慢慢的愛上瑜伽，開始想知道是否有專門瑜伽旅行的線路愧捕，我知道印度和尼泊爾有，云南麗江也有申钩，這些地方還有些遠(yuǎn)次绘，專程去一趟也要十天半個(gè)月。去平臺(tái)搜了一下撒遣，看到最近的浙江桐廬有個(gè)瑜伽靜修生活館邮偎，在一個(gè)非常安靜的村里。按耐不住义黎，就定了10月20日前往禾进，隨后去浙江另外一個(gè)地方看兩個(gè)工廠，工作生活兩不誤廉涕。
桐廬前兩年有來(lái)過(guò)泻云，據(jù)說(shuō)是杭州的后花園，那時(shí)還沒通高鐵火的，交通還不是很方便壶愤，只知道那時(shí)一個(gè)山清水秀的地方。
到達(dá)桐廬高鐵站已經(jīng)是午后兩點(diǎn)半馏鹤，打的前往叫做茆坪的村莊征椒，車程大約四十分鐘。兩遍都是山湃累，還有富春江勃救，有山有水，就構(gòu)成了美景的基礎(chǔ)治力∶擅耄看到一個(gè)叫做古靈寺的寺廟，黃色的宵统，挺莊嚴(yán)的晕讲，香火應(yīng)該不錯(cuò)。
不一會(huì)兒马澈，車子拐進(jìn)小路瓢省，目的地就到了∪啵看到一座橋勤婚，非常古樸，很有設(shè)計(jì)感涤伐，但又很自然馒胆。這里是我喜歡的地方缨称。
給館主打電話，她很快出來(lái)了祝迂。她差不多三十多歲睦尽，人很清瘦，穿著素雅的棉麻袍子液兽，寬松的褲角骂删，帶著一頂草帽，很有農(nóng)夫的感覺四啰。地方有點(diǎn)凌亂宁玫，不是十分干凈。她叫我去房間休息一下柑晒，等下下來(lái)泡茶欧瘪。房間很簡(jiǎn)單舒適，我沒覺得累匙赞，便下樓泡茶佛掖。她在整理衛(wèi)生。她說(shuō)剛剛結(jié)束一個(gè)課程涌庭，大家都走了芥被，今天就我一個(gè)客人。我燒了一些水坐榆，自己泡茶拴魄。
館主說(shuō)外面陽(yáng)光很好，出來(lái)院子泡茶席镀。陽(yáng)光正好匹中，微風(fēng)拂面，十分安靜豪诲，有種時(shí)光停止流淌的感覺顶捷。兩只貓?jiān)阪覒颍终橙耸豪椤Ｎ彝ε聞?dòng)物的服赎，但這兩只貓一點(diǎn)也不會(huì)煩，看起來(lái)很乖巧交播。她說(shuō)一只貓叫旁旁专肪，是一只流浪貓，還有一只貓叫板板堪侯，是從鄰居家抱回來(lái)養(yǎng)的，她女兒取得名字荔仁。一會(huì)兒來(lái)了一只大狗伍宦，看我們喝茶聊天芽死，她說(shuō)這是一直流浪狗，經(jīng)常在他們家吃飯次洼。感覺她好有愛心关贵。
館主說(shuō)我們這里是體驗(yàn)瑜伽生活，要一起煮飯卖毁，做衛(wèi)生揖曾，把這里當(dāng)成自己的家，在生活中體驗(yàn)瑜伽精神亥啦，和別的民宿不同炭剪。這倒挺有意思，我樂意體驗(yàn)一下翔脱。
