【身體這些部位不舒服的時(shí)候，你知道意味著什么嗎洽损？】

【身體這些部位不舒服的時(shí)候庞溜，你知道意味著什么嗎？】收藏起來吧碑定，震驚流码！實(shí)在是太全了，分類又細(xì)延刘！

黑眼圈漫试、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫(yī)學(xué)家說碘赖，70%的健康問題臉上都有體現(xiàn)驾荣。想了解身體狀況？看看你的臉就知道普泡！ 眼睛告訴你的6個(gè)密碼 黑眼圈：一早起來播掷，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑撼班？小心了歧匈！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄砰嘁，最容易反映血液顏色眯亦。想想最近有沒有感到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào)般码，也會(huì)讓眼周變黯沉妻率。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說，少熬夜板祝、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ淖詈棉k法宫静！ 眼皮浮腫：即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害券时？你可能體液失調(diào)了孤里！造成水分代謝失調(diào)的原因很多，如果除眼皮浮腫橘洞，還感到下身無力捌袜、口干舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”炸枣。健康的腎能將體內(nèi)多余水分順利排出虏等，水分不足時(shí)弄唧，它會(huì)放慢代謝速度，把水分囤積在體內(nèi)霍衫，因而造成輕度浮腫候引。別著急，趕快喝上幾大杯水敦跌，很快就能恢復(fù)一雙電眼澄干！ 脂肪顆粒：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對(duì)付眼睛下面的脂肪顆粒柠傍。但醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為麸俘，脂肪顆粒是體內(nèi)膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟惧笛，多吃新鮮蔬果疾掰，惱人小顆粒很快就會(huì)不見！ 紅血絲：眼睛明顯充血徐紧，可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致静檬。別忙著滴眼藥水，活動(dòng)一下頭并级、頸拂檩、肩部，疏通上肢血流嘲碧，再好好睡一覺稻励，讓眼睛得到充分休息，可以在后頸部和肩部涂一些維生素C乳液愈涩，維生素C有助疏導(dǎo)血液循環(huán)望抽，紅血絲很快就能減少。 針眼：別把長(zhǎng)針眼不當(dāng)回事履婉！日本醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)煤篙，長(zhǎng)針眼表明你的免疫力正在衰退，細(xì)菌容易從睫毛根部進(jìn)入眼中毁腿，引起發(fā)炎辑奈。如果反復(fù)長(zhǎng)針眼，最好去醫(yī)院做一次全面的健康檢查已烤。常喝補(bǔ)中益氣湯鸠窗，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“分手”胯究。 眼白泛黃：如果眼白顏色不太清澈稍计，可能是肝、膽出了問題裕循。膽汁是黃綠色液體臣嚣，它從肝臟細(xì)胞分泌出來后净刮，貯藏在膽囊中，當(dāng)膽囊或肝臟失調(diào)時(shí)茧球，膽汁會(huì)流向血液庭瑰，讓眼白泛黃星持。好在膽汁能分解體內(nèi)多余脂肪抢埋，有了充分膽汁，短期內(nèi)不用再為體重發(fā)愁督暂！ ————————————————————————————————————————

嘴巴告訴你的6個(gè)密碼 嘴唇過白：嘴唇和下眼瞼一樣揪垄，屬于黏膜，表皮很薄逻翁，因此能完全反映血液顏色饥努，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果你的唇色變淺八回，可能是血紅細(xì)胞不足酷愧，建議改變食譜，多吃動(dòng)物肝臟和豆腐缠诅，從而減輕貧血癥狀溶浴。 嘴唇過紅：唇紅齒白也要有個(gè)限度！如果你的雙唇過于鮮紅管引，先別忙著歡呼士败，可能是你正被紅色代表的“熱癥”困擾。中醫(yī)將熱癥分為“實(shí)熱”和“虛熱”褥伴，“虛熱”是由體內(nèi)水分減少引起的谅将。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱重慢，兩頰和唇饥臂、舌才會(huì)局部變紅。多吃新鮮水果似踱、喝大量的水擅笔，能幫助你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常屯援。 嘴角破裂：如果你感覺嘴角刺痛猛们，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警狞洋。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí)弯淘，會(huì)引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫吉懊。不要怕庐橙，80%的早期胃炎都能被治愈假勿。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，給胃一點(diǎn)時(shí)間态鳖，充分吸收和消化食物转培。胃壁溫度降低后，嘴角紅腫很快就會(huì)消失浆竭。 嘴唇干澀：嘴唇雖是黏膜浸须，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。想讓嘴唇分泌汗液并調(diào)節(jié)體溫邦泄，絕對(duì)是“不可能完成的任務(wù)”删窒。嘴唇還無法分泌油脂、保存水分顺囊，需要來自口腔的黏液滋潤(rùn)肌索，黏液不足時(shí)，嘴唇容易變干特碳，抵抗力也會(huì)隨之減弱诚亚，細(xì)菌和病毒正好借機(jī)入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外午乓，建議多用淡鹽水漱口站宗，因?yàn)辂}分是促進(jìn)口腔黏液生成的一大動(dòng)力。 “口氣”大：對(duì)著鏡子大呼一口氣硅瞧，如果聞到重重的“口氣”份乒，可要注意了！六成以上“口氣”由牙齒疾病引起腕唧。當(dāng)細(xì)菌侵入牙根與牙齦間的縫隙或辖，繁殖后將引發(fā)牙齦炎，生出討厭的“口氣”枣接。另外颂暇，如果口腔清潔不徹底，食物殘?jiān)纬傻凝X垢但惶，也將讓你呼出難聞的氣味耳鸯。建議徹底洗一次牙。 流口水：早晨醒來后膀曾，嘴角是不是總掛著口水县爬？流口水是由唾液分泌過多引起，可能是你的胃腸功能虛弱添谊，無法充分吸收水分财喳，造成水分滯留，唾液被稀釋，因而才流到嘴邊耳高。如果你還感到腸鳴扎瓶、胃鳴，最好去看消化科醫(yī)生泌枪。 ———————————————————————————————————————— 舌頭告訴你的6個(gè)密碼 舌頭振顫：對(duì)著鏡子吐舌頭概荷，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張碌燕、體力衰退的征兆误证。日本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到陆蟆，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候雷厂，往往已經(jīng)晚了惋增。建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間叠殷，不要熬夜，合理飲食诈皿，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)林束！ 舌頭發(fā)紫：當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)稽亏，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起壶冒，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫截歉，你還會(huì)感覺肩膀僵硬和腰痛胖腾，只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！不妨堅(jiān)持一周清淡飲食瘪松，做做桑拿咸作，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)宵睦，毒素很快就能排出记罚。 舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量壳嚎。如果這樣的舌苔一直都有桐智，最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火烟馅。

