134斤挑戰(zhàn)8個(gè)月減重36斤?2020.4.28

睡前體重：134斤

起床體重：

本月底目標(biāo)：65kg

第一餐：

第二餐：

第三餐：

運(yùn)動(dòng)量：未運(yùn)動(dòng)

減重計(jì)劃：

5月——64kg

6月——62kg

7月——60kg

8月——58kg

9月——56kg

10月——54kg

11月——52kg

12月——49kg

2021年

1月48kg

2月48kg

我真的是這么胖，這是2020年4月20多號的體重所刀，計(jì)劃5月份開始嚴(yán)格控制飲食澈魄，且積極運(yùn)動(dòng)

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