時我奶奶都先把肉夾給我爸,說,先把皮子弄掉,再給我.我其實好尷尬的 0.0 .
? 我終于在初中的時候迎來了我飯量最大的時候.那時我的碗挺大的,一頓兩滿碗,外帶一天一雞腿,2杯牛奶,還有零食.然后那一年長高了14CM,但,顯得更加瘦了,好絕望啊.
? 然后我媽各種逼我吃肉,粉蒸肉,梅菜扣肉,紅燒肉,為了讓我吃進(jìn)去,我媽找各個朋友都做一份紅燒肉,然后給我吃,問我喜歡哪個0.0
? 有段時間,我和我媽想出了一個好辦法,聽說晚上吃東西容易發(fā)胖,聽說吃甜食容易發(fā)胖,聽說晚上吃甜食容易發(fā)胖.然后我媽買了好多巧克力,我 和我媽每天晚上就開始吃巧克力,還是德芙的 /哭笑
? 過了很久,我們徹底絕望了.之后貌似也就沒有做什么掙扎了,也就是放任不管了.
? 但你們可能誤會了一點,我確實是挑食,但我也是個吃貨.
? 去每個地方旅游,瞎逛,我第一個想去的就是小吃街.然后買很多吃的,每次都發(fā)現(xiàn)買的根本吃不完,但就是忍不住想要去買.各種朋友,同學(xué)聚會,很多甜食蛋糕什么的,妹子們都不會想去吃,我就可以吃好多,在我的食譜中,只有好不好吃,沒有會不會長胖這一說,很顯然,根本不會.
? 大學(xué)時,有段時間為了能增點肌,我還特地去買了增肌粉,然后一天一杯,加上牛奶,然后每天跑步,做下引體向上啦,俯臥撐啦,仰臥起坐.然后體育測試時,引體向上全班第二,然而體重根本沒變.
? 我能怎么辦,我也很絕望啊.
? 而且體測的時候,稱重前哦都要喝一瓶水,然后問所有室友借手機,好吧,我只是為了能在稱重的時候多那么點重量 0.0
? 每當(dāng)我抱怨太瘦了的時候,周圍就是一堆人拋來仇恨的眼光,我其實是真的很憂傷,恩,真的真的
? 還有人問我要怎么才能這么瘦,我只能說,你能先告訴我怎么胖起來么,人家說要多吃東西,好像是少吃多餐,不要讓自己餓,然而如果我記得沒錯的話,減肥貌似也是少吃多餐.現(xiàn)在一想,可能我是攝入的能量不同,導(dǎo)致是否有脂肪積累吧.
雖然我應(yīng)該是不知道怎么減肥的,但是我覺得有些做法是真的不好吧.非常典型的就是節(jié)食吧.經(jīng)常就是聽見別人說,晚飯不吃啊,午餐不吃啊,吃個水果啊什么的.至少從我看來,這完全就是對自己的不負(fù)責(zé),你減肥,為了身材,這些都是基于健康的身體的前提下的,如果連個健康,有活力的身體都達(dá)不到,那么你給人的狀態(tài)就不是一個積極向上的狀態(tài),那么,不在乎你的體重,別人可能都不喜歡.很多人身邊應(yīng)該都是有一些比較"心寬體胖"的朋友的,我們能與他們成為朋友,本來就不是因為他們的體重,而可能是因為他們的幽默,大度,熱情,開朗,積極向上.
? 人吧,有是時候是很奇怪的,可能是叫做對自己的不自信吧,很多時候,我們會害怕成為我們自己并不討厭,卻擔(dān)心別人會討厭的人.
所以我更推薦的當(dāng)然是通過構(gòu)造科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu),加上適當(dāng)?shù)腻憻?好吧,你們都懂)的 方法來實現(xiàn)減肥,或者增重.
當(dāng)然,身體的塑性我覺得肯定也是為人生錦上添花的工程.噢,可能至少對我這種又不高,又不帥的,有個好身材才能有點出路的人來說吧.所以,我之后應(yīng)該會去健身房進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練吧,這樣或許能實質(zhì)性的改變體型.
當(dāng)然,不管是減肥還是增肥,as we all know,最最重要的兩個字,就是 ?堅持 了吧,所以走上想改變體型的路,那就要有思想準(zhǔn)備了,
?最后也希望大家都能在保證健康,有活力的前提下,鍛煉出自己滿意的體型,也不負(fù)我們的夢想,加油!
