（一）健康

1. 早睡早起

本周每天都在基本5.40起床撇叁，周六六點(diǎn)，周日需要休息劲藐，8七起床八堡。保持充沛的精力是最重要的事情。下周盡量仍然保持在5.40聘芜，放緩前進(jìn)的速度兄渺，徐徐圖之。

突然發(fā)現(xiàn)汰现，即便在跟小伙伴們合租的房子里面挂谍，有聲音大的小伙伴叔壤，有吹頭發(fā)的小伙伴，基本也沒(méi)法睡覺(jué)了凳兵，所以及時(shí)調(diào)整起床時(shí)間到6.00

2. 身體狀況

這周五去醫(yī)院做了檢查百新，前一天晚上喝某爽一口都喝不下去，到了醫(yī)院庐扫，實(shí)屬無(wú)奈饭望，真是一瓶一瓶往下灌，最終還是如期坐上了排隊(duì)三周的檢查形庭。喝這個(gè)東西才是最?lèi)盒牡牟襟E铅辞，但人在焦急的時(shí)候真的是潛力無(wú)限。好在萨醒，沒(méi)什么大問(wèn)題斟珊，這個(gè)困擾我三周之久的問(wèn)題之一終于被排除了。接下來(lái)富纸，就看另一個(gè)問(wèn)題的走向了囤踩。

整體來(lái)說(shuō)，還算OK晓褪。

3. 飲食

做完大檢查就要求吃火鍋的應(yīng)該也沒(méi)誰(shuí)了堵漱，這周整體來(lái)說(shuō)，由于客觀限制涣仿，后三天要餓暈過(guò)去了勤庐，好在脂肪多。整體來(lái)說(shuō)好港，飲食還是比較健康愉镰，接下來(lái)，可能要嘗試一下提之色變的火雞面了钧汹。

（二）個(gè)人成長(zhǎng)

1. 讀專(zhuān)欄

學(xué)習(xí)吳軍老師的專(zhuān)欄丈探，但是很少留言。最重要的學(xué)習(xí)時(shí)間其實(shí)是周末拔莱，然而這個(gè)周末還是相當(dāng)忙碌的类嗤。

2. 心靈成長(zhǎng)

這兩周由于心理壓力比較大，工作任務(wù)比較重辨宠，工作小伙伴很多時(shí)候還都不配合，導(dǎo)致碰觸到了整個(gè)人最核心的問(wèn)題货裹。對(duì)于這個(gè)自我認(rèn)可的問(wèn)題嗤形，所有人都認(rèn)為我對(duì)自己的評(píng)價(jià)偏低，而我卻一直都覺(jué)得自己的確很差弧圆，似乎沒(méi)有什么太大的調(diào)整赋兵。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題笔咽，在心靈成長(zhǎng)一年后，才終于碰觸到最核心的問(wèn)題霹期，有些遺憾叶组，但也有些期待。遺憾的是历造，時(shí)間真的很久了甩十，期待的是，終于要想辦法解決它了吭产。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題侣监，解決的辦法根本不是覺(jué)得自己哪差補(bǔ)哪，而是完全不同的一條路臣淤。自卑來(lái)源于長(zhǎng)時(shí)間的不被認(rèn)可和肯定橄霉，也多半取決于自己太懶惰，不能約束自己邑蒋，不愿放棄自由姓蜂。希望今年年底能夠解決這個(gè)問(wèn)題。與此同時(shí)医吊，壞脾氣也希望能在今年得到一些有效的控制钱慢。

3. 下周計(jì)劃

專(zhuān)欄：硅谷方法論+4篇留言

我的情緒為何總被他人左右+一篇讀書(shū)筆記

準(zhǔn)備一下史綱的分享內(nèi)容

（三）其他內(nèi)容

1. 工作

大概努力就能得到相應(yīng)的結(jié)果，雖然各種嘗試均告以失敗告終遮咖，但也開(kāi)啟了另外一個(gè)思路滩字。領(lǐng)導(dǎo)也終于對(duì)我的工作有所認(rèn)可，告訴我good enough御吞。話雖然是這么說(shuō)麦箍，但從我的角度看起來(lái)，完全不太行陶珠，否則也不會(huì)投家門(mén)口的爛刊挟裂。

接下來(lái)，需要更加虔誠(chéng)揍诽、專(zhuān)心地鉆研诀蓉，即便是刊物，也可以一點(diǎn)點(diǎn)通過(guò)內(nèi)容的深入而提升刊的級(jí)別暑脆，既然領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備帶我一起搞一篇SCI渠啤，就更要全力以赴。