舌苔太彼低ァ：舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均郑趁，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”刊驴。韓國(guó)醫(yī)學(xué)家專家指出，過敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況穿撮，尤其在春缺脉、秋兩季比較常見痪欲。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降攻礼，建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉业踢、海鮮、小昆蟲等過敏源礁扮，以免“中招”知举。 舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)！一定要注意保暖太伊，多吃南瓜雇锡、牛肉等溫?zé)崾澄铮砩吓R睡前沖杯熱牛奶僚焦，它能在胃中形成一層蛋白膜锰提，防止細(xì)菌入侵。 舌苔泛黑：舌苔隱隱發(fā)黑芳悲，很可能是體溫升高的緣故立肘！體溫升高不見得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)名扛、怒火中燒都能讓舌苔泛黑谅年。洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)肮韧，就能有效降低體溫融蹂。 觀舌苔辨病癥(1/6) (1/6) 正常舌苔

(2/6) 白苔:一般表示為表證、寒證弄企。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔超燃，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里桩蓉。舌苔薄白而過于潤(rùn)滑淋纲，多見于表寒證。苔薄白而干燥院究，為表熱證或感受燥邪洽瞬。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津业汰。舌苔布滿白苔伙窃，摸之不干燥，稱為“粉白苔”样漆，表示得瘟疫病为障。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵△⒃埂Ｉ嗟Π锥瑵?rùn)呻右，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩鞋喇，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾声滥。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱侦香。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者落塑，稱為“雪花苔”，表示脾冷罐韩。

(3/6) 黃苔:黃苔主里熱證憾赁。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛散吵，津液受損龙考。苔黃干燥生刺，舌有裂紋错蝴，為里熱極盛洲愤，津液大傷颓芭，臟腑大熱顷锰。舌苔黃厚而膩，多為痰熱亡问、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)官紫。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽虛表現(xiàn).

(4/6) 燥苔:舌苔潤(rùn)滑多津液州藕，為津液未損傷束世，稱為潤(rùn)苔。舌苔干燥缺少津液床玻，稱為燥苔毁涉。舌苔干燥而色黃者，為胃熱熾盛锈死，損傷津液贫堰。舌苔干燥而色黑，為熱極陰傷待牵。若舌苔干燥色黑而且有刺其屏，則屬熱極津液枯竭.

(5/6) 剝落苔:舌上原本有苔，若局部或全部消失者缨该，稱為剝落苔偎行。如果苔全部脫落，表明胃陰枯竭，大傷胃氣蛤袒。若舌苔剝落不全熄云，剝落處光滑無苔，稱為花剝苔妙真，表明胃的氣陰兩傷皱碘。如果舌苔剝落處不光滑，有類似新生顆粒隐孽，稱為類剝苔癌椿，表明病人血?dú)獠贿B續(xù)。若舌苔大部分脫落菱阵，僅留下一小塊踢俄，稱之雞心舌，則為胃氣陰虧損之證晴及。另外都办，舌苔從有到無，為胃的氣陰不足虑稼，正氣漸衰琳钉；如果舌苔從無而逐漸變薄白苔，表明病情好轉(zhuǎn)蛛倦。

(6/6) 草莓舌辨病法:患者出現(xiàn)舌面乳頭增大歌懒、紅腫，樣子像紅色的草莓即稱作草莓舌溯壶。此刻如伴見高熱及皮膚生出猩紅色密集細(xì)小疹點(diǎn)等癥及皂，很可能患上了猩紅熱病。

—————————————————————————————————— 鼻子告訴你的6個(gè)密碼 鼻子大星腋摹：鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系验烧！鼻翼較寬、鼻梁高挺又跛，說明你的呼吸器官發(fā)達(dá)碍拆，生理構(gòu)造良好，能呼吸到足量空氣慨蓝；但在污染嚴(yán)重的地方感混，你也會(huì)吸入過多廢氣。如果鼻翼嬌小菌仁，表明你的呼吸功能較弱浩习，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶济丘。在辦公室待1-2小時(shí)谱秽，就應(yīng)該去樓道或窗邊呼吸5分鐘新鮮空氣洽蛀，以防突然缺氧。 鼻翼煽動(dòng)：正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng)疟赊，可能是肺活量太低造成的郊供！不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能近哟。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮驮审，呼氣時(shí)縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少吉执！ 鼻頭粉刺：鼻頭上出現(xiàn)粉刺疯淫，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉戳玫、紅薯之類的食品熙掺，保持消化道通暢，就能避免消化不良咕宿。 鼻頭發(fā)紅：鼻尖突然發(fā)紅币绩？你的肝臟超負(fù)荷了！飲酒過量時(shí)府阀，身體為了分解酒精缆镣，把血液滯留在肝臟里，因而導(dǎo)致血管擴(kuò)張试浙，才讓你有了紅紅的鼻頭董瞻，因此控制飲酒量非常重要。 有時(shí)流鼻血：腸胃衰弱的人無法吸收充足營(yíng)養(yǎng)川队，肌肉和血管組織都很脆弱力细，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大固额，如果飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量供應(yīng)不足煞聪，就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血斗躏。 鼻塞：鼻子不通氣會(huì)讓大腦活動(dòng)變得遲鈍。如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞昔脯，除了可能造成呼吸困難外啄糙，還會(huì)讓大腦供氧不足。鼻塞預(yù)示著你呼吸道黏膜功能脆弱云稚，日本醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為隧饼，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)系，別光顧著通暢“鼻子問題”静陈，保養(yǎng)腸道也一樣重要燕雁！ ————————————————————————————————————————

