世人皆在追逐幸福魄宏，但幸福到底是什么秸侣？每個人都有自己不同的理解。
著名的積極心理學家、坦普爾頓積極心理學獎獲得者——喬納森-海特在《象與騎象人》一書中闡述了關于幸福的10個觀念味榛，展示了心理學前沿研究與古老智慧的深刻關聯方篮。
作者告訴我們，幸福其實來自對人生的投入励负，而不是與之脫離，幸福不是一種假設匕得，是真實存在的继榆，是完全可以實現的。
作者以象比喻感性汁掠，以騎象人來比喻理性略吨，生動的闡述了感性與理性的關系。通過四個部分共10個觀念說明了從心理運作到人生意義等一系列關于幸福的問題考阱。
一翠忠、人的心理是如何運作的——人象對峙
1、分裂的自我導致心理沖突
我們的“心”--感性乞榨，就象一頭大象秽之，而我們的“智”--理性，就象騎在大象上的人吃既，象與人都有自己的想法且經常意見相左考榨，形成對峙，導致分裂和沖突鹦倚。
2河质、是什么讓你不幸福
諸法意先導，意主意造作震叙，不幸福的感覺來自我們的心理感受掀鹅。
二、我們如何相處——大象的力量
3媒楼、互惠的本能
4乐尊、自以為是
我們總是放大別人的缺點，高估自己的優(yōu)點匣砖，以為自己比別人要好科吭。
三、追求幸福的方法——馭象之道
5猴鲫、幸福來自何處对人？
6、愛與依戀
7拂共、心理的成長
8牺弄、道德的成長
四、追尋人生的意義——馭象而奔
9宜狐、靈性的覺醒
10势告、人生的意義
佛曰：諸法意先導蛇捌，意主意造作；若以清凈意咱台，或語或行業(yè)络拌；是則樂隨彼，如影不離形回溺。
幸福春贸，即來自內在，也來自外在遗遵，既要改變自己萍恕，也要改變外在世界。幸福车要，以個人對自我人生的投入允粤，對自己生命的平衡來體現，正如中國的陰陽八卦翼岁，是動態(tài)的类垫、平衡的、不斷進步的琅坡。
我們只要善于利用人類的智慧及科學知識阔挠，我們就能駕馭人生的大象，掌握自己的潛能與限度脑蠕，擁有充滿智慧的人生购撼、幸福的人生。
