我愛我的祖國外臂，我愛我的家鄉(xiāng)卸伞，我愛我的家人哼凯，我愛我的朋友，我愛……我們嘴上常常說著愛代乃，再比如
你愛我，所以我愛你仿粹；
因為你是我的親人（愛人搁吓，父母，親戚）或朋友吭历，所以我愛你堕仔；
因為你做了這樣或那樣，所以我愛你晌区；
因為你給了我這樣或那樣摩骨，所以我愛你；
因為你長得好看朗若，所以我愛你恼五；
因為你讓我覺得有所歸依，讓我心靈平靜哭懈，所以我愛你灾馒；
這時的愛，更多的源自于自我遣总。愛睬罗，這個字眼轨功，一下子承載了太多的負累，而變得與它的本質(zhì)初心貌似神離傅物，在變質(zhì)的愛的背后夯辖，隱然看得見自我的各種需求，這些需求皆被我們的大腦驅(qū)使董饰，而忘記了心靈源處蒿褂。愛，變復雜了卒暂。愛附加了各種各樣的條件啄栓，交換的，行為的也祠，物質(zhì)的昙楚，感覺的……
試問我們真的愛祖國，愛家鄉(xiāng)诈嘿，愛親人堪旧，愛朋友嗎？如果愛為什么會傷痕累累奖亚，滿腹牢騷淳梦，如果愛為什么總想逃離而不是親近？
如果愛為什么會痛呢昔字？會痛的不是愛爆袍。
因為內(nèi)在沒有愛。愛里面有期待作郭，有控制陨囊，所以愛就會產(chǎn)生壓力，這個壓力每一個人都不想要夹攒≈┐祝可是這樣的壓力就一直縈繞在我們的身邊，無法跨越咏尝，其實真正的愛是無條件的堂湖。
什么叫無條件呢？比如說媽媽供孩子出國留學是無條件的状土，不去期待他有什么回報无蜂，你就不會痛苦了。如果你讓孩子看一個動畫片蒙谓，告訴他而不期待他到點就關斥季，你就不痛苦。你做了頓豐盛的晚餐不期待愛人非回不可，你就不會痛苦酣倾，你把好的建議給了兒子舵揭，你不期待他非聽你的，你就不會痛苦躁锡，讓他讀書午绳，不期待讀成什么樣子，你就不痛苦映之，你給陌生人一個微笑拦焚，而你不求對方怎么樣，你就不痛苦……你一旦想要求回報杠输，你就永遠覺得他給你的赎败，和你付出的不成比例，你就會很痛苦蠢甲，他也會很痛苦僵刮。這就是有條件的愛。
真正源自于心靈的純粹的愛是簡單的鹦牛，是沒有任何附加條件的搞糕，是不需要被證明的，是純粹而廣博的曼追，是沒有自我的窍仰。
愛，對成人來說拉鹃，是需要用一輩子去實習和精進的；而愛對未成年的孩子來說鲫忍，與生俱來膏燕，自然天成。
按照美國心理學家Morris Massey的說法悟民，孩子在出生到7歲左右坝辫，是自我形成的期間。這時候射亏，孩子的自我并沒有完全成型近忙，他們的行為模式的出發(fā)點大多基于和他們最親近的人，也就是父母智润。所以這期間及舍，孩子所展現(xiàn)出來的對他人的各種美好，都不是基于自我的存在窟绷。相對來說锯玛，剛出生到兩歲左右的孩子更是如同一張白紙，任周圍的人和事在上面書寫，他們在成長過程中對周圍的影響完全敞開攘残，毫無戒備拙友。他們針對著父母的各種情緒和行為，自然形成了自己的各種應對策略歼郭。換句話說遗契，孩子的行為是父母行為的折射。而正是在此期間病曾，他們的與生俱來的無條件的愛被漸漸的染上了顏色牍蜂。
所以，如果我們想學習真正的無條件的愛知态，最好的和最便捷的方式捷兰，不是去求助滿天神佛，而是簡單的觀察未成年的孩子负敏。透過他們那純潔的心靈和清澈的眼神去觀察這個世界和他人贡茅，去感受他們對父母的愛。因為其做，那種愛顶考，不含雜質(zhì)，是真正的“無條件的愛”妖泄。
最好的愛是愛自己驹沿，沒有比這更好的辦法，這不是自私蹈胡。如果一個家庭里面渊季，每一個人都把自己愛的好好的，能量很高罚渐，這個家庭會很和諧却汉。每個家都愛的好好的，社會和世界都會和諧荷并。如果一個人內(nèi)在沒有合砂，而要硬硬地給出的話，一定會給出一種犧牲感源织。你本來沒有翩伪，然后你還想要給出去，那你內(nèi)在就會有一個匱乏感谈息。
如果你愛好你自己缘屹，你就會散發(fā)一種喜悅，你的能量震頻就會升高侠仇。愛好你自己才是愛好這個家的前提囊颅，可以理解嗎？你千萬不要犧牲自己去成全誰，因為這個成全踢代，最后你會發(fā)現(xiàn)是一種毀滅的力量盲憎。這就像炸彈一樣扔給對方，我為你付出了這么多胳挎，你為什么不回報我饼疙？我們在愛里面不要扮演犧牲者。
很多人不僅僅愛別人是有條件的慕爬，愛自己都是有條件的窑眯。你為什么會有一種深深的不配得感？為什么你要自己變得更好才能愛自己医窿？我們應該把自己敞開去去迎接天地萬物想要給你的祝福磅甩，有很多時候上天想給你一個好的禮物，但是你卻說姥卢，不要不要卷要。