館主說(shuō)他們還有另外一個(gè)點(diǎn)在石舍村奴拦，那邊有一個(gè)新疆來(lái)的同學(xué)，問下她要不要一起過(guò)來(lái)做晚飯届吁，上晚課错妖。她打了電話，同學(xué)說(shuō)要過(guò)來(lái)疚沐，他們叫了當(dāng)?shù)氐拇迕褫d她過(guò)來(lái)暂氯，付了二十元錢，很方便亮蛔。和她一起來(lái)的有她的愛人痴施，他陪她過(guò)來(lái)，小住幾天尔邓，他要去福建出差晾剖。她要住一個(gè)多月，調(diào)整一下狀態(tài)梯嗽。兩個(gè)人看起來(lái)都很好相處齿尽，四十來(lái)歲。我們一起提著籃子去菜地里摘菜灯节。
準(zhǔn)備去菜地摘菜的時(shí)候循头，館主的老公和小女兒來(lái)了。他老公長(zhǎng)的高高的炎疆，胡須拉雜卡骂，應(yīng)該是故意搞成這樣的，給人一種滄桑的感覺形入。穿著一件灰色的棉麻衣服全跨，褲腳卷著，真的很像農(nóng)民亿遂。也許這是一種藝術(shù)的時(shí)尚浓若。臉上露出憨憨的笑容渺杉。
她女兒叫小五，才20個(gè)月挪钓，看起來(lái)像兩三歲的模樣是越，起初沒有太多的印象，和我們一起去菜地里摘菜碌上。
菜地也就距離幾百米倚评，菜種的很好，這是村民給他們的地馏予，有青菜苗天梧，蘿卜，地瓜吗蚌。我們拔了長(zhǎng)勢(shì)比較密的青菜苗腿倚，這樣有利于其它菜苗長(zhǎng)大。前面有一片金燦燦的稻田蚯妇，快可以收成了敷燎。這感覺很好，就像小時(shí)候一樣箩言。
回到住處硬贯，館主讓我們做飯，她要去掃地整理院子陨收。說(shuō)是有6個(gè)人吃飯饭豹，我們看了廚房的菜，有芋頭务漩，地瓜粉絲拄衰，白蘿卜，香菇饵骨，今天新摘的菜和蔥翘悉。好久沒煮飯了，手都生了居触。我們兩個(gè)做出了水煮芋頭妖混，香蔥炒雞蛋，香菇粉絲湯轮洋，青菜制市，涼拌蘿卜。擺在泡茶臺(tái)上弊予，看起來(lái)還色香味俱全祥楣。
晚飯時(shí)間又來(lái)了一個(gè)女人，穿著一件暗紅色長(zhǎng)袍，長(zhǎng)發(fā)荣堰，四十來(lái)歲的模樣床未，好像有修行的樣子，講話輕輕柔柔的振坚，面帶微笑。館主說(shuō)她是前幾天授課頌缽的徐清老師斋扰，在這邊住幾天渡八。晚飯席間天南地北的聊，聊什么也忘記了传货。兩個(gè)男士沒有一起吃飯屎鳍，新疆來(lái)的出去村里轉(zhuǎn)悠了，館主老公去隔壁打坐了问裕，也不吃飯逮壁。感覺都是修行中人。小朋友自己吃飯粮宛，什么飯菜都可以吃窥淆，有時(shí)候用手去碗里抓菜，吃的滿身都是巍杈，自得其樂忧饭。
飯后館主泡白茶給我們喝，晚上喝白茶比較好筷畦，不會(huì)太精神词裤。小朋友抓著貓的脖子走過(guò)來(lái)，脖子完全被她嘞的不會(huì)動(dòng)了鳖宾，貓還是乖乖的讓她拎來(lái)拎去吼砂，莫非貓可以不用呼吸？感覺貓好聽她的話鼎文，隨便她怎么擺弄都可以渔肩。有些人天生有靈性，連動(dòng)物都跟她特別親近漂问。小朋友坐在旁邊喝茶赖瞒，不哭不鬧，自己擺弄杯子蚤假。
