做計(jì)劃非常非常關(guān)鍵饼拍！
“When you fail to plan, you plan to fail”

我之前的動(dòng)作就是典型的“看了文章赡模，立即就試了”，或者“剛看完师抄，今天晚上就準(zhǔn)備試試”漓柑。

兵馬未動(dòng)糧草先行，如果啥糧也沒囤叨吮，就著急孤軍深入辆布，是打不了持久戰(zhàn)的。

是茶鉴，有人運(yùn)氣好锋玲，一兩天急攻成功。但大部分人一兩天攻不下來涵叮，就只能撤惭蹂，搞不好還要折損，下次重來會(huì)更難割粮，因?yàn)橛羞^失敗的經(jīng)驗(yàn)盾碗，所以要重新啟動(dòng)系統(tǒng)便又得增加一次內(nèi)耗。

磨刀不誤砍柴工舀瓢，準(zhǔn)備充分廷雅，糧草帶夠，就有耐心去細(xì)致一些地慢慢改變京髓。

要認(rèn)清航缀，幾個(gè)月甚至幾年的某些習(xí)慣，幾天就改掉朵锣，不現(xiàn)實(shí)谬盐。

下面就結(jié)合我掉的坑，談一談制定年目標(biāo)的策略诚些，說說在實(shí)際中的具體應(yīng)用飞傀。

1 策略1: 一次只攻一個(gè)炮樓

人的資源、意志力都是有限的诬烹。

古人攻城砸烦，也是挑薄弱點(diǎn)入手，一旦有一個(gè)突破就容易了绞吁。

細(xì)化到制定目標(biāo)幢痘，你可能同時(shí)面臨很多問題：找準(zhǔn)目標(biāo)太困難、不造啥是可行的目標(biāo)家破、期待怎么轉(zhuǎn)換成目標(biāo)颜说、目標(biāo)怎么分解购岗、每個(gè)季度怎么統(tǒng)籌安排、每個(gè)月要設(shè)置什么樣的計(jì)劃......等等门粪。

先想清楚喊积，哪些迫在眉睫，哪些可以緩一緩玄妈？

別著急乾吻，先跟著永澄的授課進(jìn)度和引導(dǎo)計(jì)劃，根據(jù)自己的情況拟蜻，排出優(yōu)先級(jí)绎签，先解決嚴(yán)重的、難度低的問題酝锅。

試圖面面俱到诡必，一步到位，比較容易受挫屈张。

很多人問：“是不是一定要所有領(lǐng)域都要設(shè)定目標(biāo)擒权，一起攻？”
答案也是阁谆，也不一定碳抄，要視你的實(shí)際情況。資源有限的情況下场绿，挑相對(duì)容易的剖效、你利于安排的領(lǐng)域入手。

找準(zhǔn)對(duì)手是第一步焰盗。

2 策略2 做一個(gè)X天的年目標(biāo)指定計(jì)劃

永澄的安排是持續(xù)到本月底璧尸。

細(xì)化到每個(gè)人，可能更長(zhǎng)或更短熬拒，一般要求至少堅(jiān)持聽完2-3天的全部課程爷光，才見分曉，頭1天不順利澎粟，完全聽不懂蛀序，不代表沒有希望。

但不管是多久總是要心中有數(shù)活烙。

這也是為了更好的集中資源和力量徐裸。保證在這段時(shí)間，這件事情優(yōu)先級(jí)最高啸盏。

你我常遇到那種 “匆忙開始重贺，然后試了2天不行，放棄的情況”，對(duì)于持續(xù)時(shí)間的預(yù)期气笙，對(duì)信心是很關(guān)鍵的次企。

我們很多時(shí)候，不是因時(shí)間長(zhǎng)放棄健民，而是不知道到底還要多久抒巢， 因?yàn)閷?duì)未知的恐懼贫贝，所以無(wú)功而返秉犹。