臉頰告訴你的6個(gè)密碼 臉頰發(fā)紅：不知什么時(shí)候起诞丽，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說的“原因不明的微熱”拐格，主要原因是體力過度消耗僧免、身體水分失調(diào)。如果你除了兩頰發(fā)紅捏浊，還會(huì)過量出汗懂衩、經(jīng)常氣喘，那可能是由于高熱引發(fā)的血流障礙金踪。洗個(gè)舒服的熱水澡浊洞，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺胡岔，很快就能得到緩解沛申，讓臉色恢復(fù)正常。 臉頰蒼白：貧血體現(xiàn)為嘴唇姐军、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白铁材，這是血液中負(fù)責(zé)氧氣輸送的血紅素供應(yīng)不足引起的。另外奕锌，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退著觉，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白惊暴。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)饼丘，建議你多做慢跑、散步辽话、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)肄鸽，這樣才能確保氧分供應(yīng)充足。 顴骨上的皺紋：突然發(fā)現(xiàn)顴骨處的皮膚上多了幾道細(xì)紋油啤？可能是肝臟功能異常所致典徘。如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)讓血液變渾濁益咬，血液循環(huán)發(fā)生異常逮诲，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高幽告，從而導(dǎo)致小皺紋出現(xiàn)梅鹦。德國(guó)健康專家指出，除了咨詢醫(yī)生冗锁、提高肝功能代謝水平外齐唆，還應(yīng)避免日曬，因?yàn)轱E骨處的皮膚較薄冻河，紫外線也能帶來傷害箍邮。 臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺：荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭茉帅、下巴長(zhǎng)粉刺。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺媒殉，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故担敌。除此之外，還可能是心情急躁廷蓉、生活焦慮全封、工作壓力過大所致。不妨來趟自助游桃犬，給身體也給心情放個(gè)假刹悴！ 臉頰毛孔粗大：隨著年齡增長(zhǎng)，身體皮脂分泌會(huì)逐漸減少攒暇，皮膚的保濕能力也開始下降土匀，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)粗大形用。最好的解決辦法是攝取足量維生素C就轧，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性田度，毛孔也會(huì)隨之縮小妒御。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜镇饺、香蕉和獼猴桃等乎莉。 臉頰發(fā)黑：如果你發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑拔创，就得考慮是不是腎臟的毛病讼载。腎臟具有過濾的功能，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝水平毅该。如果不幸监右，你的腎臟過濾功能降低边灭，就會(huì)使廢物長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)，使皮膚呈現(xiàn)為黯黑色秸侣。一開始的表現(xiàn)是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀存筏，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散。建議你嘗試一下韓國(guó)流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水味榛，吃新鮮蔬果，避免肉食予跌，你體內(nèi)沉積的廢物很快就能排出 ———————————————————————————————————— 五臟密碼 心臟有問題時(shí)————左邊手臂會(huì)酸搏色、麻、痛券册。

肝臟有問題時(shí)————小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋频轿。

腎臟出現(xiàn)問題時(shí)———聲音就會(huì)出不來垂涯，就會(huì)沙啞。

脾胃出現(xiàn)問題時(shí)———偏頭痛航邢。

接下來耕赘，我們就對(duì)癥下藥！五臟排毒最簡(jiǎn)單有效的方法 ： 身體器官工作表一覽膳殷，睡覺別太晚了哦操骡！ 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病赚窃，20册招、30年之后再后悔，已經(jīng)來不及了勒极。 一是掰、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 辱匿。 二键痛、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒匾七，需在熟睡中進(jìn)行絮短。 三、凌晨1-3點(diǎn)乐尊，膽的排毒戚丸，亦同。 四扔嵌、凌晨3-5點(diǎn)限府，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈痢缎，因排毒動(dòng)作已走到肺胁勺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除独旷。 五署穗、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒嵌洼，應(yīng)上廁所排便案疲。 六、凌晨7-9點(diǎn)麻养，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段褐啡，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃鳖昌，在６點(diǎn)半前备畦，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前低飒，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９懂盐、10點(diǎn)吃都比不吃好褥赊。 七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段莉恼，必須熟睡拌喉，不宜熬夜！类垫！ 一司光、心臟有問題時(shí) 1。呼吸會(huì)不順暢悉患，胸口會(huì)悶也會(huì)刺痛残家，刺痛的時(shí)間是短暫的，一發(fā)作幾秒鐘就過了售躁，最多一分鐘坞淮。

2。嚴(yán)重了會(huì)從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方陪捷，十天半個(gè)月會(huì)來一次回窘，三、五個(gè)月發(fā)作一次市袖，時(shí)間越短越嚴(yán)重啡直。

3。心臟不好會(huì)牽扯到左邊手臂酸苍碟、麻酒觅、痛，因?yàn)槲覀冃呐K的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條微峰，所以左邊的心臟有問題會(huì)牽扯到左手臂舷丹。

4。心臟也會(huì)牽扯到頸部僵硬蜓肆、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活颜凯，早上起床脖子經(jīng)常扭到；因?yàn)樾呐K有問題仗扬，頸動(dòng)脈會(huì)狹窄症概，血液供應(yīng)不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬早芭。

5穴豫。心臟有問題，火毒(心火)就會(huì)上升逼友，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里精肃，不可能從額頭跑出來，停留時(shí)間久了帜乞，這里就會(huì)長(zhǎng)爛瘡司抱，很多人會(huì)頭昏，到達(dá)這里會(huì)經(jīng)過兩個(gè)面頰黎烈，經(jīng)過眼睛习柠，所以心臟有問題，兩個(gè)面頰會(huì)泛紅照棋。

6资溃。另外，火毒到了頂就會(huì)往下降烈炭，從額頭順著兩個(gè)眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的后腦溶锭，延著頸部進(jìn)入咽喉，進(jìn)入腸子符隙，從肛門出去趴捅；所以火毒降下來，兩個(gè)眉陵骨就會(huì)酸痛霹疫；有的朋友機(jī)能亢進(jìn)拱绑，慢慢眼睛壓力會(huì)大，眼睛會(huì)往前暴出來丽蝎，即所謂的"凸眼癥"猎拨。

