A 【周檢視】9組王嘉瑜D7（190422-190428）“讓反思成為習(xí)慣”

周檢視第二篇，讓反思變成一種習(xí)慣吼过。用三件事總結(jié)上周的易效能情況霞掺。

1 陪伴

? ? ?因為父母的到來，這一周都想回家陪伴原在，跟他們就算什么都不做，也是極為舒適的彤叉。也是對自己重要關(guān)系的認(rèn)知有了新的認(rèn)識庶柿，重要的關(guān)系需要更多的時間去維護(hù)。

? ? ?跟姥姥姥爺打電話秽浇，現(xiàn)在已經(jīng)需要用喊的方式來交流了浮庐，人越是成長，陪伴老人的時間越是稀缺柬焕。電話過戶审残，老媽告訴我，老爺爺因為腿腳問題斑举，上上周打牛奶的路上摔倒了搅轿，心里很是愧疚與焦急，埋怨自己對他們的關(guān)心太少富玷，但自己知道璧坟，每次有點害怕打電話，因為怕聽到不好的消息赎懦，怕太想回家雀鹃，是脆弱小王同學(xué)沒錯了。

2 嘗試打開自己

? ? 在這周跟父母進(jìn)行了一次聊天励两，把自己這幾年建立的認(rèn)知三觀頭一次跟他們分享黎茎，很欣慰，得到他們肯定的眼神当悔。這對于我來說傅瞻，是個不小的突破，從小都渴望得到父母的認(rèn)同盲憎，很努力的做自己力所能及的事情嗅骄，就是想成為他們的驕傲。

? ? ?但這次的聊天讓我感受到焙畔，父母也在慢慢的變老掸读，他們接受世界串远，了解世界的能力觸角在慢慢退化宏多，如果我不能及時幫助他們接觸這個新鮮的世界儿惫，父母就會感覺到隔離，一種被拋棄的感覺伸但。收獲最大的大概就是個人品牌建立的想法肾请，要好好精進(jìn)。

3 改變自己的慣性思維

在這周更胖，突破了自己的幾個慣性思維點：

1铛铁、害怕分享，怕得不到別人的認(rèn)可

2却妨、畏懼未知饵逐，不敢擔(dān)當(dāng)去闖

3、負(fù)向思維方式彪标，凡事都無益

? ? ?先說關(guān)于第一個改變倍权，就是用于分享，以前總害怕自己的分享會帶來非議捞烟，怕分享關(guān)于自己護(hù)膚以及美學(xué)的種種薄声，害怕這會讓別人覺得自己不務(wù)正業(yè)。

? ? ?做美學(xué)分享题画，大概是我最新的熱情所在默辨，給大家種草，是我最近熱衷的事情苍息，在朋友圈里分享自己的心得想法缩幸，也是無所畏懼。獨立人格的建立档叔，最重要的就是分清楚什么才是自己的課題桌粉，不要在乎別人的評論以及看法。

? ? ?第二個慣性思維的打破事由是競爭易效能230期溫暖部部長職位衙四，事情的起因有點可愛铃肯，小燕姐的語音電話，把我從吃瓜群眾一下提到溫暖部部長的層次传蹈，懵逼是我最原始的表情押逼，因為我真的很害怕未知，害怕沒有辦法給到大家最好的服務(wù)惦界。但在zoom會議里挑格，我就表達(dá)了自己的想法，原因有二沾歪，第一是受人之托漂彤，第二是為了更好的踐行金剛經(jīng)“想要什么，先給出去”。

? ? ? 第三個慣性思維打破事件四天內(nèi)的兩天加班挫望，都是在臨近下班時立润，接到莫名其妙的任務(wù)，要是在以前媳板，我一定會抱怨很多桑腮，抱怨組織者分工不當(dāng)，但這次我反而享受了這個加班過程蛉幸，因為加班破讨，吃到了必勝客外賣，公款吃到了自己心心念念的新品奕纫。

回歸最基礎(chǔ)提陶，繼續(xù)以終為始

一、健康

? ? ?這周沒有好好的愛護(hù)自己身體匹层，它有點鬧情緒搁骑，對于自己的生活工作還是影響很大的。因為姨媽期間又固，運動也沒能好好的堅持仲器，本周只運動了一次，肩頸按摩進(jìn)行2次仰冠。

二乏冀、家庭

? ? 跟父母的溝通還是很不錯的，但跟先生的溝通欠佳洋只，甚至有一天沒有任何微信交流辆沦。這是極其危險的，是不穩(wěn)定因素识虚。這個要努力改正肢扯，好好維護(hù)與王同學(xué)的關(guān)系，建立牢固的信任關(guān)系担锤。不要總是在親密關(guān)系里處于被動狀態(tài)蔚晨，要增加主動互動。

三肛循、效能

? ?通過兩周的晨起聽課铭腕，終于聽完了《時間管理100講》，可以說是一次灌耳音多糠，要想真的有收獲累舷，必須要實踐所學(xué)方法，這個課程值得反復(fù)聽夹孔。

? ? 兩天的合唱練習(xí)時間被盈，讓我放松了許多析孽。但這個時間利用率出現(xiàn)了很大的問題，不喜歡用手機(jī)寫晨間日記是個很不好的習(xí)慣只怎，需要改變绿淋。

四、財富

? ?2017年度的目標(biāo)責(zé)任終于下發(fā)尝盼，也算是給我有了喘息的機(jī)會。要好好做一個財務(wù)規(guī)劃佑菩，讓老王做家里的財務(wù)大臣盾沫，也是對自己精力釋放。

記錄對于我來說還是最薄弱的殿漠，不記錄的人生不值得過８熬！绞幌！

五蕾哟、休閑

?跟小姐妹逛了飾品店，順便聊了一下合作莲蜘，感覺前景一片光明谭确，但這周休閑時間過于多，沒有進(jìn)行學(xué)習(xí)票渠。逐哈。

六、覺察

覺察發(fā)現(xiàn)自己不想成為的樣子是什么

覺察自己愿意為家庭付出最多的時間精力

覺察建立獨立人格才是這個時期的重要課題

覺察自己的精力也是有限问顷，不可能讓所有人都滿意

七昂秃、社交

這周跟單位的小姐妹好像建立了更深的鏈接，在易效能得到了哥哥姐姐們的鼓勵杜窄。

cherry的咨詢讓我感動肠骆，合唱隊的小姐妹也是我的潛在客戶。

八塞耕、成長

完結(jié)《時間管理100講》

future mapping 復(fù)訓(xùn)確定（深圳場）

療養(yǎng)名額爭取

競爭溫暖部部長

??反思??

減少不必要的休閑和娛樂時間

增加大塊固定的學(xué)習(xí)時間

為值得的人花費更多的時間

知識星球打卡需要加強(qiáng)

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1蚀腿、易效能作業(yè)的完成

2、個人形象提升班跟進(jìn)

3扫外、五一假期規(guī)劃

4唯咬、課程補(bǔ)課

5、建立護(hù)膚筆記本