本文導(dǎo)讀：
情緒是個很奇妙的東西睬澡，我們誤以為自己能夠控制它，但卻常常失控握础，這并不全是我們能力的問題点楼，《交流的密碼：人人都是矛盾的組合體》中有詳細(xì)的分析看尼，但我們又希望幫助孩子引導(dǎo)自己的情緒。希望本文對你有啟發(fā)盟步。
上節(jié)課我們提到：積極的價值觀是不能被強加的，孩子只能通過模仿家人克服困難的過程躏结，通過模仿去克服困難却盘，并且將這種感覺內(nèi)化于心，然后實現(xiàn)自己的成長媳拴。
培養(yǎng)孩子積極的價值觀黄橘，不可避免的又要談到情緒的問題，本文從以下三個方面對這個問題進行論述：（1）應(yīng)對情緒的常見錯誤模式屈溉；（2）情緒如河流塞关，疏導(dǎo)更管用；（3）應(yīng)對情緒的兩條建議子巾。
（1）應(yīng)對情緒的常見錯誤模式：
面對孩子負(fù)面的情緒帆赢，我們通常的方法是否定、美化线梗、壓制椰于。
否定、美化仪搔。舉個例子瘾婿，對于哥哥說恨弟弟這件事情，媽媽可能會說，你不恨你的弟弟——這是否定偏陪；在我們家里只有愛沒有恨——這是美化抢呆。
壓制是怎樣的，我們再接著上面的例子來說笛谦，你怎么能恨你弟弟呢抱虐！你再那樣，當(dāng)心我教訓(xùn)你揪罕。
這些方式梯码，是對孩子正常情緒的視而不見，或者試圖將他們負(fù)面的情緒壓下去好啰，然后人為的塞給他們一個美好的品質(zhì)轩娶。于是我們就以為孩子就此擁有了這些美好的品質(zhì)，可我們知道框往，這是不現(xiàn)實的鳄抒。
關(guān)于這一點，我們?nèi)菀桌斫庖住Ｈ粘Ｉ钪行斫Γ覀兂３蚝⒆訌娬{(diào)：要勇敢一些、要自信一點秉版，但孩子不會因為我們的這些空洞的鼓勵贤重，真的能變勇敢或變自信，我們的這些努力好像對孩子并不管用清焕。
因為這些都是非常抽象的東西并蝗，真正用語言解釋起來也是非常難理解的，只能通過行動告訴孩子秸妥，這是勇敢滚停，那是自信。而只有通過家人的言傳身教才能讓孩子與良好的品質(zhì)結(jié)緣粥惧，這個觀點键畴，我們在上節(jié)課中也提到過了。
（2）情緒如河流起惕，疏導(dǎo)更管用：
心理學(xué)家們很愛用河流來比喻我們的情緒，我們可以想象一下河流的形態(tài)咏删，有舒緩的疤祭、湍急的，也有淤積擰巴饵婆、一瀉千里的勺馆。
河流的形象確實很符合我們的情緒戏售，但其中透露的基本意思是，情緒這個東西草穆，攔是攔不住的灌灾，而試圖攔住它只會帶來更大的麻煩。
比如悲柱，我們以為控制住了孩子做作業(yè)磨磨蹭蹭的毛病锋喜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這小家伙又開始變得馬馬虎虎豌鸡；
當(dāng)我們或聲色俱厲嘿般，或循循善誘的引導(dǎo)孩子要認(rèn)真些時，孩子可能干脆就給你撂挑子涯冠，不干了炉奴；
而當(dāng)我們真的逼的他很急迫的時候，極端情況下孩子又會出現(xiàn)自殘的情況蛇更！
現(xiàn)在因為成績不好而自殺的孩子可不在少數(shù)瞻赶！
生活中，孩子總會想出很多方式來報復(fù)父母派任，那怕自己付出一點代價砸逊。
（3）應(yīng)對情緒的兩條建議：
面對孩子的情緒掌逛，我們提出以下兩條建議师逸，供你參考：
第一條，先順應(yīng)孩子的情緒豆混，和他發(fā)生連接篓像。
這就如同面對湍急河水要進行疏導(dǎo)一樣。