7⊥雷瑁火毒降下來红省，順著兩個(gè)太陽穴，太陽穴在兩側(cè)就叫"偏頭"栏笆，血管就會(huì)擴(kuò)張类腮，一擴(kuò)張就刺激到旁邊的神經(jīng)，痛的受不了蛉加。

8蚜枢。慢慢的火毒會(huì)從后腦下來，這就開始發(fā)脹针饥，感覺怪怪的厂抽，接著穿到頸部，頸部停留過久丁眼，淋巴就會(huì)腫大筷凤；

慢慢進(jìn)入咽喉，咽喉就容易發(fā)炎，經(jīng)常會(huì)感覺有東西哽在里面藐守，吞又吞不下去挪丢，吐又吐不出來。

再來火毒會(huì)進(jìn)入腸子卢厂，腸子會(huì)燥進(jìn)乾蓬，越來越熱，溫度太高水份會(huì)來緩和慎恒，水份來的多來的快任内，腸子里的糞便就會(huì)爛掉，我們就會(huì)拉肚子融柬；水份來的不足死嗦，糞便就會(huì)干燥，排不出來粒氧。

9越除。心臟有問題會(huì)造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷靠欢，消化吸收的能力就降低廊敌，吃進(jìn)來的食物不能消化，最后會(huì)胃脹门怪，那些東西會(huì)反沖回頭骡澈，叫做"胃酸"。

10掷空。心臟有問題肋殴，養(yǎng)份不能輸送，總覺得體力不夠坦弟，想吃多點(diǎn)來補(bǔ)充护锤，過多的食物會(huì)帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟酿傍、腎臟烙懦，過多的糖份會(huì)導(dǎo)致肝、腎衰竭赤炒，很容易得"糖尿病"氯析。

11。心臟有問題莺褒，人的神經(jīng)就會(huì)衰退掩缓，一點(diǎn)事情就會(huì)緊張，就會(huì)受到驚嚇遵岩，晚上睡覺不易入睡你辣，睡著以后就做惡夢(mèng)，惡夢(mèng)會(huì)延續(xù)，所謂的"惡夢(mèng)連連"舍哄。 二宴凉、肝臟有問題時(shí)——尤其得了肝炎，以下的4個(gè)現(xiàn)象不可以有任何一個(gè)現(xiàn)象經(jīng)常性的發(fā)作

1蠢熄。右上腹悶痛跪解。

2。右后腰酸痛签孔。

3。右肩感覺酸窘行、麻饥追、痛，甚至造成右手舉不起來罐盔。

4但绕。小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。 肝臟出現(xiàn)問題時(shí)我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：

1惶看。肝臟有正面捏顺，有背面。正面如果硬化纬黎、腫大幅骄，會(huì)擠到我們的肋間神經(jīng)，肋間神經(jīng)就會(huì)脹痛本今；如果在背后拆座，會(huì)造成右腰酸痛

2。肝臟不好冠息，晚上睡眠品質(zhì)會(huì)不好挪凑，翻來覆去不容易睡著；起床后口干逛艰、口苦躏碳、口臭，刷牙時(shí)牙齦會(huì)流血散怖。平常為食物沒有興趣菇绵，不吃不餓，吃一點(diǎn)點(diǎn)就有飽感杭抠；走路走個(gè)兩步小腿就會(huì)很酸脸甘，會(huì)感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越?jīng)]有力偏灿。

3丹诀。肝臟不好的人，腳會(huì)經(jīng)常扭到，扭到了又好不了铆遭；不小心割傷了硝桩，傷口也不容易愈合。

4枚荣。喜歡喝酒的朋友碗脊，忽然酒量減少了￠献保或是有久治不愈的皮膚病衙伶，周而復(fù)始好不了，都要注意肝害碾。 三矢劲、當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時(shí)——我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：

1。腎臟有兩條通路慌随，從腳底的涌泉上來芬沉，走到腳后根內(nèi)側(cè)，再順著腿的內(nèi)側(cè)往上走阁猜。

第一條 從后方上來走到腰與膀胱結(jié)合丸逸，再順著脊椎兩側(cè)往上走當(dāng)我們腎臟不好，氣會(huì)不足剃袍，血就上不來黄刚；

因此腰會(huì)酸，背會(huì)痛笛园，再往上到頸部隘击，頸部會(huì)覺得僵硬；

到了后腦勺會(huì)感覺昏脹不舒服研铆，到了頭頂會(huì)覺悶脹埋同，過了頭頂往下到兩個(gè)眉心之間的"精明穴"，氣不到會(huì)覺兩眼干澀棵红。

第二條 從前面上來凶赁，經(jīng)過大腿跟我們的生殖器及肝臟結(jié)合，最后延著身體兩側(cè)到胸前與肺臟結(jié)合逆甜。

腎臟有問題虱肄，大腿兩側(cè)會(huì)酸、軟交煞、無力咏窿，經(jīng)常發(fā)癢。

無法把氣送到胸口與肺臟結(jié)合素征，我們的呼吸就慢慢不順暢集嵌，久了以后里面的氣管就會(huì)自然閉鎖萝挤，一閉鎖空氣就不易進(jìn)來，人就會(huì)感覺到窒息根欧，必須"干咳"來減緩它怜珍。

2。氣不足不能與膀胱結(jié)合凤粗，造成膀胱中括約肌的細(xì)胞就容易代謝死亡而造成松弛酥泛，排尿狀況不好，頻尿嫌拣，久了以后細(xì)胞慢慢壞死柔袁，最后就尿失禁。

3亭罪∈葩桑看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制应役，腎有問題，不能將腎水送達(dá)到眼睛燥筷，眼會(huì)覺得干箩祥、酸、澀肆氓、慢慢視覺就會(huì)模糊袍祖，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影，叫做"飛蚊癥"谢揪，久了以后壓力會(huì)越來越大蕉陋，造成"青光眼"。

4拨扶。早上起床凳鬓，腳后跟會(huì)不舒服因?yàn)椋嗽谛菹r(shí)患民，血液是在肝缩举，腎臟會(huì)暫時(shí)缺血，起床須把血液送至全身匹颤，由于腎臟不好仅孩，氣太弱，血液來的太慢印蓖，關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬辽慕，活動(dòng)一下，血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松赦肃。

