一直以來(lái)，我的胃腸功能都挺不錯(cuò)的赏淌，吃什么都能很好消化踩寇，每天大號(hào)也挺正常的（早上起床第一件必須完成的事情），很多朋友都挺羨慕我六水，尤其是在這個(gè)城市俺孙，離了辣椒就沒(méi)法吃飯人們，沒(méi)有腸胃疾病真是少有掷贾，
最近也不知咋滴睛榄，居然小腹微微隆起，以往的一些漂亮裙子也穿不得了想帅，肚子時(shí)不時(shí)的也感覺(jué)不適场靴，大號(hào)也沒(méi)有往常那么正常了，我意識(shí)到港准，腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題旨剥。
好在，我有辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題叉趣。
干脆做個(gè)七天排毒，讓自己放空一下腸道里的垃圾该押。
人在日常生活中疗杉，因?yàn)榄h(huán)境，食物，生活習(xí)慣的影響以及肌體的自身代謝烟具，都會(huì)產(chǎn)生一些毒素梢什，危及著我們的生命健康。遵循食物的不同功效朝聋，
經(jīng)無(wú)數(shù)人的體驗(yàn)嗡午，尋求出了一種可以綜合解決體內(nèi)毒素的方法一一七天水果排毒法。
其作用在于可有效排除體內(nèi)肝毒冀痕，腸毒荔睹，還可以降脂，瘦身言蛇，祛斑祛痘僻他，抗過(guò)敏。
說(shuō)干就干腊尚，我要立竿見(jiàn)影吨拗，做出效果，順帶減減小腹婿斥，不然讓那些漂亮裙子壓箱子劝篷，那就太可惜了。
第一步：購(gòu)買(mǎi)材料
胡蘿卜民宿、番茄娇妓、黃瓜、蘋(píng)果（青蘋(píng)果效果好一些）各一斤的量
第二步：測(cè)試身體
其目的是想看到排毒之前和之后的對(duì)比效果
第三步：榨蔬果汁
首先把買(mǎi)回來(lái)的蔬果用安利的洗潔精侵泡勘高，這樣才能把蔬果上面的農(nóng)藥峡蟋、保鮮劑去除掉，因?yàn)槭吖钠ひ欢ú灰サ簟?/p>
第四步：營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充
這樣可以起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和修復(fù)身體的功效
注意事項(xiàng)
1华望，喝果汁的量蕊蝗，是一半汁＋一半水
2，排毒期間赖舟，三餐最好不吃米蓬戚、面，肉類(lèi)食物宾抓，其他的食物可以適量的吃子漩。
