提高工作學(xué)習(xí)效率『番茄土豆』

番茄工作法

番茄土豆


番茄土豆,它不是我們習(xí)以為常的家庭食材,它只是一件可以改變生活和工作的簡(jiǎn)單時(shí)間管理工具俊扳。它來(lái)源于生活的靈感,家庭番茄計(jì)時(shí)器猛遍,而土豆則是來(lái)源To-do List的諧音馋记。

番茄土豆是番茄工作法和To-do List結(jié)合的時(shí)間管理工具号坡,它可以幫助你計(jì)劃、管理梯醒、執(zhí)行宽堆、記錄工作。

最初開(kāi)始了解到這款應(yīng)用還要從一本書(shū)開(kāi)始講起茸习,在一次搜書(shū)的過(guò)程中恍然看到一本名叫《番茄工作法》的書(shū)籍畜隶,剛開(kāi)始只知道名字很有趣遂推送到Kindle里,在塵封了一段時(shí)期后某一天開(kāi)啟了閱讀之旅号胚。

書(shū)很少內(nèi)容籽慢,簡(jiǎn)單的方法,但卻十分實(shí)用涕刚。那么這里也簡(jiǎn)單說(shuō)明下什么是番茄工作法嗡综,番茄工作法是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對(duì)于GTD更微觀的時(shí)間管理方法杜漠。

使用番茄工作法极景,選擇一個(gè)待完成的任務(wù),將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘驾茴,專注工作盼樟,中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事,直到番茄時(shí)鐘響起锈至,然后在紙上畫(huà)一個(gè)X短暫休息一下(5分鐘就行)晨缴,每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。

番茄工作法極大地提高了工作的效率峡捡,還會(huì)有意想不到的成就感(摘自百度百科)击碗。那么怎么找到番茄土豆呢?你可以在APP Store或者各大應(yīng)用市場(chǎng)下載得到们拙,只需要搜索“番茄土豆”或者“番茄”稍途,帶著它讓我們開(kāi)始使用番茄土豆,完成了不起的工作砚婆!

土豆列表


To-do List械拍,用來(lái)存放你每天要做的事情,雖然可以任意數(shù)量装盯,不過(guò)建議還是只寫(xiě)最重要的5件事坷虑,這樣能讓你更有效率。每完成一個(gè)番茄(大概25分鐘)后你就可以勾選一個(gè)土豆埂奈,這樣有助于你更好地把握時(shí)間和擁有任務(wù)完成意識(shí)迄损。

而你可以為每個(gè)土豆添加相應(yīng)的標(biāo)簽,在添加新土豆的時(shí)候前面加“#”符號(hào)即可账磺,標(biāo)簽是為了以后更好的分類(后續(xù)將會(huì)提到)芹敌。

番茄時(shí)間


一個(gè)番茄即是番茄時(shí)間共屈,一個(gè)番茄時(shí)間25分鐘,在這25分鐘內(nèi)番茄土豆會(huì)將時(shí)間倒數(shù)党窜,倒數(shù)結(jié)束后將會(huì)提示拗引,在番茄時(shí)間內(nèi)你要做相應(yīng)的土豆,而你必須專心完成每個(gè)番茄時(shí)間幌衣。

每一個(gè)番茄時(shí)間結(jié)束后由5分鐘的休息時(shí)間矾削,休息時(shí)間結(jié)束后你可以選繼續(xù)番茄時(shí)間或者待會(huì)再開(kāi)始。

一旦番茄時(shí)間結(jié)束后的休息時(shí)間你必須停止所有的工作豁护,走走步哼凯,喝喝水,或者逗逗貓遛遛狗(哈哈楚里,扯遠(yuǎn)了断部,不過(guò)還真有公司辦公室養(yǎng)了一群貓= =),這樣將有助于你更好的進(jìn)入下一個(gè)番茄時(shí)間班缎,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)你會(huì)更喜歡這種方式蝴光。

而每四個(gè)番茄時(shí)間過(guò)后將會(huì)迎來(lái)15分鐘的超長(zhǎng)休息時(shí)間,畢竟已經(jīng)全身貫入2小時(shí)达址,對(duì)于這樣的休息時(shí)間來(lái)是也是合理的蔑祟,能更好地保證更多番茄時(shí)間下的工作效率。

歷史可以查到所有的番茄沉唠,每天完成多少個(gè)番茄疆虚,每個(gè)番茄時(shí)間的起始和結(jié)束以及它來(lái)源于哪個(gè)土豆,同時(shí)支持按月查詢满葛,每天每月你都可以查到自己的土豆和番茄數(shù)径簿,避免被時(shí)間竊賊偷取。

減少打斷


每個(gè)番茄時(shí)間一旦開(kāi)始它就將持續(xù)到結(jié)束嘀韧,當(dāng)然除非你主動(dòng)打斷它篇亭,而打斷它你就無(wú)法獲得一個(gè)番茄時(shí)間。每一個(gè)打斷都有相應(yīng)的彈框提示乳蛾,可以填寫(xiě)打斷原因暗赶,通過(guò)打斷記錄來(lái)管理和調(diào)整一些影響的因素鄙币,減少打斷的次數(shù)肃叶。

隨著手機(jī)的普及我們每天花在應(yīng)用上的時(shí)間越來(lái)越多,而當(dāng)我們專心想完成一件事情的同時(shí)卻有時(shí)候按捺不住打開(kāi)各種社交十嘿、購(gòu)物因惭、閱讀應(yīng)用。

