2019-07-19疲牵，周五，多云
第五期聲音訓(xùn)練營總復(fù)盤榆鼠。
一纲爸、這一季做的事
1、線上總?cè)悍窒?次
主題：《擁抱倦怠期妆够，重返甜蜜期》
時間：2019.06.16? 20分鐘
受眾：第五期聲音訓(xùn)練營176人
形式：語音
受靈慧（詩恩）姐姐邀請识啦，這期分享內(nèi)容有關(guān)學(xué)員進(jìn)入練聲倦怠期的激勵。其實(shí)修聲感到快樂神妹，快樂地去修聲颓哮，就不會存在倦怠期，每天就跟玩一樣的打卡完成作業(yè)鸵荠。反之冕茅，如果把練聲當(dāng)成了任務(wù)，或者是急于求成、立顯效果姨伤，也會缺乏了那種樂趣哨坪，自然會心生倦怠。
2姜挺、DV小灶班
點(diǎn)評學(xué)員每日語音作業(yè)齿税；定期隨堂課程講解輔導(dǎo)及加餐（基本功、情感表達(dá)炊豪、大作業(yè)凌箕、比賽注意事項(xiàng)...）；小灶班作業(yè)點(diǎn)評词渤。
二牵舱、Dream Voice小灶班總結(jié)
1、整體回顧總結(jié)
本期因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)延時的意外情況缺虐，有8名學(xué)員加入小灶班芜壁，其中有小伙伴有事，未能完成全程學(xué)習(xí)及打卡高氮，事后證明8人是能覆蓋點(diǎn)評的上限慧妄，最佳人數(shù)實(shí)則為6人。
此前歷屆沒有做過細(xì)化統(tǒng)計剪芍，這次心血來潮塞淹，數(shù)據(jù)如下：
1）打卡完成率：62.5%
2）大作業(yè)提交率：37.5%
3）參賽率：50%，原則可參賽4人罪裹，實(shí)際參賽2人
4）小灶班作業(yè)提交率：62.5%
通過數(shù)字饱普，真的可以看出“堅持”不易。我們每天要工作状共、照顧家庭套耕、親子時間、陪伴家人峡继、個人學(xué)習(xí)......成人的世界總是有忙不完的事冯袍，偶爾還會遇到計劃外的突發(fā)情況。為堅持到最后的自己點(diǎn)個贊吧碾牌，即便因事無法完全堅持颠猴，只要有所收獲，也不算辜負(fù)為之付出的光陰小染。
下一期DV班會依據(jù)情況增加新玩法
保持下神秘翘瓮，屆時再揭曉~~~
2、學(xué)員學(xué)習(xí)情況
樂小寶
因個人愛好裤翩，想讓自己的聲音有更大的提升资盅；想讓自己發(fā)音更穩(wěn)调榄、氣息更足而加入練聲。沒有學(xué)習(xí)過聲音呵扛，零基礎(chǔ)每庆。
雖然屬于聲音零基礎(chǔ)，但是自身聲音今穿、情感基礎(chǔ)底子好缤灵，音質(zhì)溫潤知性，具備主播潛質(zhì)蓝晒。
開營初期腮出，虛實(shí)音結(jié)合運(yùn)用自如自然；重音處理到位芝薇；情感融入自然胚嘲，有共鳴度；調(diào)值洛二、字音皆準(zhǔn)馋劈；氣息較好；對于作品理解和把握較準(zhǔn)晾嘶，朗讀能夠體現(xiàn)素材表達(dá)的意思妓雾，較為貼合；氣息略不足垒迂。結(jié)營后械姻，氣息有所增強(qiáng)，聲音更有力量娇斑，家人反饋聲音前后有變化策添。
練習(xí)極為認(rèn)真的一位學(xué)員材部，全勤且高質(zhì)量打卡毫缆，及時完成作業(yè)及感悟，極贊乐导。
