你會怎麼辦？
? ? 老公的手機突然壞了绞旅，怎么操作都無法開機摆尝。他開始焦慮，煩躁因悲；情緒明顯進入一個很低頻率的狀態(tài)堕汞。我在旁邊也感受到了這種情緒，感覺自己也要暴躁起來晃琳。馬上要出門工作讯检，留給我們解決問題的時間很少了。但是我很快的冷靜下來卫旱，把家里能放4G卡的IPAD給他人灼，問他記不記得微信登陸密碼，首先確保今天有一個能保持聯(lián)系的通訊工具顾翼，第二打電話給我老媽投放，把家里不用的手機帶過來，確保沒有修好的時候适贸，還有一個備用灸芳，第三提醒他白天可以送去修。出門的路上還是抱怨取逾，說手機里的照片和視頻都沒有拷貝出來，我就問百度云盤不是可以自動保存嗎苹支，他說只有照片砾隅，我說視頻也可以的。他說好像要付費债蜜，我說大概10塊錢1個月吧晴埂，他接著說，他這么精打細算的人寻定，意思是怎么會買會員儒洛。瞬間天就被聊死了，我也不知道該接什么狼速。一路唉聲嘆氣琅锻，敲打手機，提出不去上課，要去修手機恼蓬；我反問道惊完，上午不上課，也要9:30才能送去修处硬，那和中午休息送過去又何區(qū)別呢小槐？一天當(dāng)中也沒有真的很重要的事情，非要手機來處理荷辕，不是嗎凿跳？我建議他在朋友圈發(fā)個信息，說手機有故障疮方，請大家需要的話在微信聯(lián)系控嗜。
? ? 看起來是個很小的事情，整個過程還是讓我反思了很多問題案站。手機不過是一個工具躬审，為什么我們心中對此卻看得萬般重要，甚至為了這個工具產(chǎn)生了那么多負面情緒蟆盐，是不是我們把自己看得太重要承边，還是把這個工具的作用看的太重要？這個情緒緣何而起石挂，如果不能迅速的覺知這個情緒的存在博助，并讓它慢慢的離開阱州，不執(zhí)著這個情緒鲁森，可能一整天都會卷入一種低頻的循環(huán)垛膝。
? 這個是個非常好的訓(xùn)練控制情緒的場景绰沥，分享給大家这揣，慢慢的觀察內(nèi)心的情緒匿沛。
