今早惹谐，照例在五點鬧鐘的叫醒下起來學(xué)習(xí)，但是學(xué)習(xí)效果太糟糕驼卖，心情很挫敯奔 ！
反思對比昨天早起的學(xué)習(xí)情況酌畜。昨天4:30起床怎囚，同樣也是和“打瞌睡”作斗爭。但是昨天是寫文章，開始瞌睡得不行恳守，寫著寫著也就越寫越清醒考婴，一個半小時后，完成1200字的內(nèi)容催烘，雖然慢沥阱，但在努力中。而今天是讀書伊群，再讀《義務(wù)教育英語課程標(biāo)準(zhǔn)》考杉，越看越瞌睡的不行，腦子一片漿糊舰始。
本想著結(jié)合近幾天正在和工作室伙伴們作大單元教學(xué)設(shè)計的契機(jī)崇棠，再來研讀新課標(biāo)，實踐與理論相結(jié)合丸卷，理論研究的會更透徹易茬，并能學(xué)以致用。
感覺一直都在與瞌睡死磕及老，早起起不來抽莱，起不來就勉強(qiáng)起來，勉強(qiáng)起來就是睡意朦朧骄恶，學(xué)習(xí)效果極差食铐，只是人起來了，毫無學(xué)習(xí)成果可言僧鲁。晚睡也不行虐呻，影響身體健康，實踐驗證我晚上超過11點睡覺寞秃，第二天腦袋嗡嗡作響斟叼，整個人要沉睡一天。
不知道那些會學(xué)習(xí)春寿，學(xué)得好的優(yōu)秀的人朗涩，是怎么合理安排讀書與寫作時間的，并且確保良好的效果绑改？他們也是和瞌睡死磕嗎谢床？如果不早起晚睡，哪來時間呢厘线？
根據(jù)我個人的情況识腿，看來我得調(diào)整早起晚睡時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容。晚睡前看書到10:30造壮，5:30早起寫文章渡讼。讀書是被動學(xué)習(xí)，大腦處于被動接收模式，寫作是主動學(xué)習(xí)成箫，大腦處于積極的輸出狀態(tài)展箱，能抵御打瞌睡。
幾天前安慶市師德師風(fēng)巡回演唱中的盲人張晨老師伟众，14歲視網(wǎng)膜脫落導(dǎo)致雙目失明析藕，在命運的巨大挑戰(zhàn)之下，她說服自己凳厢，調(diào)整自己账胧，重新出發(fā)，學(xué)習(xí)鋼琴音樂先紫，起早貪黑考研治泥，憑著頑強(qiáng)不屈的意志和持之以恒的行動，終于慢慢走出了挫折遮精，找到了自信居夹，將自己和學(xué)生帶進(jìn)了一片新天地。
想到年紀(jì)輕輕的張老師本冲，身殘志堅准脂，充滿能量和愛心，我有什么理由說我不行檬洞、不愿狸膏。堅持付出，再談收獲吧添怔！