5溅蛉。人活著就會(huì)講話公浪，講話耗元?dú)猓旧砟I臟不好氣太弱温艇，再把氣耗掉就會(huì)不想說話因悲，因工作不能不說話時(shí)，聲音就會(huì)出不來勺爱，就會(huì)沙啞晃琳。

6。想要深呼吸總是覺得氣不夠琐鲁，自然呼吸就會(huì)快卫旱，呼吸一短促，鼻腔就會(huì)缺血围段，鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖艘恚挚沽蜁?huì)減低，空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它奈泪，破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感适贸，天氣潮濕、變化涝桅，承受不了就會(huì)發(fā)作拜姿，稱為"過敏性鼻炎

7。男性朋友的攝護(hù)腺冯遂，婦女的卵巢蕊肥、子宮都間接、直接跟腎臟有關(guān)蛤肌，因此壁却，腎臟有了問題，到了一定的年齡裸准，攝護(hù)腺就會(huì)肥大展东；婦女因腎臟不好，卵巢狼速、子宮就會(huì)虛弱琅锻、寒冷，虛寒就沒有力量將每個(gè)月應(yīng)該排出的經(jīng)血排掉向胡，排不干凈都還滯留在子宮里恼蓬，每個(gè)月經(jīng)血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮里僵芹，久了難免造成血塊堆積处硬，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"拇派。

8荷辕。每個(gè)月經(jīng)血出不來凿跳，在里面來回撞擊，子宮的內(nèi)膜會(huì)受不了這些經(jīng)血會(huì)受不了這些經(jīng)血在里面的推擠疮方，就會(huì)變形控嗜、異位，稱為"子宮內(nèi)膜異位"骡显；慢慢的內(nèi)分泌就會(huì)混亂疆栏，過多的分泌物，赤白帶就會(huì)形成惫谤。

9壁顶。時(shí)間久了，腎臟越來越不好溜歪，氣越來越弱若专，手腳就會(huì)開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷蝴猪。慢慢久了调衰，坐也不是，站也不是自阱，走也不是窖式，肯定會(huì)造成神經(jīng)受傷，晚上睡覺不好入睡动壤，好不容易睡著了，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒淮逻，縱使睡著了琼懊，整夜都在作夢(mèng)，有睡跟沒睡一樣爬早，天天都很累哼丈。

四、脾胃出現(xiàn)問題時(shí)——我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：

1筛严。肩膀疼痛可能的癥狀：右肩經(jīng)常痛時(shí)"肝臟"有問題醉旦。左肩酸痛時(shí)"心臟"與"胃"有問題。兩肩同時(shí)感覺不舒服桨啃，脖子經(jīng)常覺得僵硬時(shí)车胡，肯定是"消化器官"出了問題。

2照瘾。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現(xiàn)象匈棘，雖然長(zhǎng)期求診。吃藥還是無效析命，你可能同時(shí)還伴有便秘主卫。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現(xiàn)象逃默。這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時(shí)的偏頭痛簇搅。

3完域。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會(huì)有便秘及拉肚子同時(shí)交替出現(xiàn)的現(xiàn)象瘩将，平時(shí)常覺得食欲減退吟税。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸鸟蟹。呼吸困難及失眠等現(xiàn)象乌妙，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦建钥，又查不出原因藤韵，有以上現(xiàn)象，你可能已罹患"慢性腸炎"熊经，不趕快處理可能會(huì)造成致命的腹膜炎

4泽艘。小腸與淋巴系統(tǒng)：不明原因的疼痛經(jīng)常困擾我們，若你的咽喉沒有發(fā)炎镐依，但經(jīng)常不舒服或疼痛匹涮，脖子兩側(cè)也經(jīng)常脹痛，肩膀與手臂外側(cè)也會(huì)有不舒服與脹痛槐壳，但查不出原因然低，經(jīng)過推拿。按摩也只能站時(shí)紓解务唐，此現(xiàn)象請(qǐng)多注意"小腸"與"淋巴系統(tǒng)"已亮起紅燈雳攘。

5。大腸：當(dāng)你經(jīng)常覺得口干枫笛《置穑口苦，想要多喝水刑巧，而且容易鼻塞喧兄。流鼻涕；平時(shí)沒有蛀牙啊楚，但牙齒會(huì)痛吠冤。脖子兩側(cè)會(huì)脹大些。不舒服特幔。無法提重的東西咨演，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。

五蚯斯、糖尿病

1薄风。糖尿病不只是胰島素不足而已饵较，而是腎臟、肝臟遭赂、心臟都不是很健康的情形下所形成的循诉，因此不易醫(yī)治。而且易造成其他病變?nèi)纾耗I臟衰竭撇他、中風(fēng)茄猫、失明、截肢……

2困肩。糖尿發(fā)展到一定階段會(huì)明顯出現(xiàn)三多一少的癥狀划纽。三多（吃多、喝多锌畸、尿多）一少（體重減少）勇劣。 糖尿病患者可能發(fā)生下列幾項(xiàng)癥狀：

1。視力異常：因糖尿會(huì)引起眼睛末梢微血管阻礙潭枣，造成眼睛易疲勞比默、視力模糊、細(xì)小字看不清盆犁，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致失明命咐。

2。易疲勞：因體內(nèi)血糖無法進(jìn)入細(xì)胞谐岁，導(dǎo)致全身無力醋奠。

3。皮膚抵抗力差：體質(zhì)通常呈現(xiàn)酸化伊佃，末梢血管易堵塞钝域，傷口不易愈合、易化膿锭魔、也易引起牙周病、香港腳路呜。

4迷捧。神經(jīng)障礙：肌肉和神經(jīng)組織得不到滋養(yǎng)，因此阻塞循環(huán)不良胀葱，指尖出現(xiàn)麻痛漠秋，重者甚至失去感覺。

5抵屿。傷口不易愈合：糖尿末期庆锦，因末梢血管壞死，傷口發(fā)黑轧葛、潰爛不易愈合搂抒，有時(shí)甚至需截肢以延續(xù)生命艇搀。 　　 六、頭痛

頭痛不是病求晶，痛起來要人命焰雕，根據(jù)調(diào)查顯示，全臺(tái)至少60萬人有頭痛情形芳杏，頭痛藥越吃越多矩屁，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化爵赵，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上吝秕，3成以上因而濫服頭痛藥，結(jié)果頭痛依舊空幻，卻養(yǎng)成吃藥成癮的惡習(xí)烁峭。

