2010年4月在紐約舉行的聯(lián)合國千年發(fā)展目標(biāo)首腦會(huì)議，提出了“1000天行動(dòng)”目標(biāo)腕巡，敦促國際社會(huì)加強(qiáng)實(shí)際行動(dòng)玄坦，改善和提高全世界兒童生命形成的最初1000天的生命質(zhì)量。
什么是生命最初1000天
“生命早期1000天”是指從女性懷孕的胎兒期（280天）到寶寶出生之后的兩歲（720天）绘沉，這1000天被世界衛(wèi)生組織定義為一個(gè)人生長發(fā)育的“機(jī)遇窗口期”煎楣。
為什么要重視生命最初1000天
“生命早期1000天”是兒童發(fā)育的第一個(gè)關(guān)鍵階段，對(duì)人的一生起著決定性的作用车伞。其影響主要有以下幾個(gè)方面：
1择懂、胎兒的正常發(fā)育
2、幼兒的體格和大腦發(fā)育
3另玖、兒童的認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力
4困曙、兒童的免疫力、發(fā)病率和死亡率
5谦去、成人期的慢性病發(fā)病率
6慷丽、成人期的社會(huì)能力和勞動(dòng)生產(chǎn)力
生命最初1000天產(chǎn)生不可逆影響
生命最初1000天如果孩子營養(yǎng)不良，給他們帶來的近期和遠(yuǎn)期危害是不可逆轉(zhuǎn)的鳄哭，并且不可彌補(bǔ)要糊。近期危害表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩，患病率和死亡率增加妆丘；遠(yuǎn)期危害表現(xiàn)為智力發(fā)育滯后锄俄，學(xué)習(xí)和工作能力下降局劲，患心血管疾病、糖尿病珊膜、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)增加容握。
大家都知道宣脉，人體必需的七大營養(yǎng)素有七種车柠，水、蛋白質(zhì)塑猖、脂肪竹祷、碳水化合物、礦物質(zhì)羊苟、維生素塑陵、纖維素，是人體維持正常生命運(yùn)轉(zhuǎn)的物質(zhì)基礎(chǔ)蜡励，缺一不可令花。
寶寶需要的營養(yǎng)素要是細(xì)分起來，數(shù)目簡(jiǎn)直太多啦凉倚。所以兼都，今天就介紹一下寶寶們最需要的幾大營養(yǎng)素：鈣、鐵稽寒、鋅扮碧、益生菌、維生素杏糙、DHA慎王，以及他們適宜的補(bǔ)充時(shí)間。
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必需礦物質(zhì)鈣鐵鋅
要給寶寶補(bǔ)充“鈣鐵鋅硒維生素”的這個(gè)概念不管是從電視廣告還是育兒寶典上我們都能看到宏侍。如果想要單獨(dú)補(bǔ)充鈣赖淤、鐵、鋅制劑的話谅河，要遵循的是“早鋅咱旱、晚鈣、中午鐵”旧蛾，這句話的意思就是早上補(bǔ)鋅莽龟，中午補(bǔ)鐵，晚上補(bǔ)鈣锨天。下面就逐個(gè)分析一下鈣鐵鋅的作用與補(bǔ)充方法：
鈣
鈣不但能構(gòu)建強(qiáng)健的骨骼和牙齒毯盈，還能促進(jìn)神經(jīng)和肌肉功能的發(fā)育。寶寶每天所需的鈣量為：0-0.5歲300毫克/日病袄，0.5-1歲400毫克/日搂赋。
鈣建議在晚飯后臨睡前補(bǔ)充赘阀，這個(gè)時(shí)間段不僅可以促進(jìn)睡眠，而且有利于寶寶長高脑奠，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是生長激素分泌最旺盛的時(shí)候基公。
鐵
寶寶缺鐵的話容易造成貧血，多發(fā)于6個(gè)月至2歲的嬰幼兒宋欺。很多媽媽不知道補(bǔ)鐵需要堅(jiān)持補(bǔ)多長時(shí)間轰豆，有沒有效果。實(shí)際上齿诞，鐵是相對(duì)難補(bǔ)充的營養(yǎng)素酸休，至少要堅(jiān)持3個(gè)月左右，才能發(fā)揮效果祷杈。
鐵對(duì)腸胃刺激較大斑司，最好是在午間飯后補(bǔ)充，如果在補(bǔ)鐵的同時(shí)服用維生素C但汞，能夠使鐵的吸收率提高4倍宿刮。
鋅
據(jù)中國食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果表明，我國少年兒童的確鋅率高達(dá)60%私蕾，也就是說每?jī)蓚€(gè)孩子中就有1個(gè)缺鋅僵缺。缺鋅將直接造成兒童免疫力低下，影響孩子的生長發(fā)育和智力發(fā)育是目。
不過媽媽們也不要擔(dān)心谤饭，鋅是比較好補(bǔ)充的一種營養(yǎng)素，建議在早飯前或早飯后補(bǔ)充懊纳。同時(shí)鋅是很容易流失的揉抵，尤其在夏季，所以應(yīng)該按時(shí)補(bǔ)充嗤疯。
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腸道守護(hù)者益生菌
益生菌是腸道守護(hù)者冤今，能夠提高寶寶免疫力。許多寶媽都在給寶寶補(bǔ)充益生菌茂缚。
那么戏罢，寶寶該怎么補(bǔ)充益生菌呢？便秘脚囊、消化不良的寶寶建議在早餐前服用龟糕，腹瀉寶寶建議在早餐后服用。如果是在寶寶生病使用抗生素的時(shí)候悔耘，要間隔2個(gè)小時(shí)使用37°溫水服用益生菌讲岁。
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維生素與腦黃金DHA
維生素大家都不陌生，維生素A、維生素C缓艳、維生素D對(duì)寶寶的身體發(fā)育起到至關(guān)重要的作用校摩。維生素可以隨餐服用。
以最重要的大腦來說阶淘，寶寶腦部發(fā)育有25%在懷孕期母體內(nèi)完成衙吩，出生后繼續(xù)不斷成長到2歲時(shí)洽故，約完成成人的80%原环。DHA是人的大腦發(fā)育番枚、成長的重要物質(zhì)之一源梭。
它是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分出嘹，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%吼蚁，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，因此惜浅，對(duì)今后寶寶智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。
為什么要給孩子補(bǔ)充充足的營養(yǎng)素伏嗜？這就好比是給孩子的健康賬戶里存錢坛悉，你存的越多，越早承绸，就可以讓孩子收獲更多的健康快樂和幸福裸影。
