原來這位丹道大師的打坐方法竟然如此簡單！
? ? ? 人若常清靜锨侯，天地悉皆歸嫩海。人，只要安安靜靜地坐在那囚痴，天和地的東西全部都?xì)w一叁怪。你現(xiàn)在打坐干什么，打坐目的是干什么深滚？修神仙奕谭，你看你一身的東西都丟掉了沒有涣觉，一身的雜物，你心里亂巴巴的裝得跟一個倉庫一樣堆得滿滿的血柳，就沒有清理一點官册，拿什么打坐？
? ? 你打坐难捌，本身上的東西膝宁，那個主人一身擔(dān)著亂七八糟的東西，擔(dān)子都擔(dān)不動了根吁，把他消耗的力量都沒有了员淫，哪能還有打坐的力量！這不是笑話嗎击敌？
介返。? 外三寶不漏，內(nèi)三寶自合沃斤。眼不觀圣蝎、耳不聞、口不言語自長生衡瓶。內(nèi)三寶者徘公，精氣神是也。外三寶者鞍陨，耳目口也步淹。耳目口三寶，要閉塞勿發(fā)通俺夏臁缭裆！目視色則神從目漏，耳聽聲則精從耳漏寿烟，口開言則氣從口漏澈驼。視聽言時動于外，則精氣神日耗于內(nèi)筛武，漸漸衰老缝其，耗盡則死。所謂固三寶者徘六，目不妄視内边，耳不妄聽，口不妄言待锈。是為外三寶不漏也漠其。目不視而神在心，耳不聽而精在腎，口不言而氣在丹田也和屎，是為內(nèi)三寶自合也拴驮。
? ? 那么打坐時雜念紛擾，難以制止柴信，有何善法套啤？凡靜坐遇有雜念紛擾，最好是不去管他随常，只要身體穩(wěn)坐不動潜沦，任他雜念急起急落。思前想后绪氛，等到坐過半個鐘頭或一個鐘頭以后止潮，雜念自然就慢慢的平下去了。中間猛然一覺钞楼，雜念全消，這也是靜坐時常有的現(xiàn)象袄琳，用不著勉強制止询件。做工夫的時候，雜念紛擾唆樊，已經(jīng)令人厭煩宛琅，再加之去雜念這個念頭，又是一個雜念逗旁。