建議：堅持修聲基本功練習(xí)苦丁，適當(dāng)嘗試突破已經(jīng)自我熟悉的風(fēng)格，多元化體驗(yàn)物臂。
于思雯
因想做主持人和喜馬拉雅主播旺拉，帶給更多人力量和溫暖而加入聲訓(xùn)營，未曾接受任何聲音培訓(xùn)棵磷。自身聲音基礎(chǔ)好蛾狗，具備主播潛質(zhì)。因地處西北仪媒，少部分字詞調(diào)值不準(zhǔn)沉桌，前后鼻音區(qū)分不清；氣息不足，聲音飄留凭；音質(zhì)略薄佃扼。
開營初期，作品虛實(shí)音結(jié)合運(yùn)用自如蔼夜、重音處理佳兼耀；語團(tuán)斷句略顯生硬，畫面感呈現(xiàn)略有不足求冷，交流感瘤运、共鳴度有提升空間。結(jié)營后遵倦，氣息明顯下沉且足尽超，練習(xí)沒有明顯換氣聲，做到“聲斷意不斷梧躺，氣斷情不斷”似谁；聲音厚度增強(qiáng)，有質(zhì)感掠哥；語團(tuán)斷句自然流暢巩踏，情感帶入佳；畫面感续搀、交流感塞琼、聽眾共鳴度均有明顯提升。
練習(xí)超認(rèn)真的一位學(xué)員禁舷，全勤打卡彪杉，及時完成作業(yè)及感悟，積極迭代牵咙，精神佳派近。
建議：持續(xù)基本功練習(xí)，把基礎(chǔ)打牢洁桌。
王永航
自認(rèn)聲音力量不夠渴丸，過于舒緩，沒有抑揚(yáng)頓挫另凌，發(fā)聲部位也有問題谱轨，鼻音很重選擇加入聲訓(xùn)營修聲。沒有接受過任何聲音培訓(xùn)吠谢，零基礎(chǔ)土童。聲音條件極好，聲質(zhì)佳工坊，帶磁性献汗，具有駕馭多種風(fēng)格聲音作品的男主播潛質(zhì)错沃。
開營初期，咬字發(fā)音及語調(diào)不穩(wěn)雀瓢，時高時低枢析，時前時后，較為跳躍刃麸；氣息較足醒叁，但控制不住泊业；語團(tuán)斷句有待提升把沼；畫面感不足，缺乏交流感和聽眾共鳴度吁伺；明顯的朗讀感饮睬，過于刻意不自然。結(jié)營后篮奄，調(diào)值準(zhǔn)捆愁；字音到位，字正腔圓還需多注意窟却，飽滿度不足昼丑；對氣息的控制有明顯進(jìn)步；聲音更厚實(shí)夸赫，有磁性菩帝。
建議：靜下心來專注練習(xí)（本身?xiàng)l件極好，稍微努力下茬腿，都可以有很大進(jìn)步）
姜燕
練習(xí)聲音是因?yàn)榧儛酆煤羯荩Ｍ寐曇魝鬟f出文字的靈魂，從而影響和感染他人切平。加入聲訓(xùn)營修聲4個月握础，音質(zhì)較好，聲音自帶優(yōu)雅揭绑、藝術(shù)氣息弓候，主播潛質(zhì)郎哭。
開營初期他匪，虛實(shí)音結(jié)合運(yùn)用自然、語團(tuán)斷句把握佳夸研、調(diào)值到位邦蜜；地域關(guān)系，存在nl區(qū)分及平翹舌音區(qū)分不清問題亥至；氣息不足悼沈，聲音虛且飄贱迟；部分發(fā)音不夠字正腔圓；音質(zhì)略毙豕衣吠；帶有慣性“誦讀模式”，會陷入為了深情而深情的自我陶醉感誤區(qū)壤靶，有畫面感缚俏，但呈現(xiàn)不夠真實(shí)，交流感贮乳、共鳴度有提升空間忧换。結(jié)營后，氣息下沉向拆，聲音更實(shí)且更有力亚茬；聲音厚度有一定增強(qiáng)；調(diào)值很好浓恳；平翹舌音區(qū)分有進(jìn)步刹缝，nl區(qū)分有待加強(qiáng)；走腦的深情朗誦腔有明顯改善颈将，顯得更為走心赞草，也更能拉進(jìn)與聽眾距離。