其實(shí)頭痛和內(nèi)臟有一定關(guān)系。依位置來說：前額反射心臟氛悬，兩側(cè)太陽穴附近腸胃则剃，頭頂心和后腦杓則是腎功能異常，耳后兩側(cè)反射肝臟如捅，頭昏為腎氣不足棍现，但是頭會(huì)暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性镜遣。 　　 七己肮、便秘

現(xiàn)代人生活忙碌，常食用低纖維質(zhì)的速食悲关，不常喝水谎僻，不常運(yùn)動(dòng)，往往有便秘寓辱，卻無法正常排便艘绍，加上情緒不穩(wěn)，服用藥物或不當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品秫筏，也會(huì)造成便秘诱鞠。

長(zhǎng)期便秘的人，因?yàn)榧S便累積在大腸的時(shí)間太長(zhǎng)这敬，常有脾氣不好或內(nèi)分泌失調(diào)等后遺癥航夺。

其實(shí)，造成便秘的真正原因崔涂，跟心火是有很大的關(guān)系阳掐，火毒往下傳動(dòng)至腸胃，會(huì)造成腸子蠕動(dòng)過慢，水分被吸收缭保，糞便來不及排出汛闸，形成便秘。而若蠕動(dòng)太快涮俄，水分來不及被吸收蛉拙，則會(huì)變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡彻亲。便秘時(shí)間太長(zhǎng)孕锄，則有可能是腸燥癥、結(jié)腸癌苞尝、糖尿病的警訊畸肆。 　　八吮便、肩膀或頸部酸痛 不通則痛波材，痛則不通靶溜。主要因素即是由內(nèi)臟氣血運(yùn)行不順沛贪，與臟腑機(jī)制不健全所導(dǎo)致。

一般而言挑围，肩膀或頸部酸痛是很有學(xué)問的赌厅，并非所謂運(yùn)動(dòng)傷害焕刮，五十肩注益，韌帶發(fā)炎碴巾。。丑搔。等單純?cè)蚨严闷啊Ｋ裕瑸槭裁疵癖娀藭r(shí)間和金錢啤月，長(zhǎng)期復(fù)健煮仇，痛點(diǎn)注射類固醇，或服用止痛藥谎仲，達(dá)不到效果之外浙垫，精神的煎熬更為痛苦其實(shí)，酸痛的位置可反射出內(nèi)臟問題郑诺，像是長(zhǎng)期左邊頸部和肩膀酸痛绞呈，

主要因?yàn)樾呐K位于人體左側(cè)，長(zhǎng)期心火上升间景，或心臟功能出了問題自然會(huì)出現(xiàn)氣血阻塞，就會(huì)有左邊頸部或肩膀僵硬艺智，酸痛倘要，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，或常常習(xí)慣落枕。封拧。志鹃。至?xí)由熘磷蠹珉喂撬嵬础?

同樣的，肝臟位于人體右方泽西，當(dāng)肝陽上亢曹铃，肝火上升時(shí)，剛才所提及之酸痛現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)在右側(cè)身體捧杉。有時(shí)酸痛位置會(huì)跑陕见，會(huì)由單側(cè)變?yōu)閮蓚?cè)，因?yàn)殚L(zhǎng)期心肝火氣都未消除味抖，火往下傳動(dòng)后评甜，會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)障礙，而肩膀兩側(cè)即是反射腸胃仔涩。

如果每天能利用一點(diǎn)方法忍坷，把身體里面的火氣和毒素向體外排掉，保持氣血通暢熔脂，酸痛毛病自然消除佩研！ ————————————偶是華麗麗的分割線—————————————— 在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素霞揉，凡是不能及時(shí)排出體外旬薯、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血零聚、痰濕袍暴、寒氣、食積隶症、氣郁政模、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)蚂会，就會(huì)加速五臟的衰老淋样，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨胁住、肌肉趁猴、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏彪见，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡儡司，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在余指，我們要找出毒素的藏身處捕犬，盡快把它趕出身體。 如果肝臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷碉碉。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”柴钻，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)垢粮，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)贴届。

2. 乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加蜡吧。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞毫蚓，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生斩跌，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)绍些，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3. 情緒容易抑郁耀鸦。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器柬批，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行袖订，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒氮帐。

4. 偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)洛姑。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹上沐，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快楞艾，自己的后院就會(huì)先著火参咙。 怎么排毒更順暢 1. 吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論硫眯，青色的食物可以通達(dá)肝氣蕴侧，起到很好的疏肝、解郁两入、緩解情緒作用净宵，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬裹纳，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水择葡，直接飲用就好。

2. 枸杞提升肝臟的耐受性剃氧。除了排毒之外敏储，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞朋鞍，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用已添，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性迫横。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把酝碳。

3. 按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴恨狈，位置在足背第一疏哗、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘禾怠，感覺輕微酸脹即可返奉。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓吗氏。

4. 眼淚排毒法芽偏。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)弦讽，這不能不說和眼淚有關(guān)系污尉。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)往产。作為排泄液的淚液被碗，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素仿村。所以锐朴，難受時(shí)、委屈時(shí)蔼囊、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧焚志。 ————————————————————————————————

如果心臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切畏鼓，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上酱酬，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒滴肿。

2. 額頭長(zhǎng)痘岳悟。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)泼差，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰贵少，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3. 失眠堆缘，心悸滔灶。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時(shí)吼肥，睡眠不會(huì)安穩(wěn)录平。

4. 胸悶或刺痛麻车。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車斗这，輕一些的是胸悶动猬，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。 怎么排毒更順暢 ：

1. 吃苦排毒表箭。首推蓮子芯赁咙，它味苦，可以發(fā)散心火免钻，雖然有寒性彼水，但不會(huì)損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物极舔》锔玻可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草拆魏，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用盯桦。

2. 按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴稽揭，位置在手掌心俺附，第4、5掌骨之間溪掀，握拳時(shí)小指與無名指指端之間事镣。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替揪胃。