聰明的番茄土豆已經(jīng)讀(po)懂(xi)我們?nèi)跣〉男撵`(我也是受害者之一)绩衷,所以增加了“屏蔽應(yīng)用”功能蹦魔,選擇番茄時(shí)間內(nèi)要屏蔽的應(yīng)用激率,在番茄時(shí)間開(kāi)始后,只要你一打開(kāi)這些應(yīng)用它都會(huì)無(wú)情的給你一張黑牌勿决,告訴你KEEP CALM AND GO BACK TO WORK乒躺。

多數(shù)情況下拿到黑牌后都會(huì)轉(zhuǎn)而繼續(xù)做事去,它就像球場(chǎng)上的裁判員一樣低缩,你雖然可以反駁但是決定權(quán)仍然在它身上嘉冒。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的提(cui)醒(can)下顯著改善了多年的手機(jī)控(^ ^作者是數(shù)碼產(chǎn)品愛(ài)好者,魅族手機(jī)忠實(shí)用戶咆繁,截圖均來(lái)自MX4 Pro)讳推。

統(tǒng)計(jì):數(shù)據(jù)可視化


這也是我最喜歡的功能之一,簡(jiǎn)單明了呈現(xiàn)數(shù)據(jù)情況玩般,比起文字更具有說(shuō)明性银觅。統(tǒng)計(jì)圖表可以選擇過(guò)去三十天或者每個(gè)月的番茄土豆情況,具體分為以下幾方面來(lái)匯總坏为。

番茄情況總覽

番茄數(shù)趨勢(shì)線

最佳工作日

常用標(biāo)簽分類

最佳工作時(shí)間

目標(biāo)管理(高級(jí)版)

根據(jù)這些可視化的數(shù)據(jù)圖表究驴,你可以很容易發(fā)現(xiàn)自己的番茄時(shí)間情況以及工作習(xí)慣,例如最近30天已經(jīng)收獲了96個(gè)番茄時(shí)間匀伏,最佳工作日是星期天纳胧,打卡占總的番茄數(shù)65%,最佳工作時(shí)段是午夜22:00-2:00(暴露了我的作息時(shí)間帘撰,不過(guò)也沒(méi)超12點(diǎn)跑慕,多少還是有誤差的T T)。

高級(jí)版(收費(fèi))


如果你覺(jué)得還不夠摧找,沒(méi)關(guān)系核行!番茄土豆還可以通過(guò)付費(fèi)升級(jí),開(kāi)啟新技能get√蹬耘。升級(jí)后你將擁有高級(jí)土豆模式芝雪、目標(biāo)管理、日歷閱讀综苔、工作報(bào)告等技能惩系。

收費(fèi)方面番茄土豆支持不同的付費(fèi)定價(jià),而且是完全由你自己定有木有如筛,給多給少任君選堡牡。另外還支持支付寶、Google play杨刨、PayPal多種支付方式晤柄。最為最為良心的是你可以隨時(shí)退款,沒(méi)錯(cuò)妖胀,隨時(shí)退款芥颈,即是只剩下一天有效期惠勒,你都可以申請(qǐng)全額退款,真正做到由用戶去主導(dǎo)爬坑。

這種付費(fèi)模式在我用過(guò)的應(yīng)用中首次見(jiàn)到纠屋,也不得佩服應(yīng)用開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)的自信,這里給他們32個(gè)贊盾计。

使用體驗(yàn)


經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的使用巾遭,我基本已經(jīng)習(xí)慣通過(guò)番茄土豆來(lái)管理時(shí)間,哦闯估,不對(duì)灼舍,應(yīng)該叫管理自己,時(shí)間是不由得掌控的涨薪。

剛開(kāi)始可能一天只能收獲一兩個(gè)番茄骑素,但只要每個(gè)番茄是完整的就很有成就感,漸漸的你會(huì)覺(jué)得其實(shí)這種“農(nóng)家”生活還是挺好的刚夺,比起泛濫式開(kāi)墾有節(jié)奏感的可能更適合我吧献丑。

基本過(guò)程是每天種下數(shù)個(gè)土豆,然后沒(méi)半個(gè)小時(shí)采摘一個(gè)番茄侠姑,一天結(jié)束的時(shí)候數(shù)數(shù)今天的收獲创橄,仿佛回到農(nóng)家生活,當(dāng)然這也是我一種簡(jiǎn)單的描述莽红,真正使用的過(guò)程還是要你自己去體驗(yàn)體驗(yàn)一番妥畏。

強(qiáng)大的屏蔽應(yīng)用在番茄時(shí)間內(nèi)幾乎斷絕了我打開(kāi)應(yīng)用的念頭,除非特別重要經(jīng)濟(jì)的事情安吁。不得不說(shuō)這樣一個(gè)月下來(lái)還是蠻有效果的醉蚁,不然怎么敢自信地讓用戶去定價(jià)呢。試錯(cuò)也是一種經(jīng)驗(yàn)的體驗(yàn)鬼店,也許經(jīng)我這么介紹网棍,你也該試試?妇智?

利益相關(guān)


聲明我并不是番茄土豆的員工滥玷,僅僅站在一個(gè)普通用戶的立場(chǎng)去使用番茄土豆并實(shí)踐番茄工作法。當(dāng)然寫(xiě)作的原因有一點(diǎn)是它對(duì)于我工作和生活上的幫助巍棱,同時(shí)也希望把這種好的應(yīng)用享給更多的人惑畴。

在共享經(jīng)濟(jì)的時(shí)代下,分享已經(jīng)成為一種潮流拉盾,將引領(lǐng)下一個(gè)變革的來(lái)臨桨菜。——Jan Yang

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