IP屬地:廣西壯族自治區(qū)
晚上體重76.70kg 凌晨4點左右睡覺 10點起床 今天沒算開始似将,先寫個日記 目標是98kg 需要6-12個月,需要減去57.1斤末秃,評論每個月...
最近在計劃做低卡奶茶概页,我應該好好計劃
睡前體重:73kg 前所未有的體重 運動:慢走1小時 控制飲食 五月底目標70kg
早餐:1根玉米 午餐: 晚餐: 運動量:跳操30分鐘,流汗 不能為自己的懶惰找借口练慕,懶得去健身房惰匙,那以后就跳槽,發(fā)現(xiàn)還真有效果铃将,從今往后每天花1...
2019年參加成人高考被錄取 2020年入學 3月份開課 疫情原因项鬼,面授課程全部改為網(wǎng)課,現(xiàn)在5月初了劲阎,作業(yè)必須在6月14號之前完成绘盟,視頻課程也...
時間過得真快,一轉(zhuǎn)眼自己已經(jīng)30歲啦悯仙!
睡前體重:134斤 起床體重: 本月底目標:65kg 第一餐: 第二餐: 第三餐: 運動量:未運動 減重計劃: 5月——64kg 6月——62k...
運動:慢走30分鐘 早餐:米飯/豬肉豆芽 午餐:燒鴨鹵豆腐 晚餐:佛手瓜雞腿菇 零食:棗子魔芋絲/2袋天餅干 明日計劃運動量: 跑步機:30分鐘...
運動:跑步機快走30分鐘 跳繩:200下 早餐:米飯/茄子/西紅柿你炒雞蛋 午餐: 晚餐: 去年8月份之后就沒有運動龄毡,從60點kg直接達到64k...