?樂己助人碉纳，德不孤必有鄰诗良！
《身心合一養(yǎng)生禪》課3大核心練習(xí)
自愈力練習(xí)：一種不需要外力，通過自己內(nèi)力療愈身心疾病的自然療法垃你。
拍打練習(xí)：給手自由趾娃，手想怎么拍就怎么拍缭嫡，所拍打到的地方就是對方的需要，因?yàn)閳雠c場之間有交流抬闷，對方身體哪需要拍械巡，手知道，思想不知道饶氏。
旁觀者練習(xí)：從我的認(rèn)為讥耗、我的感受等等一切我的中退出來，回歸到整體疹启。
練習(xí)要領(lǐng)：一個(gè)原則古程，四個(gè)要點(diǎn)
一個(gè)原則：思想靠邊站
四個(gè)要點(diǎn)：不控制、不分析喊崖、不懷疑挣磨、不著急
練習(xí)時(shí)間：80分鐘
? ? ? ? 昨晚有人問卦，其實(shí)不應(yīng)該解的荤懂，老師說過這事茁裙。昨晚我就忘了，結(jié)果比較慘滿腦子推衍風(fēng)水节仿，休息的一般晤锥；早上醒來肩頸有些沉，沉不是好事讓我發(fā)現(xiàn)了自己的問題，在學(xué)習(xí)研究的時(shí)候內(nèi)心不放松矾瘾，不然肩頸也不會(huì)有這樣女轿。由于緊張?jiān)斐蓺庋蛔銖亩l(fā)沉，日常生活中肩壕翩、頸蛉迹、頭、腰放妈、腿發(fā)沉都是源于內(nèi)在的緊張北救，要及時(shí)的旁觀，慢慢就會(huì)好了芜抒。
? ? ? ?早上剛開始練習(xí)的時(shí)候雙手交替抖動(dòng)珍策，不知道要把什么抖掉，身體需要啥它自己知道挽绩。今天練習(xí)身體的熱感就少了很多，說明昨天燒熱的不少地方已經(jīng)通過去了驾中，回歸于平常唉堪。練習(xí)時(shí)身體出現(xiàn)最多動(dòng)作就是站、蹲肩民、躺唠亚，我現(xiàn)在想想它是告訴我做人做事要變通，不能一根筋和倔強(qiáng)持痰，有時(shí)候一句話的事灶搜，為了面子里子的把自己累成孫子。不斷堅(jiān)持練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的問題工窍，郭冬臨小品《一句話的事》值得反思一下自己割卖。
? ? ? ? 上午店里來了個(gè)朋友，看他精神不足應(yīng)該生意不好患雏，隨即起卦推衍一下確實(shí)如此鹏溯，溝通交流后陪同他出門買個(gè)東西助力一下，走時(shí)內(nèi)心法喜充滿淹仑，期待他的好消息丙挽。學(xué)以致用，老頭子會(huì)很開心的匀借。老師說天下無外乎就是五行八卦颜阐，道的運(yùn)用而已，成為道的本身無可推衍吓肋，道內(nèi)一切皆在五行八卦之中凳怨，按卦說話沒有毛病。
? ? ? ?下午有位家長帶孩子來我店里是鬼，電話說孩子有抑郁癥猿棉。我一看純屬扯淡磅叛，孩子好的很，沒毛踩蕖弊琴；這位家長讓我劈頭蓋臉一頓說，給孩子說樂了杖爽，之后母子倆人12年來第一次直接的敞開心扉交流內(nèi)心的想法敲董。以前孩子是沒有權(quán)利張嘴的，父母決策完事了他執(zhí)行就好了慰安，比如說他們研究今晚上吃大蒜腋寨，孩子只能跟著一起吃。魯迅先生說的好啊化焕，“可憐天下兒女心萄窜，父母說什么都是對的，孩子在沒有開口前已經(jīng)錯(cuò)了撒桨，”想想是這樣的查刻，這次她們能這樣的溝通也很難得了，走時(shí)都很開心凤类，我在孩子和家長問題的這方面很有獨(dú)到見解穗泵，啊哈哈，我都佩服自己谜疤。領(lǐng)她們來的顧客說你也沒有賺到錢人就走了佃延？我都沒有想錢的事，也沒有設(shè)立項(xiàng)目夷磕，以后可以開設(shè)一個(gè)履肃。
? ? ? ? 樂己助人吧，得道多助坐桩，失道寡助榆浓，道是圓的總會(huì)轉(zhuǎn)回來的。德不孤必有鄰撕攒，鄰居滿天下陡鹃，走哪都是家！
2017.03.14
尹遜濤
