很多人都問我擎值，我身體里怎么就有這么多寒氣慌烧，濕氣？寒濕到底從何處來呀鸠儿？
以下就是寒濕進(jìn)入身體的時機(jī)屹蚊，認(rèn)真仔細(xì)看看就明白，為什么身體會這么寒进每？
一汹粤、熬出內(nèi)寒
在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時覺至關(guān)重要田晚，晚上十一點(diǎn)前要進(jìn)入睡眠嘱兼。因?yàn)樽訒r這個時候陰氣盛到極點(diǎn)，有一點(diǎn)陽氣初生贤徒，所以這是陰陽交接班的時間芹壕，又是一點(diǎn)陽氣發(fā)芽的時候，只有在睡眠中才能順利進(jìn)行接奈。
如果此時不睡覺踢涌，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往序宦，陰盛則陽虛睁壁，陽虛則寒。
二互捌、穿出內(nèi)寒
短裙潘明、露臍裝、露背裝……夠性感吧秕噪，也夠凍人钳降。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的巢价。
肩關(guān)節(jié)牲阁、膝關(guān)節(jié)就不用說了，這都是人體薄弱之地壤躲，最受不得沾風(fēng)寒受涼城菊。更要命的是頸背和腰腹，小腹為元?dú)獾闹行牡锟耍碇氐亓杌＃鼮槟I之府，頸背屬于一身陽經(jīng)之總管——督脈的位置漏麦，這些地方露著客税，您不受寒才怪呢况褪。
三、吃出內(nèi)寒
一到夏天更耻，雪糕测垛、冰棍、冷飲秧均，是多少人的最愛食侮，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃目胡，就這樣锯七，長期吃著吃著，內(nèi)寒就吃出來了誉己。
四眉尸、虛生內(nèi)寒
內(nèi)臟一虛，功能與活力下降巨双，內(nèi)寒就會叢生噪猾。加之現(xiàn)代人壓力大、生活節(jié)奏快炉峰，對身體正能量變本加厲地消耗畏妖。如果你還不注意養(yǎng)生，就會導(dǎo)致耗的遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于養(yǎng)的疼阔，就導(dǎo)致內(nèi)臟功能虛弱戒劫，內(nèi)臟運(yùn)轉(zhuǎn)慢就滋生出內(nèi)寒了。
五婆廊、懶生內(nèi)寒
動為陽迅细，靜為陰，生命在于運(yùn)動淘邻，只有常運(yùn)動茵典，氣血才能不淤不堵。而現(xiàn)代人最缺的就是這個 ? ?宾舅，在家歇著统阿，出門坐車，上班一坐坐一天筹我，總不動扶平，氣血運(yùn)行就弱，體力就會下降蔬蕊，內(nèi)臟功能減弱结澄，則寒從內(nèi)生。
六、外寒傷身
這個外寒就是指外環(huán)境的寒麻献，比方說秋冬氣溫下降们妥，天氣寒冷，您穿衣不注意勉吻，就容易感受風(fēng)寒监婶，但有意思的是，現(xiàn)代人其實(shí)更多是在夏天受的寒餐曼。
夏天哪來的寒压储？
當(dāng)然是空調(diào)鲜漩，現(xiàn)在又不是舊社會源譬，吃不飽穿不暖的，你看冬天那羽絨服保暖內(nèi)衣的孕似，一個比一個穿得暖踩娘，誰會讓自己凍著。而且冬天上人體是閉關(guān)自守的狀態(tài)喉祭，陽氣沉伏于內(nèi)臟养渴，毛孔閉合，再加上穿得多泛烙，風(fēng)寒不容易吹進(jìn)來理卑。
夏天就不一樣了，天熱呀蔽氨，人體的毛孔張得較大藐唠，這是本能，要向外散熱鹉究，這毛孔張著宇立，您呆在空調(diào)屋里猛吹冷風(fēng)，這時身體連個把門的都沒有自赔，寒氣就大搖大擺地進(jìn)入妈嘹。愿大家對號入座，好好保養(yǎng)自己绍妨，提高生活品質(zhì)润脸，健康幸福！
