? ? 今天是我的生日卻不開心土砂，是因?yàn)榇蠹叶纪斯厶茫易约阂餐耍业拈|蜜一大早給我發(fā)來祝福我才想起來猬仁。
? 然后我就很難過蚜点，我覺得沒有人重視我轧房，先生和女兒都不在乎我，我特別的委屈绍绘。尤其是這兩天本來心情就很低落奶镶，我邊拖地邊流眼淚。我看見女兒各種的不順眼陪拘，我覺得各種做的不好厂镇，我知道此時我的心理能量極低。我盡量不說話左刽，我知道我說話就沒有好臉色和好語氣捺信，一定會發(fā)生矛盾。
? ? 我就這樣讓自己的情緒一直隨眼淚流淌悠反，我在想為什么會這樣呢残黑？以前我也沒有刻意要求過先生和女兒給我過生日啊馍佑，以前也是想起來就過，想不起來就算了梨水，為什么偏偏今年這么難過呢拭荤？是因?yàn)槲椰F(xiàn)在很重視儀式感嗎？我希望被人疼疫诽，被人關(guān)愛舅世，我仿佛看到了小時候的我，一直希望媽媽能明白我心里想的奇徒，卻自己不表達(dá)雏亚，媽媽也許那時候根本沒時間猜我心里想的什么，也猜不透摩钙，有時候就委屈啊罢低，難過啊，一直哭啊胖笛，媽媽就被我哭的不知所措网持，就生氣了，我也沒有勇氣表達(dá)我自己的想法长踊。我看到了那個可憐的我功舀，不會表達(dá)的我，我對那個小女孩說：我看到你了身弊，你不表達(dá)是因?yàn)槟愫ε陆o父母添麻煩辟汰，害怕不被愛，害怕父母不理解阱佛，你太懂事了帖汞，所以壓抑了很多自己的欲望和想法，其實(shí)你是可以表達(dá)的瘫絮，無論他們怎么想涨冀，你都可以表達(dá)，你是值得被愛的麦萤，你的想法就是你的想法，沒有對錯扁眯。別人可以答應(yīng)也可以拒絕壮莹，但絲毫不影響你是值得被愛的，我在內(nèi)心深深抱了抱那個受傷的自己姻檀。
? 然后我對現(xiàn)在的自己說：你已經(jīng)長大了命满，再也不是那個沒有能量的小孩子了，你可以表達(dá)你的需求和想要绣版。
然后我給先生發(fā)了一條微信：今天是我的生日胶台。我希望每年的今天都能被你記得歼疮，被你重視。這樣我會感受到被愛诈唬。
我對女兒說：今天是媽媽的生日韩脏。女兒聽完就說：媽媽媽媽，我一會兒就去給你買蛋糕铸磅，不好意思赡矢，我不太記農(nóng)歷，所以我忘了阅仔。媽媽我是愛你的吹散。
后來先生也回：想吃啥想要啥，他回來給我買八酒。
其實(shí)我明白空民，他們都是愛我的，如果他們沒有想到我想要的羞迷，我也可以正面給他們說界轩，而不是生悶氣。一家人在一起闭树，只要好好說話耸棒，正面表達(dá)，其實(shí)很多時候都是會被接受的报辱。如果生氣了用情緒表達(dá)与殃，對方就接收不到正確信息，還會弄成矛盾碍现。