3. 綠豆利尿排毒璃哟。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法喊递，來化解并排出心臟的毒素随闪，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯骚勘，綠豆糕的效果會(huì)差一些铐伴。

心臟最佳排毒時(shí)間：中午11———13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心俏讹、助排毒的食物当宴，例如茯苓、堅(jiān)果泽疆、黃豆户矢、黑芝麻、小棗殉疼、蓮子等梯浪。 ————————————————————————————————

如果脾臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 面部長(zhǎng)色斑捌年。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。

2. 白帶過多挂洛。脾主管體內(nèi)排濕礼预，如果濕氣過多，超出了脾的能力虏劲，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛逆瑞，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。

3. 脂肪堆積伙单。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳哈肖，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的吻育。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會(huì)反彈淤井。

4. 口氣明顯布疼，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍”液荩口唇周圍都屬于脾游两，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來漩绵。 怎么排毒更順暢

1. 吃酸助脾臟排毒贱案。例如烏梅、醋止吐，這是用來化解食物中毒素的最佳食品宝踪，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外碍扔。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效瘩燥，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2. 按壓脾臟排毒要穴不同。這是指商丘穴厉膀，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位二拐，保持酸重感即可服鹅，每次3分鐘左右，兩腳交替做卓鹿。

3. 飯后走一走菱魔。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度吟孙，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持澜倦，效果才會(huì)更好聚蝶。

脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收藻治，毒素就會(huì)積累很多碘勉。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑⒆眩€可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果验靡，幫助健脾、排毒雏节。 ————————————————————————————————

如果肺臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 皮膚呈銹色胜嗓，晦暗。中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚钩乍，皮膚是否潤(rùn)澤辞州、白皙，都要依靠肺的功能良好寥粹。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)变过，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤涝涤。

2. 便秘媚狰。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)阔拳，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)崭孤，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘糊肠。

3. 多愁善感裳瘪，容易悲傷。毒素在肺罪针，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行彭羹，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來泪酱。

法 怎么排毒更順暢

1 蘿卜是肺臟的排毒食品派殷。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切墓阀，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢毡惜，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以斯撮。

2 百合提高肺臟抗毒能力经伙。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素帕膜。蘑菇枣氧、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素垮刹，食用時(shí)加工時(shí)間不要過長(zhǎng)达吞，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣荒典。

3按壓肺臟排毒要穴酪劫。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上寺董，第1覆糟、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處遮咖，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位搪桂，用力按壓。

4 排汗解毒盯滚。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗酗电，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素魄藕，會(huì)讓我們的肺清爽起來。除了運(yùn)動(dòng)以外撵术，出汗的方法還可以是熱水浴背率，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快嫩与，排出身體深處的毒素寝姿。

5 深呼吸。每次呼吸時(shí)划滋，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出饵筑，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講处坪，也是一種毒素根资。只需幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留同窘。

肺臟最佳排毒時(shí)間： 肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)玄帕，此時(shí)最好能夠通過運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)想邦，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能裤纹。 ————————————————————————————————

如果腎臟有了毒素表現(xiàn)在

1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短丧没，顏色暗鹰椒。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失锡移，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素吹零，經(jīng)血就會(huì)減少罩抗。

2. 水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行灿椅，腎臟堆積毒素后套蒂，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫茫蛹。

3. 下頜長(zhǎng)痘操刀。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足婴洼，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位骨坑。

4. 容易疲倦。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量柬采，腎臟提供的能量減少欢唾，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡粉捻，四肢無力礁遣。 怎么排毒更順暢

1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液肩刃，進(jìn)入人體后祟霍，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素盈包。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒沸呐，味道盡量淡一些。

2. 腎臟抗毒食品：山藥呢燥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器崭添，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能叛氨。拔絲山藥是很好的一種食用方法滥朱，用焦糖“炮制”過的山藥，抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)力试。

3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴徙邻。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓畸裳，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口缰犁，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）帅容，這個(gè)穴位比較敏感颇象，不要用太大的力度，稍有感覺即可并徘，以邊按邊揉為佳遣钳，持續(xù)5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)麦乞，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)蕴茴，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水姐直，沖刷一下腎臟 口腔里偶有異味

大家都知道可能是消化系統(tǒng)暫時(shí)出現(xiàn)了狀況倦淀，可如果嘴里經(jīng)常苦苦的声畏，那么就要考慮疾病因素了撞叽。西醫(yī)認(rèn)為，口苦多是膽囊功能差插龄，特別是患膽囊疾苍钙濉（膽囊炎、膽石癥等）的病人的一種反應(yīng)均牢。還有一些人由于胃動(dòng)力差糠雨，食道存在炎癥，或者膽汁反流至胃膨处，引起口苦。另一方面砂竖，有的人生活不規(guī)律真椿，睡眠不足，以及打呼嚕乎澄、張口睡覺突硝、口腔發(fā)炎等，也易出現(xiàn)口苦的情況置济。同時(shí)有研究顯示解恰，現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作學(xué)習(xí)壓力過大浙于，精神緊張护盈、氣憤、煩躁羞酗、焦慮腐宋、恐懼、失眠，都可能出現(xiàn)口苦胸竞。中醫(yī)理論認(rèn)為欺嗤，時(shí)常覺得口苦，主要是由于濕熱引起的卫枝，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種煎饼。肝膽濕熱型口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥校赤。胃熱產(chǎn)生的口苦吆玖，是由于飲食不合理造成的。同時(shí)痒谴，一些患慢性疾病的人（如糖尿病人等）衰伯，也會(huì)有口苦的情況。因此积蔚，如果長(zhǎng)時(shí)間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦意鲸，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查找病因。平時(shí)注意有規(guī)律地生活起居尽爆，保持良好的心理狀態(tài)怎顾，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒。飲食結(jié)構(gòu)要合理漱贱，少食辛辣食物槐雾，多吃水果、蔬菜等幅狮。

