昨天和朋友約去跑步匀奏。他說天氣不好，估計(jì)會下雨就不去了学搜。我坐在公交車上有些疲憊娃善，說沒事，就不去了吧瑞佩。
回到家里聚磺，覺得還是去跑吧。因?yàn)椴恢烂魈焓鞘裁辞闆r炬丸，還是跑起來瘫寝。
下著雨我跑完了10公里，內(nèi)心很興奮稠炬∈秆兀回家開始中雨，騎著小黃車酸纲，雨滴打在眼睛上快有點(diǎn)睜不開了捣鲸，但是內(nèi)心卻很踏實(shí)，開心闽坡。
樹上春樹說：世上時(shí)時(shí)有人嘲笑每日堅(jiān)持跑步的人：“難道就那么盼望長命百歲栽惶？”我卻認(rèn)為，因?yàn)橄Ｒ黹L命百歲而跑步的人大概不太多疾嗅。
我想我喜歡跑步外厂，因?yàn)樗麑ξ叶裕且环N生活方式代承，我喜歡的生活方式汁蝶。
15年底偶爾的一次看到一個(gè)群消息說10公里跑步。那是我還是很迷茫论悴，每天除了工作掖棉，生活似乎沒什么重心。感覺那個(gè)時(shí)候還沒有現(xiàn)在這么流行跑步膀估。我當(dāng)時(shí)想著就去嘗試改變一下幔亥，去做一些以前自己未嘗試過的事情。
報(bào)名之后我開始去嘗試跑步察纯。以前大學(xué)泡800m,接力我都?xì)獯跤跖撩蕖２贿^我想既然報(bào)名了针肥，就堅(jiān)持下去。結(jié)果第一次嘗試香伴，剛跑了300km,我就上氣不接下氣慰枕。我停了下來，慢慢走即纲，再跑具帮。結(jié)果走走跑跑既然也有7公里多。
從那以后崇裁，我一個(gè)星期都會跑2-3次，因?yàn)槲覉?bào)名了束昵，不想放棄拔稳。結(jié)果一發(fā)不可收拾，我喜歡上了跑步锹雏。每次長跑就是和身體來一次最親密的對話巴比。
從開始偶爾一次開跑，到現(xiàn)在不跑不習(xí)慣的我礁遵，跑步帶給我的改變確實(shí)很大轻绞。
跑步他讓我更健康，他讓我在繁忙的工作中保持一個(gè)清晰靈活的頭腦佣耐。
跑步他讓我更能自己掌控自己的生活政勃。越來越清楚自己要什么，不要什么兼砖。
跑步他讓我在忙碌中可以抽身出來奸远，遠(yuǎn)離生活、工作瑣碎讽挟，遠(yuǎn)離手機(jī)刷朋友圈之類的懒叛。
跑步的那一個(gè)小時(shí)我很放松，很安靜耽梅。是真正屬于自己的時(shí)間薛窥。沒有任何人任何事打擾。完完全全屬于自己的時(shí)間眼姐。非常的愜意也顯得異常的彌足珍貴诅迷。每次跑步我盡情做回自己，按照內(nèi)心深處的那個(gè)聲音去一步步做好自己众旗。
我能感受到身體的每一處細(xì)微變化竟贯。每每跑步都是一次刻意練習(xí)，去培養(yǎng)自己的專注力逝钥。
不論是鍛煉還是休息都需要百分百投入屑那，才能有效果拱镐。跑步的時(shí)候我沒有和他人比較速度，只是專注在自己的腳上持际，呼吸上沃琅，肩上，感受到的變化是身體蜘欲、臉上益眉，手上出汗更快了，膝蓋沒有出現(xiàn)以前的不適應(yīng)了姥份，越跑越輕松了郭脂。
任何的技能都不是天生的，或者大部分技能都是后天努力習(xí)得的澈歉。重復(fù)次數(shù)多了展鸡，就會從生疏、無所適從到熟練到體會它帶來的種種快感埃难。
我愛的跑步莹弊，會一直繼續(xù)下去。只為成為更好的自己涡尘。