認(rèn)真用心的饅頭吆鹤，全勤打卡厨疙。
建議：平翹舌、nl的持續(xù)練習(xí)疑务；留意慣性深情朗誦腔（總有那么一點(diǎn)點(diǎn)影子沾凄，會影響自然度），可多模仿原聲知允，進(jìn)行對比撒蟀，之后逐漸形成自己的自然風(fēng)格，駕馭作品温鸽。
趙小小
因想改變自己的學(xué)習(xí)聲音保屯，讓自己不再害怕說話，讓自己自信而選擇修習(xí)聲音涤垫。未曾接受過任何聲音學(xué)習(xí)姑尺，零基礎(chǔ)。聲音基礎(chǔ)不錯蝠猬，有辨識度的聲音切蟋。
開營初期，咬字發(fā)音榆芦、語調(diào)到位柄粹；重音掌握喘鸟、語團(tuán)斷句較好；但發(fā)音略帶日常隨意感驻右，不夠字正腔圓什黑；口腔打開不充分；帶有朗讀感堪夭，不夠自然兑凿，導(dǎo)致畫面感、交流感茵瘾、聽眾共鳴度不足礼华；聲音飄；自帶娃娃音娃娃腔拗秘。結(jié)營后圣絮，口腔打開度、棗核形飽滿感及字正腔圓部分均有提升雕旨；氣息有一定下沉扮匠；聲音較以前厚實(shí)，有溫度凡涩，娃娃音/腔有所改善棒搜；練習(xí)比以前更自然，畫面感活箕、交流感力麸、聽眾共鳴度均有明顯提升。
每天堅持所有作業(yè)視頻打卡育韩，后期工作較忙克蚂，但依然抽空補(bǔ)卡，精神可嘉。
建議：多肯定自己、鼓勵自己特姐，加之正確的練習(xí)，持續(xù)練習(xí)誊锭，好聲音就一定會如約而至。
Sanny
因認(rèn)為自己情感表達(dá)不到位，說話平平，起伏不大而選擇練聲类早，加入聲訓(xùn)營修聲4個月，擔(dān)任饅頭然想。聲音很有辨識度莺奔，有種領(lǐng)袖風(fēng)范欣范，干脆利落感变泄，因有過聲音學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)令哟，從氣息、調(diào)值妨蛹、字音屏富、重音等整體看都不錯，需要注意的是基本功按要領(lǐng)練習(xí)到位蛙卤，持續(xù)練習(xí)狠半，練聲過程心情保持放松愉快，注意刻意壓喉颤难，前后鼻音軟腭上提神年。
靜水溪流
希望提升說話的氣息，區(qū)分好平翹舌音行嗤，n和l已日，后鼻音in.ing an ang等，學(xué)會運(yùn)用胸腹式發(fā)音栅屏。加入聲訓(xùn)營修聲7個月飘千。本期因家中有事，中途請假栈雳。聲音清甜护奈，口腔打開度好，吐字發(fā)音到位哥纫，棗核形發(fā)音可以再飽滿一些霉旗，練習(xí)時多微笑，發(fā)自內(nèi)心開心愉悅的笑蛀骇，會令聲音更有魅力奖慌。
辰陽
加入聲訓(xùn)營修聲7個月，多次擔(dān)任饅頭和饅頭大班長松靡。S4简僧、S5兩期DV小灶班。聲音主要問題在于口腔打不開雕欺，普通話發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)（平翹舌音岛马、nl區(qū)分、前后鼻音等）屠列，情感表達(dá)相對符合啦逆、精神面貌狀態(tài)好。只是很遺憾笛洛，兩次小灶班夏志，均因時間安排原因，未能兼顧聲訓(xùn)營的學(xué)習(xí)苛让，可以后續(xù)再補(bǔ)沟蔑。