有一位很知名的心靈導師，他曾經(jīng)說過独榴，如果你想要豐盛富足的話僧叉，其實你早就有了，你就不會坐在這里聽課了棺榔。有的學員就說瓶堕，老師我是真的想呀！這個老師就重復了一遍：“如果你真的想症歇，早就有了郎笆。”
其實是你不敢想忘晤！如果有的人說：我就要過平凡的生活就好了宛蚓。其實不是的，只是你不敢想要豐盛的生活德频，如果你經(jīng)歷了稻盛和夫那樣的高度以后苍息，你說要出家缩幸，要過平凡的生活壹置，要去為死亡做準備，是可以的表谊。
你外在的生活和世界都是你的心性吸引來的钞护。如果你沒有這樣想，你的外在就不會呈現(xiàn)這個像爆办。如果你內(nèi)心沒有滿足难咕，外在也不可能有滿足和豐盛。我們一點一點去理解，因為可能這些話來得有些突然余佃，沒有人跟你講過暮刃，你需要時間消化。
如果我們很缺愛爆土，兩個人就都在拉扯對方椭懊，說：我要愛，我要愛步势，然后互相這樣拉鋸氧猬。但是如果有一個人自己內(nèi)在滿足，把你的愛拿出來給到對方坏瘩，你也可以把對方的愛填滿盅抚，他滿足了，漸漸也能回流給你倔矾。
我們中國人很難打開愛自己這一關妄均，如果你是一個男人，你會常常想破讨，我要愛護好我的家庭丛晦，愛我的妻子，怎么能愛自己呢提陶？所以烫沙，為了維護好這個家庭，去拼命工作隙笆，接更多的活锌蓄，接更多的活以后就更沒有時間，沒有時間以后呢撑柔，就會更有壓力瘸爽，有了壓力無法排解，那回到家狀態(tài)是怎樣的铅忿？
如果他轉(zhuǎn)一個心念：要好好愛自己剪决，好好愛自己，好好愛自己檀训。他想柑潦，自己以前很喜歡收藏，可是一直沒有閑心峻凫，為了愛自己渗鬼，就閑時逛逛買些小物件自己把玩，欣賞荧琼，然后把一些把玩透的或者淘到一件寶的欣喜帶給愛人譬胎、孩子差牛、老人，一起來欣賞著他的欣賞堰乔，欣喜著他的欣喜……這個家庭的能量是不是就不一樣偏化？
那一個女人在家庭中是怎樣愛家庭的呢？把地板拖得很亮镐侯，做全部的家務夹孔，早上很勤快地給孩子做早餐，送孩子上學析孽，整理家務搭伤，做午餐，來不及休息就接孩子做晚餐袜瞬。這樣周而復始以后怜俐，這個女人就覺得家中只有柴米油鹽，她就會跟老公抱怨：你出去工作多好邓尤，我在家里做這么多瑣事拍鲤。如果一個女人很愛自己的話，她哪怕有十分鐘汞扎，也可以給自己化一個妝季稳，把她把自己化得美美的，他自信心也長養(yǎng)起來了澈魄，或者跳段熱舞景鼠，就會覺得自己又重新煥發(fā)了生命力，那她的狀態(tài)也不一樣了痹扇。連炒菜都是哼著歌的铛漓，所以知道為什么讓你愛自己了嗎？
一個人能夠為世界做的最大的貢獻就是愛好自己鲫构，你愛自己浓恶，能量就提升。如果我今天的能量很低结笨，我還能有能力愛你們嗎包晰？我要先愛我自己，我喜歡讀書就讀書炕吸，喜歡寫字就寫字伐憾。如果我口袋里的錢不夠了，我想幫助你解決經(jīng)濟困難算途，也是心有余而力不足塞耕。愛也如此蚀腿，愛就像你錢包里的錢一樣嘴瓤，如果錢不夠扫外，我也給不出。
有多少人敢去承認他的愛是有條件的廓脆，他的愛是需要交換的筛谚？你去愛孩子的時候，有沒有希望他將來能夠回饋你停忿？你對丈夫好的時候驾讲，有沒有期待他能加倍對你好？愛已經(jīng)滿了的時候會有一個現(xiàn)象席赂，就是向外溢出來吮铭，那是最好的。但是我們大部分人在給的時候颅停，內(nèi)心都在索要谓晌，給的越多要的越多，你的內(nèi)心是在拔河癞揉。所有在愛里受過的苦纸肉，都是因為在你的原生家庭當中，覺得父母給你的愛不夠喊熟，然后你就會在婚姻中向另一半索取柏肪，但更深層次的原因是，除非你自己成為愛和關懷芥牌，其實誰給你的愛都不夠烦味。我們今天都追著錢跑，那如果你本身就是人民幣的話壁拉，你還會追它嗎拐叉？鈞嵐老師常常說：“我不需要別人來愛我”，我們都很詫異扇商，她說：“因為我有足夠多的愛去愛別人凤瘦。”怎樣去評判一個人的內(nèi)在是否充足呢案铺？就看他能不能夠快樂地獨處蔬芥。當你一個人處在一個空間當中，不覺得孤單控汉，也不覺得煩悶笔诵，反而會有一種喜悅和安然，就是很好的狀態(tài)姑子。獨處的時候覺得乎婿，非常的孤單寂寞恐慌，就是愛不足的表現(xiàn)街佑。
愛到底是什么呢谢翎？
愛是恒久忍耐又有恩慈
愛是不嫉妒
愛是不自夸不張狂
不做害羞的事
不求自己的益處
不輕易發(fā)怒
不計算人家的惡
不喜歡不義只喜歡真理
凡事包容凡事相信
凡事盼望
凡事忍耐凡事要忍耐
愛是永不止息
