【減肥】早上八點半至九點起床芬位，仰臥起坐兩組无拗，一組25，每六天為一個周期昧碉。一天兩餐英染，早餐多吃，午飯適量被饿，晚飯不吃四康。飯前高抬腿2組，一組20狭握。每晚上舉啞鈴深蹲二選一闪金。早晚記錄體重變化。
早餐：青汁 水煮蛋 ?全麥吐司 ?豆奶 牛奶 面條 包子 蔬菜沙拉 ?
【攝影】閱讀论颅，娛樂為主哎垦。了解攝影的基礎(chǔ)理論知識，適當作出實踐恃疯。
【名著閱讀】《你的孤獨雖敗猶榮》《人間失格》《白夜行》
【刷作業(yè)】假期作業(yè)每科各一本漏设，摘抄六次。物理卷子三張澡谭，化學(xué)卷子一張愿题。
【補課】數(shù)學(xué)损俭，物理。跟上課程進度即可潘酗。
【賺錢】待定吧這個…
宏觀目標 提升自我
貴在堅持