三湿诊、本季啟示和思考
這期深刻體會一個啟示，思考一個問題瘦材。
體會的啟示是“多即是少厅须，少即是多”，學(xué)會做減法食棕，提高單位效率朗和。比如估量好并合理安排好時間，既然選擇就專心投入簿晓，拿到結(jié)果眶拉，即便有特殊情況，也及時反饋進(jìn)行調(diào)整憔儿。所以暫時放棄了已經(jīng)選好的陽光微笑提供的7月15日開始的寫作營禮物镀层，投入到種子營的準(zhǔn)備中。
思考的問題是作為導(dǎo)師皿曲，有時候希望學(xué)員參賽能取得理想的成績唱逢，有時候又不想過多干預(yù)學(xué)員。什么樣的參賽作品容易脫穎而出獲得好成績心里很清楚屋休，但每個人又都有自己的風(fēng)格坞古，所以共性與個性之間的度怎樣拿捏才最好？答案就是因人而異劫樟。
四痪枫、起心動念——種子營
歷經(jīng)5期的聲訓(xùn)營，總會有新伙伴叠艳、或練習(xí)至少半年奶陈，甚至1年以上的老學(xué)員問我相似的問題，——“我的表達(dá)還是沒有情感附较，明明已經(jīng)學(xué)過了課程吃粒，技巧、方法都曉得了拒课，是我哪里練錯了徐勃？”
深聊過后，發(fā)現(xiàn)大都有個共同點(diǎn)——已經(jīng)習(xí)慣化了早像、自動化了的限制性信念阻礙著與自己內(nèi)在的有效鏈接僻肖，心理部分需要調(diào)整÷校【聲心靈一體】是我一直崇尚的臀脏，所以在2年前與宇彤老師結(jié)緣修聲，我也一直倡導(dǎo)和實(shí)踐著∪嘀桑“修聲修心秒啦，修心修聲”因?yàn)槲乙呀?jīng)體會過了，所以凡是涉及到聲音的分享中窃植，我或多或少都會提及帝蒿。
眼睛是心靈的窗戶荐糜，聲音是內(nèi)在情感的風(fēng)向標(biāo)巷怜，這二者是我們情緒反應(yīng)最直接的呈現(xiàn)載體，它很難去掩飾（受過特殊訓(xùn)練暴氏，或者精神異常者除外）延塑。“聲隨情動答渔，情由心生”关带，小孩子表達(dá)情感非常的直接，高興就笑了沼撕，傷心就哭了宋雏，生氣就發(fā)脾氣了。但隨著我們長大务豺，有些人的內(nèi)在情感和聲音之間逐漸生出了名叫“感受隔離”的心門關(guān)卡…
與幾位小伙伴一對一形式的私聊過磨总，對于個體成型已幾十年的慣用模式來說，幾次的溝通著實(shí)幫助有限笼沥，所以《聲心愛之旅》種子營醞釀萌生了蚪燕，“借聲省心，以心覺聲奔浅，修心為主”馆纳，通過練習(xí)從底層去訓(xùn)練我們愛的能力，還會加入每人一次的1對1個人天賦挖掘和解讀汹桦，助力了解自己的天賦使命鲁驶。當(dāng)我們真正可以與自己內(nèi)在鏈接的時候，便是遇到更好的自己的開始舞骆，它是我們活出真正自己灵嫌，綻放本有光彩的前提。這次旅程也會跟大家分享下自己的曾經(jīng)葛作，以期能對小伙伴們有所啟發(fā)寿羞。
令我感動和萬分感謝的是小伙伴們的信任，種子營尚未全面公開赂蠢，已報名過半绪穆。君之信任，必當(dāng)不負(fù)！讓我們一起踏上28天的心之旅玖院！
今日留念菠红，就此歸零
一粒心種，靜待花開
