第一單元? 情緒和情感概述

一耘拇、情緒、情感的定義

情緒和情感是人對客觀外界事物的態(tài)度的體驗嗤形。

情緒情感與認(rèn)識過程的比較：

1.情緒和情感是以人的需要為中介的一種心理活動

2.情緒和情感是主體的一種主觀感受门粪，或者說內(nèi)心體驗赴背。

3.情緒和情感能看到表情變化，認(rèn)識過程不能逊朽。

4.情緒和情感會引起生理變化罕伯，認(rèn)識過程不伴有這種變化。

5.情緒叽讳、情感的結(jié)構(gòu)由三種成分組成：主觀體驗捣炬、生理喚醒、外部表現(xiàn)绽榛。

（二）表情

表情一般分為面部表情湿酸、身段表情和言語表情。 灭美。

面部表情：面部肌肉活動的模式推溃，是鑒別人的情緒和情感的主要標(biāo)志。

身段表情：面部以外的身體動作上的變化届腐，包括手勢铁坎、身體姿勢蜂奸。

言語表情：是情緒和情感在說話的音調(diào)、節(jié)奏和速度等方面的表現(xiàn)硬萍。

二扩所、情緒和情感的區(qū)別和聯(lián)系

二者密不可分，情緒表現(xiàn)情感朴乖，情感制約情緒祖屏。

區(qū)別：

1.對象不同，情緒是人和動物共有买羞，情感只有人特有袁勺。

2. 需要不同，情緒與生物性需要相聯(lián)系畜普，情感是社會性需要

3.特征不同期丰，情緒帶有情境性和不穩(wěn)定性；情感具有深刻性吃挑、穩(wěn)定性和長期性钝荡。

4.情緒較為強(qiáng)烈，沖動性大舶衬，具有明顯的外部特征化撕；情感一般較弱，較少沖動性约炎，外部表現(xiàn)不明顯。

聯(lián)系：

1.情緒和情感相互依存蟹瘾，不可分離圾浅。

2.穩(wěn)定的情感是在情緒的基礎(chǔ)上形成的，情緒的積累形成了穩(wěn)定的情感憾朴；情感通過情緒得以表達(dá)狸捕。

3.情緒離不開情感，情緒的變化反映情感的深度众雷，在情緒中蘊(yùn)涵著情感灸拍。

三、情緒砾省、情感的功能

適應(yīng)功能鸡岗；動機(jī)功能；組織功能编兄；信號功能

第二單元 情緒和情感的兩極性及變化的維度

一轩性、情緒和情感的兩極（兩個極端）性

兩極性:情緒情感的每一種變化都存在兩種對立狀態(tài)。

情緒情感變化維度：主要指動力性狠鸳、激動度揣苏、強(qiáng)度和緊張度等方面悯嗓。

一、情緒和情感的兩極（兩個極端）性

兩極性:情緒情感的每一種變化都存在兩種對立狀態(tài)卸察。

情緒情感變化維度：主要指動力性脯厨、激動度、強(qiáng)度和緊張度等方面坑质。

二合武、情緒和情感變化的維度

1.動力性：增力—減力（提高還是降低人的活動能力）

2.激動度：激動—平靜

3.強(qiáng)度：? ? 強(qiáng)—弱? ? 中等最好

4.緊張度：緊張—輕松

第三單元 情緒、情感的種類

一洪乍、基本情緒和復(fù)合情緒

基本情緒： 快樂（喜）眯杏、憤怒、悲哀壳澳、恐懼為人和動物共有岂贩，不學(xué)而會，又叫原始情緒巷波。

復(fù)合情緒：由基本情緒的不同組合派生出來的萎津。

敵意=憤怒+厭惡+輕蔑；

焦慮=恐懼+內(nèi)疚+痛苦+憤怒

二抹镊、心境锉屈、激情和應(yīng)激

從情緒的狀態(tài)來分

（一）心境

? ? ? 一種微弱、持久而又具有彌漫性的情緒體驗狀態(tài)垮耳，通常叫做心情颈渊。持續(xù)時間較長（幾周、幾月）终佛。

（二） 激情

? ? ? 一種強(qiáng)烈的俊嗽、爆發(fā)式的、持續(xù)時間較短暫的情緒狀態(tài)铃彰。

（三）應(yīng)激（應(yīng)對激動）

? ? ? ? 在出現(xiàn)意外事件或遇到危險情景的情況下所出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)绍豁。

? ? ? 意志行動：受意志支配的行動。

第四單元 意志

一牙捉、意志的定義

? ? ? 意志即通常說的“毅力”竹揍，是有意識地確定（有）目的，調(diào)節(jié)和支配行為邪铲，并通過克服困難和挫折芬位，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。

二带到、意志行動的基本階段

（一）準(zhǔn)備階段

? ? ? 確立行動目的晶衷，選擇行動方案 ，作出決策。

（二） 執(zhí)行階段

? ? ? 堅定地執(zhí)行既定的計劃晌纫，克服那些妨礙達(dá)到既定目標(biāo)的動機(jī)和行為税迷，不斷審視既定的計劃，以便及時修正計劃锹漱，保證目標(biāo)的實現(xiàn)箭养。

? 目標(biāo)越清晰、計劃越具體越容易實現(xiàn)

動機(jī)沖突

　勒溫認(rèn)為哥牍，動機(jī)沖突一般有以下類型：

? ? 　1.雙趨沖突（兩個都想要毕泌，只能選一個）

“魚與熊掌難以兼得”。

　　2.雙避沖突（兩個都不想要嗅辣，必須選一個）

? 　? ? 兩害相權(quán)取其輕撼泛。

　　3.趨避沖突（既想要又害怕）

? 　 如：“甜食與肥胖”，“再婚者的心理”澡谭。

　　4.多重趨避沖突

? 對多個目標(biāo)均形成趨避沖突愿题。

三、意志的品質(zhì)

（一）自覺性(自我知覺)：對行動的目的有深刻的認(rèn)識蛙奖，能自覺地支配自己的行動潘酗，使之服從于活動的目的。（相反的是受暗示雁仲，武斷）

（二） 果斷性：迅速地仔夺、不失時機(jī)地采取決定。（相反的是優(yōu)柔寡斷攒砖，鹵莽草率）

（三）堅韌性(堅定有韌勁)：堅持不懈地克服困難缸兔，永不退縮。（虎頭蛇尾吹艇，動搖惰蜜，執(zhí)拗）

（四）自制性（自我控制）：善于管理和控制自己情緒和行動的能力。? ? （任性掐暮，怯懦）