【幸福家小課堂】
主題《積極教養(yǎng)：培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣》
一、習(xí)慣是什么辫狼？
習(xí)慣的特征：行為不需太多的意志努力、情緒反應(yīng)低、與情境分不開扎附。
二、習(xí)慣的力量
三结耀、如何引導(dǎo)孩子培養(yǎng)良好的習(xí)慣留夜？
1、習(xí)慣養(yǎng)成三原則：鎖定一項(xiàng)習(xí)慣（不要同時(shí)培養(yǎng)多項(xiàng)習(xí)慣）图甜、行動(dòng)規(guī)則越簡(jiǎn)單越好碍粥、專注當(dāng)下的行為（不要過分在意結(jié)果）。
2黑毅、習(xí)慣養(yǎng)成的四個(gè)要訣：信念嚼摩、啟動(dòng)、獎(jiǎng)勵(lì)矿瘦、堅(jiān)持枕面。
四、引導(dǎo)孩子建立幸福習(xí)慣的信念匪凡。
1.助力孩子培養(yǎng)習(xí)慣養(yǎng)成的行為
態(tài)度改變了膊畴，但行為沒改變 態(tài)度會(huì)隨著時(shí)間流逝被習(xí)慣又拉回原來的狀態(tài)。態(tài)度改變同時(shí)病游，必須使行為與之匹配唇跨。
2.小步子原理稠通，讓改變從現(xiàn)在開始。
什么是小步子原理买猖？在改變的路上邁出小小的一步改橘，獲得小小的成功，讓每次的小成功玉控，成為下次改變的基礎(chǔ)飞主。就是專注當(dāng)下，不是關(guān)注如何獲得最終的成功高诺，而是關(guān)注如何有所行動(dòng)碌识。