3 策略3:設(shè)置一個(gè)開始時(shí)間

如果是新人，你可以采用倒數(shù)的方式稚晚，是為了更認(rèn)真的對(duì)待要改變的目標(biāo)崇堵，積攢力量，也獲得周圍人的支持客燕。

如果你是老鳥鸳劳，制定過最少一次的年目標(biāo)了，您只要跟著永澄的節(jié)奏也搓、結(jié)合你的情況赏廓，逐步推進(jìn)就是了。

就像我們搬家一樣傍妒，很少拍腦袋幔摸，而是要提前挺久就計(jì)劃好具體的日期。很多相關(guān)事情都根據(jù)這個(gè)日期去準(zhǔn)備颤练。

如果你覺得儀式感更為重要既忆，會(huì)讓你增加更多的信心，會(huì)增加成功的概率嗦玖，但做無(wú)妨患雇。套路里的招式隨你心情演繹！

4 策略4:確定具體的目標(biāo)

就像減肥宇挫，目標(biāo)是“我想瘦一點(diǎn)”苛吱，就不如，“到12月底器瘪，我要瘦到99斤”翠储，來得直觀可衡量。這也就是我們常說的SMART原則娱局。

年目標(biāo)也是這樣彰亥，光想著我希望“年目標(biāo)更有震撼力”，“我希望來年的我更富有” 不如更明確一些衰齐。

比如 “ 到3月底任斋，培養(yǎng)出寶寶的睡眠習(xí)慣，如將夜醒次數(shù)從整夜7次，減少到凌晨1點(diǎn)1次废酷、早晨5-6點(diǎn)1次 ”

5 策略5:避免突然的戒斷

比如要戒煙的人瘟檩，突然戒斷就是從某個(gè)時(shí)刻開始“再也不抽一根煙了”

這樣做的優(yōu)勢(shì)是：所需要的時(shí)間短
但缺點(diǎn)是：失敗率更高

因?yàn)橐坏霸俪橐淮巍本偷扔谑。懊娴呐Χ及踪M(fèi)澈蟆，信心也崩盤了墨辛，下次再改會(huì)更難。

對(duì)于指定年目標(biāo)和分解執(zhí)行趴俘，其實(shí)也不宜強(qiáng)求從某個(gè)日期開始睹簇，再也不能修改一次，再也不能調(diào)整一次寥闪。

很擔(dān)心修改一次就徹底混亂太惠，引發(fā)崩潰。

但這是一個(gè)過于嚴(yán)苛的目標(biāo)疲憋，意味著執(zhí)行難度更高凿渊，和更高的失敗幾率。也是突然戒斷方式的弊端缚柳。

從我遇到的實(shí)際情況來看埃脏，我更傾向于建議，提前想好秋忙，自己的底線是什么彩掐，設(shè)定多層次目標(biāo)，避免一刀切翰绊，這樣進(jìn)可攻退可守佩谷。

不容易在某一次堅(jiān)持不住的時(shí)候，徹底的信心崩潰 监嗜。

6 策略6: 設(shè)定漸進(jìn)的執(zhí)行計(jì)劃

既然一口氣改不現(xiàn)實(shí)谐檀，那么能怎么辦呢？

答案是裁奇，專注于每天累積的進(jìn)步桐猬。

比如，制定目標(biāo)刽肠，不用說溃肪，從2017年1月1日開始，一次調(diào)整也不可以了音五。而是從減少投入的次數(shù)惫撰、減少單次的時(shí)間入手， 有個(gè)過渡的過程躺涝。

通過系統(tǒng)的方式來制定年目標(biāo)厨钻，能夠給身體和思想一些準(zhǔn)備、緩沖，從而減少那種很強(qiáng)烈的渴望夯膀。

7 我的一些收獲

7.1 克制

之前在做年目標(biāo)時(shí)诗充，會(huì)有種氣壯山河的“力拔山兮氣蓋世”的舍我其誰(shuí)的沖動(dòng)，因?yàn)橐幌胗战ǎ€有365天蝴蜓，每天24小時(shí)，媽呀俺猿，我能做好多事情熬ソ场！什么自我提升類的我要學(xué)一門樂器辜荠、精通一門外語(yǔ)汽抚、閱讀200本書；工作方面的我要考注會(huì)伯病、通過司法考試；全家國(guó)外度假2次否过；健身每天多少多少午笛、理財(cái)實(shí)現(xiàn)收益率15%以上等等，不勝枚舉苗桂。

列完那卷軸般長(zhǎng)度的目標(biāo)后药磺，就沒有然后了...等到年度做回顧的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，娘咧煤伟，一個(gè)都木有實(shí)現(xiàn)鞍┡濉！咬咬牙便锨，明年的我還這樣围辙，就不信實(shí)現(xiàn)不了。

于是進(jìn)入了生生死死放案、死死生生的無(wú)限循環(huán)姚建。

然而我今年的目標(biāo)真的是...

