心無雜念困食，方得一塊凈土 首先，學會專注當下奴艾，對曾經(jīng)和未來不必計較太多，我們對曾經(jīng)和未來要明白幾點：
一是要總結(jié)曾經(jīng)的經(jīng)驗内斯；
二要堅定對未來的信念蕴潦，這個信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定會有所收獲。
其次俘闯，專注你的身體潭苞，學會聆聽你的身體，從而學會聆聽世界的事物真朗，不能妄加自己的聯(lián)想此疹，要以事實說話。愛護你身體的每一個部分遮婶，從而營造一個身心健康的身體蝗碎，學會包容，有良好的心態(tài)旗扑。
專注于你的長處蹦骑，把自己放到那些能發(fā)揮長處的地方。 人的思想是了不起的臀防，只要專注于某一項事業(yè)眠菇，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來边败。 只有那些瘋狂到以為自己能夠改變世界的人，才能真正地改變世界捎废。
專注和簡單笑窜，一直是我的秘決之一。專注是成功的關鍵缕坎，真正成功的勇士其實只是一般人怖侦，但他具有激光般的專注力。 簡單可能比復雜更難做到：你必須努力厘清思路谜叹，從而使其變得簡單匾寝。但最終這是值得的，因為一旦你做到了荷腊，便可以創(chuàng)造奇跡艳悔。 應該盡量少把精力浪費在那些不能勝任的領域上，因為從無能到平庸要比從一流到卓越需要人們付出多得多的努力女仰。 缺乏專注的精神猜年，即使立下凌云壯志，也決不會有所收獲疾忍，因為“欲多則心散乔外，心散則志衰，志衰則思不達也”一罩。