可能有人會說崖叫，面對湍急的河水，我們也可以用大壩攔住它拍柒，河流在遇到大壩時也會變得平靜心傀。
這個說法很有道理，只是很多家長拆讯，誤把對孩子情緒的壓制脂男，當(dāng)成了抵抗情緒的“大壩”，但真正的大壩是不會對“情緒洪流”進行主動反擊的种呐，它們只會用自己的身體去擁抱這股“洪流”宰翅， 或者在適當(dāng)?shù)臅r候進行泄洪分流；作為家長我們是否能夠像大壩一樣容納孩子的壞情緒——包容卻不反擊爽室，并且適時的泄洪汁讼。
我們多數(shù)是做不到的，面對孩子突如其來的壞情緒，也許能夠克制一會兒嘿架，但是很容易就會被打碎瓶珊，更不要說去容納孩子的壞情緒了，所以多數(shù)人只能是在這股洪流來臨的時候耸彪，選擇泄洪伞芹，將洪流疏導(dǎo)出去，就如同引導(dǎo)孩子的壞情緒一樣蝉娜，而不是讓它們積壓在自己本不夠牢固的“情緒大壩”中唱较。
然后才能和這股洪流建立起連接，連接建立起來后召川，才能和孩子進行情緒上的溝通南缓。
那么第二條就是，如何引導(dǎo)孩子的情緒扮宠。
基本準(zhǔn)則是西乖，不要就孩子的人格去做評價——事實上，我們每個人都不應(yīng)該去評價他人的人格坛增，因為那是上帝的視角获雕，更何況對于一直處于劇烈變化中的孩子。
作為凡人收捣，我們只能就事論事届案。
具體方法是：（1）我們可以采用肯定的預(yù)期，以第一人稱將自己的問題或者自己所看到的現(xiàn)象表述出來罢艾，因為第二人稱常常帶有指責(zé)的味道楣颠；（2）我們需要提醒孩子現(xiàn)在的問題只是暫時的；（3）當(dāng)我們處于憤怒時咐蚯，要記得向孩子坦誠自己的情緒童漩。
我們舉個例子：
小龍在學(xué)校被欺負(fù)了，同學(xué)嘲笑并且推搡了他春锋。他很不高興的回到家里矫膨，當(dāng)和媽媽述說這一切時，媽媽并沒有去和他分析為什么同學(xué)會這么做期奔，而是承認(rèn)了孩子難過的情緒侧馅。
“你一定非常生氣！”“恩呐萌！”“前一段時間你們玩的還很好馁痴！”
“是的，我們有時就會發(fā)生一些沖突肺孤÷拊危”
你看济欢，媽媽這里就是采用了順應(yīng)孩子的情緒，然后指出問題曾經(jīng)好的一面攀例，也就是說現(xiàn)在的不好只是暫時的船逮。這樣的對話就幫助孩子看清了事情的本質(zhì)，至于自己的情緒粤铭，在看清問題的本質(zhì)后挖胃，自動就會好轉(zhuǎn)。
關(guān)于引導(dǎo)孩子情緒的問題梆惯，你還可以結(jié)合《交流的密碼：正視孩子的情緒而不是行為》一起學(xué)習(xí)酱鸭。
好，今天的課程就到這里垛吗。做一個簡單的總結(jié)：我們采用河流及大壩的比喻凹髓，來描述我們的情緒以及我們應(yīng)對孩子情緒的方式，目的是想讓你能夠更清晰的理解孩子的情緒怯屉，能夠在他的這股“情緒洪流”來臨的時候蔚舀，及時進行分流泄洪，至于如何泄洪锨络，我們給出了三個辦法：（1）采用第一人稱我來描述情緒及現(xiàn)象赌躺；（2）告訴孩子問題只是暫時的；（3）坦誠自己的情緒羡儿。
希望你今天有收獲礼患，我們下節(jié)課見。我是石頭聊家庭教育掠归。
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文中漫畫均得到作者汐瀝的授權(quán)，再次表示感謝虏冻！
讓我們隨著這只特立獨行的貓肤粱，進行一次自我成長之旅。
這是一只怎樣的貓厨相，請看《開篇：為什么要和孩子共同成長》领曼。