參考資料：http://www.people.com.cn/GB/paper503/15915/1406818.html

口 苦 口腔出現(xiàn)苦味募强，多屬肝膽熱證和腸胃熱證。此癥多由膽氣蒸騰所致崇摄。多見于各種炎癥急性發(fā)作期擎值。 通常認(rèn)為：口苦與膽汁排泄失常有關(guān)。有些癌癥患者由于舌微循環(huán)發(fā)生障礙逐抑，舌尖感受甜味的味蕾萎縮鸠儿，加上唾液成分的改變，所以常有口苦之感厕氨。 出現(xiàn)口苦进每，如伴有頭痛、眩暈命斧、目赤田晚、急躁易怒、睡眼欠佳国葬、舌苔黃肉瓦、脈弦數(shù)遭京，可用龍膽瀉肝湯清泄肝膽郁熱，熱清則口苦自除泞莉。

口 咸 口咸主要是腎陰不足哪雕、虛火上浮的一種表現(xiàn)。癥見腰膝疲軟鲫趁、午后潮熱斯嚎、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)挨厚。中醫(yī)認(rèn)為與腎有關(guān)堡僻。多見于慢性咽炎、口腔潰瘍疫剃。有時(shí)也可出現(xiàn)在慢性腎炎钉疫、腎功能損害者身上。這些人的唾液中所含的鈉巢价、鉀牲阁、鈣、鎂含量增多壤躲，PH值多呈堿性城菊。

口 酸 口酸多系肝膽之熱乘脾所致〉锟耍“肝熱則口酸”凌唬，這是中醫(yī)的見解÷┞螅口酸反映了“脾胃氣弱”客税，多見于胃炎和消化道潰瘍。有些胃腸道異常病人的胃酸分泌過多撕贞，也往往有口酸的感覺更耻。從口酸患者唾液中測(cè)得，這些人唾液中多數(shù)乳酸麻掸、磷酸酶酥夭、碳酸酐酶含量均偏高赐纱，PH偏于酸性脊奋。 口酸如伴有胸悶肋悶，舌苔薄黃疙描，脈弦數(shù)诚隙，可服左金丸∑鹨龋或用煅瓦楞(或?yàn)踬\骨)30克久又，水煎服巫延。也可取吳菜萸1克、黃連6克地消，加水300克炉峰，煎至200克，內(nèi)服脉执。

口 淡 口腔感到淡而無味疼阔，多見于脾胃虛寒或病后脾虛運(yùn)化無力者；此外半夷，消化系統(tǒng)疾病婆廊、內(nèi)分泌疾病及長(zhǎng)期發(fā)熱的消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良巫橄、維生素及微量元素鋅的缺乏淘邻、蛋白質(zhì)及熱量不足等，均可使舌部因味蕾敏感度下降而產(chǎn)生口淡之感湘换”鼍耍患者常常食欲不振，進(jìn)食無味而厭食枚尼。在部分高齡的老年人中贴浙，由于味蕾退化，也多出現(xiàn)此癥署恍。 如伴脾胃虛弱崎溃，食欲不振、四肢無力盯质、胸腔不暢袁串、舌淡苔白，脈虛而緩呼巷，可服參苓白術(shù)散補(bǔ)氣健脾囱修。

口 辣 肝火偏旺、腎虛痰熱者王悍，口腔多感辣味破镰。多為肺熱或胃火上炎所致。在大葉性肺炎压储、支氣官肺炎鲜漩、膿瘍、高血壓集惋、神經(jīng)官能癥孕似、更年期綜合癥和長(zhǎng)期低熱患者中也可出現(xiàn)。 有報(bào)告說刮刑，口辣還與舌溫偏高喉祭，舌粘膜對(duì)咸味和痛覺過分敏感有關(guān)养渴。 治口辣，可用瀉白散瀉肺清熱泛烙；也可取鮮地骨皮煎湯代茶飲服理卑。

口 臭 一般認(rèn)為：患有牙周病、齲齒蔽氨、口腔潰瘍等疾病的人傻工，口中常有一股難聞的臭味。此外孵滞，鼻咽部和鼻腔內(nèi)有炎性病灶或膿性分泌物時(shí)中捆，也會(huì)引起口臭。 也有認(rèn)為坊饶⌒刮保口臭與消化機(jī)能失調(diào)有關(guān)。這是因?yàn)槟c胃功能紊亂或消化不良匿级，可使人的唾液成分發(fā)生變化而呈現(xiàn)酸性蟋滴，有利于腐敗類細(xì)菌的繁殖與活動(dòng)，從而導(dǎo)致口臭痘绎。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為津函，脾開竅于口，脾胃濕熱孤页，內(nèi)火上熏尔苦，就會(huì)發(fā)生口臭。 口臭患者可內(nèi)服保和丸行施。也可單用夏枯草6克允坚，水煎代茶飲服，癥狀可在短期消失蛾号。

口 香 多見于消渴癥(糖尿病)重癥稠项。患者口腔中常感有一股果味縈繞鲜结。出現(xiàn)這種情況時(shí)展运，應(yīng)去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，對(duì)癥治療精刷，切切不可大意! http://www.lhljzx.com/ljzx/knyd/kptd17.htm 不良的口氣拗胜，即所謂口臭，是相當(dāng)常見的一種生理現(xiàn)象贬养，也是許多人在日常社交生活中揮之不去的夢(mèng)魘挤土。即便衣冠楚楚琴庵、舉止灑脫误算，一旦張口時(shí)傳出不雅異味仰美，也會(huì)讓人皺眉敗興并進(jìn)而或多或少地對(duì)之產(chǎn)生反感。之所以引起口臭儿礼，往往與人的身體健康狀況及口腔衛(wèi)生有著密切關(guān)系咖杂。口腔唾液的生化成分蚊夫、酸堿度诉字、殺菌功效、分泌量等皆會(huì)受到身體內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生變化知纷。為了讓自己在公眾場(chǎng)合的形象風(fēng)采不留一絲缺憾壤圃，不妨讓我們一起來了解一下口臭的成因及對(duì)付它的積極辦法吧。 生活中人們互相交往及社交活動(dòng)中琅轧，人們交談中常會(huì)感到一些人有口臭伍绳，要么對(duì)方突然與自己拉開距離，要么我們不自覺地疏遠(yuǎn)對(duì)方乍桂。這就是口腔異味造成的難堪局面冲杀。有哪些原因會(huì)引起口臭呢？

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