過(guò)了一會(huì)兒栏饮，有人敲門，有兩個(gè)女人進(jìn)來(lái)磷仰，也是穿著棉麻的長(zhǎng)袍袍嬉，其中一個(gè)身材好高大，她說(shuō)她做了一些饅頭，送給我們吃伺通。還是熱乎乎的箍土，熱心的叫我們一人吃一個(gè)。剛吃完晚飯罐监，實(shí)在吃不下面食吴藻。館主介紹說(shuō)他們也是租在這里的鄰居，她老公是畫家弓柱，在北京有畫廊沟堡，在這里畫畫，他們長(zhǎng)期定居在這里矢空。她老公還有一個(gè)冥想打坐的工作室航罗，大家會(huì)在一起打坐。突然覺得這里好神奇屁药，似乎很多來(lái)這里禪修粥血。
喝茶喝到七點(diǎn)，我們準(zhǔn)備上晚課酿箭。四個(gè)女生上晚課复亏。地暖開起來(lái)，鋪好墊子七问。前面半小時(shí)選擇一個(gè)合適的姿勢(shì)關(guān)注呼吸蜓耻，后面半小時(shí)躺下來(lái)冥想。這是我第一次上這樣的課械巡，平時(shí)都是練體式刹淌。我像館主一下選擇跪姿，有時(shí)候意識(shí)會(huì)飄出去讥耗，要馬上把自己拉回來(lái)關(guān)注自己的一呼一吸有勾。跪姿的挑戰(zhàn)在于腳板貼地，承受整個(gè)身體的重量古程。腳板很快就麻了蔼卡，沒有血氧進(jìn)去。大家都安靜的關(guān)注呼吸挣磨，我還是忍忍雇逞，不能影響別人。腳板實(shí)在酸痛茁裙，我覺得我忍不了了塘砸，不知還要多久，正當(dāng)我準(zhǔn)備換姿勢(shì)的時(shí)候晤锥。聽到一個(gè)缽敲起來(lái)振動(dòng)的聲音掉蔬，旋律很優(yōu)美廊宪。估計(jì)快好了，還是再忍忍女轿。我偷偷的睜開眼睛箭启，看到館主拿著一個(gè)缽在隔壁的同學(xué)身旁上下環(huán)繞。每個(gè)聲音從開始到結(jié)束大約要兩分鐘蛉迹，因?yàn)檎駝?dòng)發(fā)出的聲音傅寡，有一個(gè)周期，大家可以想象一個(gè)鐘敲打的聲音婿禽，要回旋一會(huì)兒才會(huì)停下來(lái)赏僧。敲了三下之后，館主就來(lái)到我的身邊扭倾。當(dāng)那個(gè)缽敲響的時(shí)候，在我的耳邊挽绩，我覺得我的靈魂被拉出去了膛壹，隨著聲音一直魂?duì)繅?mèng)繞，從上到下唉堪，從左到右模聋，而后漸漸變輕。這個(gè)聲音就是共鳴唠亚，和大腦共振链方。好神奇，我從未有過(guò)這樣的體驗(yàn)灶搜。我想催眠可能就是這種感覺祟蚀，跟著一個(gè)東西去了，意識(shí)被帶走了割卖。這樣體驗(yàn)之后，就是覺得不可思議，距離遠(yuǎn)一點(diǎn)或渤，只是聽到一個(gè)聲音太抓；當(dāng)很靠近自己的時(shí)候，完全是別有一番體驗(yàn)丙挽，這種感覺需要體驗(yàn)肺孵，難以言表。
圖示中是徐清老師頌缽
缽敲了三聲之后颜阐，等聲音完全消失平窘，我睜開眼睛想換姿勢(shì)，看到隔壁同學(xué)也在換姿勢(shì)抖腿瞬浓。我把腳板放松出來(lái)初婆，幾乎都沒知覺了，再長(zhǎng)一會(huì)兒，可能就要缺氧廢了磅叛。放松后屑咳，感覺好輕松，但是又好麻弊琴，都不敢動(dòng)一下兆龙。麻感大約10分鐘以后才消失，不過(guò)內(nèi)心很開心敲董，抑制不住想笑紫皇。最后大家結(jié)束呼吸，我說(shuō)腳實(shí)在太麻腋寨，館主說(shuō)這次呼吸三十五分鐘聪铺，我能坐跪這么久，很厲害了萄窜！天哪铃剔，三十五分鐘！我以為才十五分鐘查刻〖担看來(lái)痛苦沒有我們想象的那么難熬。
