身心
001 5月-8月開始規(guī)律跑步，截至1120共跑119.25公里
002 從一次只做一個俯臥撐幽七，到現(xiàn)在一次能做10個
003 線下學跳舞
004 能做肩倒立和過肩翻
005 決定并開始牙齒矯正
006 學會艾灸的基本操作
007 總結(jié)消沉狀態(tài)調(diào)整的檢查清單
008 在黑暗的低沉狀態(tài)中走出來兩次
009 為自己升級護膚品
010 從李欣頻老師的調(diào)頻音樂中獲取能量
011 能夠6點起床（因為跑步）
012 嘗試過付費解夢
013 以黃金思維圈為牙齒矯正賦能
014 踐行《心想事成》發(fā)愿步驟
個人成長
輸入
001 將羅胖2018年《時間的朋友》聽了十遍
002 看《人性的弱點》四遍
003 反復聽貓叔的《百里挑一》分享
004 完成100天28本書
005 在《武志紅心理學專欄》受到觸動景殷，意識到自己應(yīng)該真實地活著
006 從《認知方法論》學到認知的重要性
007 學毛不易新歌
008 上班路上聽新聞，保持多樣性（曾經(jīng)）
009 二刷電影《頭腦特工隊》《千與千尋》
輸出
001 輸出讀書清單44篇（截止20181118）
002 每月在簡書輸出5點收獲
003 在朋友圈輸出每日一悟（云|悟澡屡，持續(xù)更新中）
004 每月畫一朵生命之花
社群
001 參與貓叔剽悍讀書營（內(nèi)測）猿挚，擔任連長
002 3月登上千聊，進行貓叔小灶群的成長分享
003 制作小灶四班結(jié)營H5
004 在剽悍牛人榜召集令截止前驶鹉，投稿
005 寫一整月的能量按鈕
006 寫2019年目標宣言
007 在自我承諾的時間前完成年目標作業(yè)
008 完成終極主題營的打卡任務(wù)
與世界
001 進行134天三件事記錄
002 第一次開高速绩蜻，完成1個半小時的跨省行駛
003 開啟“小城印象”朋友圈拍攝，走了一點點路
004 認真學攝影課程室埋，朋友圈圖片收獲“大片”評論
005 國慶七天假办绝，其中兩天一大早就去家鄉(xiāng)景點拍攝“游客稀少”的場景
006 在紅綠燈路口蹲守兩晚，解鎖慢門效果
007 攝影作業(yè)進入老師的學員作業(yè)美篇
008 見識微距世界的精彩
007 參加線下的跑者分享會
008 自在地一個人看電影
009 睡到電影開播前10分鐘词顾，仍能趕到場
010 在電影院哭泣（平常不太敢表達）
011 被狗追八秃，能理直氣壯與狗主人對質(zhì)
012 被狗主人用狗近身威脅，沒表現(xiàn)害怕
013 在廠房型的車庫以倒車的形式退至門口
014 收到簡書打賞
015 在公眾號的留言被作者回復
016 年初做2018年愿景板
017 找到一家特別會搭配衣服的線下店
018 解鎖雨夜的高速行駛
關(guān)系
001 周末早起肉盹，與家人一起逛公園
002 把專欄課程分享在家庭群
003 主動約堂姐聊天
004 第一次參加朋友婚禮
005 積極參與同事聚會
006 和高中朋友一起看電影
007 接受相親的模式昔驱，有行動（尚未有結(jié)果）
008 和朋友周末約玩
職業(yè)
001 十九大一句話心得（做成PPT）在單位被看見
002 調(diào)換崗位，并較快熟悉
003 把工作周記修改為復盤模式
004 學會思考上忍，不一味依賴前輩
005 參加單位的演講比賽獲二等獎
006 在每月學習日做分享
007 獲2017年年度評優(yōu)
008 為機構(gòu)改革寫征文
009 做好崗位補位工作
010 對于疑難雜癥的業(yè)務(wù)問題骤肛，能擔當