2. 家庭

周末家里人都來(lái)到北京添吗，兩天都非常忙碌沥曹，從早到晚不停歇，但心里還是很舒服的。家人血濃于水的感情是抵抗一切外來(lái)困惑和挫折的堡壘妓美，是我們最底層的支柱僵腺。

常年我更喜歡在外面漂，想家時(shí)少壶栋，但這次的相聚讓我看到了許多以前不曾感受到的家庭的紐帶辰如。媽媽不論在什么時(shí)候都習(xí)慣性地照顧別人，熟不知照顧好自己才是別人最希望的贵试。二姨的性格比以前好了不少琉兜，骨子里卻還帶著些執(zhí)拗與不甘。以前總是仰望著的大舅锡移，終于接了地氣呕童，實(shí)實(shí)在在地再也不是一位科學(xué)家，而是一位努力工作的親人和慈父淆珊。

大舅和弟弟離開(kāi)北京的時(shí)候夺饲，我突然感到前所未有的難過(guò)，突然明白姥姥姥爺希望我們一家人能有終于聚齊的一天的渴望施符，因?yàn)榧胰送褪橇α浚褪菧嘏亮撸褪菒?ài)本身浩销。希望大家都可以找到讓自己平和喜悅的事情和錨點(diǎn)，無(wú)論人在哪里听哭，愛(ài)都是流動(dòng)的慢洋。

這次的相聚，也讓我明白陆盘，很多時(shí)候普筹，界限不必全力維護(hù)，因?yàn)榘恚讶辉谀抢锾溃绻约盒睦锍恋米。粫?huì)被打破酸员，也不會(huì)被沖垮蜒车。不過(guò)，這也必然是在拼死建立界限的基礎(chǔ)上的幔嗦。

接受別人的樣子酿愧，無(wú)論好或不好，本來(lái)的樣子邀泉，才是最真實(shí)的嬉挡。它并不代表我們會(huì)按照別人的想法做事叛氨，卻能夠給他人足夠的尊重。

3. 財(cái)富

最近一段時(shí)間棘伴，幾乎所有的股票基金都在下跌，這也正是“周期”這個(gè)概念的實(shí)際應(yīng)用屁置。于是突然之間焊夸，原先不曾有的很多機(jī)會(huì)都出現(xiàn)了，周期也是有它自身魅力的蓝角，它的魅力就是能夠讓更多的人有更多機(jī)會(huì)阱穗，在別人恐懼的時(shí)候貪婪一把。

于是使鹅，我慢慢發(fā)現(xiàn)揪阶，對(duì)于無(wú)論多少漲幅，多少跌幅患朱，我都可以淡然視之鲁僚，投資的智慧是我們需要學(xué)習(xí)的，而投資的金額并不那么重要裁厅，投資的時(shí)間卻是我們可以把握的冰沙。

如果我們企圖掌握每一次起伏，試圖總能夠低買(mǎi)高賣(mài)执虹，無(wú)異于飛蛾撲火拓挥，操作越多，越容易出錯(cuò)袋励。

昨天收拾衣服的時(shí)候侥啤，發(fā)現(xiàn)自己少說(shuō)有100件，在此立個(gè)flag茬故，這個(gè)夏天絕不再買(mǎi)衣食住行的衣盖灸。

4. 娛樂(lè)

這段時(shí)間一直在關(guān)注昊然，于是理所當(dāng)然地看了《高能少年團(tuán)》均牢，不過(guò)出彩的卻是張一山糠雨。即便高考數(shù)學(xué)120分的藝考生，已然不能逃過(guò)情緒的影響徘跪，反倒是張一山在遇到任何不如意的現(xiàn)狀甘邀，都是最樂(lè)觀的一個(gè)。

我不得不相信垮庐，正能量和負(fù)能量同樣都有傳遞效應(yīng)松邪，并且傳遞的效果一樣快，它并不遜色哨查。作為正能量本身的張一山逗抑，隨時(shí)都可以調(diào)動(dòng)起隊(duì)友們的情緒，這份樂(lè)觀簡(jiǎn)直不要太寶貴。

與此同時(shí)邮府，暖男的暖大概是個(gè)習(xí)慣荧关，并不是一個(gè)特質(zhì)。當(dāng)我們習(xí)慣性地去考慮他人的時(shí)候褂傀，也就潛移默化地成為溫暖本身忍啤，自然就會(huì)輻射到身邊的所有人事物。

一如小君和萍對(duì)我的照顧會(huì)讓我慢慢地學(xué)會(huì)考慮他們可能的需求仙辟，即便才是初始階段同波。然而，誰(shuí)說(shuō)這不是能慢慢習(xí)得的技能呢叠国。