戶外運動
戶外運動
戶外運動，重要的事情說三遍帜乞！
1.球類運動
在我家司抱，球是“使用率”最高的玩具。我記得大女兒小時候有一個粉色的軟球黎烈，大概比喝水的杯子大一點點习柠。她剛會走路的時候，我們出門玩就帶上這只球照棋。
最簡單的游戲就是我把球扔遠(yuǎn)资溃，她搖搖晃晃地走過去撿，撿回來給我烈炭，讓我再扔溶锭，這樣都能玩好長時間。大一些的孩子符隙，你可以跟他互相扔球趴捅，你扔他接，他扔你接霹疫。接下來還可以玩拍球拱绑、運球，這些都能鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)性更米。如果有足夠大的空間欺栗，踢球也不錯。
2.老鷹捉小雞
我和女兒兩個人玩的時候征峦，常常簡化成“你追我跑”迟几，比如女兒先跑，我去追栏笆，抓住之后換過來类腮，改成我跑她追。這個游戲?qū)臻g要求不高蛉加，你跑的時候可以控制速度和方向蚜枢，也鍛煉孩子的靈活應(yīng)變能力。有時候玩著玩著针饥，又有幾個孩子加入厂抽，我們就變成“正版”老鷹抓小雞的游戲了。
3.撿樹葉或撿果實
現(xiàn)在樹葉已經(jīng)開始變黃丁眼，很快要大批落下來了筷凤，有些果實也會掉在地上。我?guī)畠涸趯W(xué)校里閑逛，看到自己喜歡的葉子和果實就撿起來藐守，還有小樹枝也撿起來挪丢。
我們比賽，夸獎自己的“成果”卢厂，想想撿回去可以做什么乾蓬。比如我說，“這片樹葉火紅火紅的慎恒，是心形的任内，像桃子一樣∏珊牛”她可能說族奢，“我撿了一個小樹枝，拿回家丹鸿，給小熊當(dāng)拐杖”越走，隨便玩也可以鍛煉孩子的語言能力和想象力。
回家后靠欢，我們會拿撿來的樹葉剪一剪廊敌，貼一貼，做成樹葉畫门怪。當(dāng)然骡澈，大部分后來都扔了，因為每次都撿好多掷空。
不管玩什么肋殴，只要在戶外玩，就對孩子的眼睛健康有好處坦弟。也不一定必須是晴天护锤，陰天戶外的光照也是足夠的。
我得再叨叨一個家長們一忙起來就忘的事：定期帶孩子檢查視力酿傍。
就像我剛才說的烙懦，如果視網(wǎng)膜接收到不清晰的圖像，它會發(fā)出化學(xué)信號赤炒，讓眼球生長氯析，這樣會加重近視的程度。而孩子的眼睛在快速發(fā)育中莺褒，變化非逞诨海快，有可能半年就長得不一樣了遵岩。換句話說你辣，如果是已經(jīng)近視的孩子，大概半年就得換一副眼鏡。
而且長時