• 首先是永澄在年目標(biāo)的指定上僅讓每個(gè)人列出最想實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)。

數(shù)量上的局限導(dǎo)致每個(gè)人都去關(guān)心自己成長(zhǎng)的重點(diǎn)領(lǐng)域吱殉，而不是在個(gè)人全部分類里廣撒網(wǎng)掸冤，而致精力消耗。

• 我的精力和時(shí)間是有限的友雳。

時(shí)間看上去不少稿湿，但能應(yīng)用的、有使用價(jià)值的卻真的少的超乎你的想象押赊！春節(jié)前后的預(yù)產(chǎn)期饺藤，這之前都是在做和寶寶相關(guān)的知識(shí)儲(chǔ)備和物品儲(chǔ)備。生產(chǎn)之后自然就進(jìn)入了暗無(wú)天日的育兒期，在TA尚未形成穩(wěn)定的睡眠習(xí)慣之前策精，我那些所謂的目標(biāo)真的是就是狗屁舰始！沒有時(shí)間去實(shí)現(xiàn)更不會(huì)有精力去踐行。

那么咽袜，我還有必要將自己的范圍涉獵的那么廣嗎丸卷？我還有什么理由不進(jìn)入收斂環(huán)節(jié)呢？因此從加入的討論群询刹、討論的話題谜嫉，我都及其謹(jǐn)慎，在我看來有用的資訊每一秒都會(huì)迸發(fā)出來凹联，但如果它和我的知識(shí)體系沐兰、目的目標(biāo)、時(shí)間精力不匹配蔽挠，那么即使是用這個(gè)信息能造出原子彈芍碧、能讓我擁有屠龍刀，對(duì)我來說又有何用呢椅棺？和破銅爛鐵又用什么區(qū)別呢仲义？

自知之明終歸是要有的。

7.2 舒坦

因?yàn)槭諗扛苎玻阅繕?biāo)變得更為精準(zhǔn)量窘；因?yàn)榫珳?zhǔn)，所以精力更為有的放矢氢拥。一旦明晰自己的目標(biāo)并能有效的分解落地執(zhí)行蚌铜，心情的預(yù)約和舒爽則是不能用語(yǔ)言來形容的了。

為什么往日我們會(huì)覺得焦躁和急不可耐嫩海，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的我和理想中的我冬殃，差距太大。而如果僅僅有差距也還能忍受出革，最要命的是面對(duì)這差距我們無(wú)從下手造壮、無(wú)的放矢，有時(shí)甚至是沒有時(shí)間去思考這個(gè)差距到底算不算得上“差距”骂束！

究其原因耳璧，還是我們不懂得收斂，不懂得克制展箱，不懂得自己的有限性旨枯！

知道自己有多無(wú)知，才能明白“而知也有涯”混驰！

7.3 切記不知所以的“忙攀隔、盲皂贩、茫”

在進(jìn)階群里提到了“能力矩陣測(cè)試引導(dǎo)”昆汹，當(dāng)時(shí)的我覺得特別好奇明刷，在沒有明確測(cè)試的內(nèi)容、目的以及其中涉及的關(guān)鍵詞的含義時(shí)满粗，就盲目的去做了測(cè)試辈末，盡管得到了若干結(jié)果，當(dāng)自己更是懵懂了映皆！這結(jié)果意味著啥挤聘？多我有啥用？退路區(qū)捅彻、潛力區(qū)都是用來做啥的组去？

看看，這就是典型的無(wú)知者無(wú)畏啊步淹。一遍吼著沒有時(shí)間啊从隆，我忙啊，一邊在不知所謂的浪費(fèi)著時(shí)間在自己壓根就一無(wú)所知的實(shí)物上——還美其名曰“發(fā)散”贤旷！

我要感謝群友aliss愛美麗(http://www.reibang.com/users/6aaed1dd4443)
的這篇文章广料，讓我幡然警醒的同時(shí)，知道了要去怎么搞幼驶！同儕的力量凸顯！感恩....

開始時(shí)間13:40.結(jié)束時(shí)間15:00韧衣，耗時(shí) 1H20min
開始時(shí)間15:25.結(jié)束時(shí)間16:05盅藻，耗時(shí) 40min