最放松的時(shí)刻來(lái)了穗泵！躺下來(lái)休息普气，有地?zé)幔w著毯子佃延，聽著音樂现诀，館主給我們講些放松的話語(yǔ)，讓我們關(guān)注身體的各個(gè)部位苇侵，感受我們的存在赶盔。這時(shí)候，人才是人榆浓，不是社會(huì)人于未，不是經(jīng)濟(jì)人。我們和大地鏈接陡鹃，聆聽自己的呼吸烘浦，感受自己的感受。
八點(diǎn)晚課結(jié)束萍鲸，感覺好放松闷叉，大家立馬就熟悉起來(lái)，經(jīng)歷了共同的時(shí)間和空間脊阴。
館主又招呼我們喝茶握侧。我們剛坐下蚯瞧，又來(lái)了四個(gè)人。館主老公帶著小女兒回來(lái)了品擎，一個(gè)三十來(lái)歲的年輕人看起來(lái)正常一些埋合，他叫大胡，穿著衛(wèi)衣和牛仔褲萄传，臉上干干凈凈甚颂，手上拿著一把長(zhǎng)笛。還有一個(gè)四十來(lái)歲的男士穿著也比較正常秀菱，拿著一只長(zhǎng)蕭振诬。他們現(xiàn)在要練習(xí)一些曲目，大胡是搞音樂的衍菱，教他們彈奏赶么。感覺好和諧，充滿了音樂和歡聲笑語(yǔ)脊串。最后大胡用吉他彈奏一曲校園民謠禽绪，另外兩個(gè)男士唱歌，瞬間回到了年輕時(shí)代洪规。全程我手沒停的給大家泡茶，每個(gè)人都樂在其中循捺。
九點(diǎn)鐘斩例，大家都散了準(zhǔn)備休息。只有我和徐清老師住在這邊从橘。其他人睡老房子念赶。還好有伴。
夜晚十分安靜恰力，有幾聲狗叫聲叉谜，還有偶爾對(duì)面馬路車輛的行駛聲。抬頭仰望星空踩萎，竟然有很多星星停局，好久沒有見到這么密密麻麻的星星，喜悅從心而來(lái)香府。夜晚有點(diǎn)寒冷董栽，屋里好溫暖，在山腳下企孩，在陌生的村莊里锭碳，有種熟悉而又溫暖的感覺，人在旅途勿璃，不推汽，那是心找到了歸路。
人與人之間可以如此熟悉歧沪，才認(rèn)識(shí)半天歹撒，雖然他們和我平時(shí)接觸的完全不同，但是感受到了樸實(shí)和真誠(chéng)槽畔；似乎沒有太大的抱負(fù)栈妆，太多的追求，卻是那樣暖洋洋的厢钧，大家按自己的方式生活鳞尔。對(duì)，這就是一種平和的生活早直，跟著自然生活寥假，不造作，無(wú)得失心霞扬。對(duì)待孩子糕韧，對(duì)待動(dòng)物，也是平和和尊重的喻圃∮┎剩活在當(dāng)下，帶著覺知斧拍，吃飯是吃飯雀扶，泡茶是泡茶，聊天是聊天肆汹，散步是散步愚墓，工作是工作，陪伴是陪伴昂勉，不要一心二用浪册。做每一件事都帶著覺知，不粘膩岗照。每天都會(huì)有不同的感受村象，感受自己的起心動(dòng)念，認(rèn)真的對(duì)待每一個(gè)和我們對(duì)話的人谴返。
一心不能二用煞肾，今日才真正領(lǐng)悟到。
