時間：周六（7月29日）晨間：6:00-7:20

地點：YY房間1338923696。

班級第三周周檢視會流程

1.主持人開場，總結(jié)一周 2分鐘

2.班長公布周積分排行榜，嘉許 3分鐘

3.班委發(fā)言粱栖，每組組長2分鐘糠睡，總結(jié)

4.每組優(yōu)秀組員分享漓踢，每人2分鐘牵署，分享收獲

5.黃埔軍校學(xué)員代表（益瑋）5分鐘

6.班主任總結(jié) 8分鐘

角色安排：

主持人? :王一尊

時間大臣:邱曉萍

記錄大臣:劉蕓

錄? ? 音:劉蕓

1組發(fā)言名單

1.組長: 10號牟春英

2.優(yōu)秀組員: 7號周浩波

2組發(fā)言名單

1.組長: 15號王海平

2.優(yōu)秀組員: 14號高文斌

3組發(fā)言名單：

組? 長:? 27號王一尊

優(yōu)秀組員:22號甘宗樂

4組發(fā)言名單：

副組長：? 32號劉菲

優(yōu)秀組員：34號甘迪凡

5組發(fā)言名單

1.組長:? ? 46陳麗珠

2.優(yōu)秀組員:41呂亮鴿

6組發(fā)言名單

1.組長:? ? 52金翔鷹

2.優(yōu)秀組員:51杜小夕

7組發(fā)言名單

1.組長:? ? 66號呂曉靜

2.優(yōu)秀組員: 67劉華偉

8組發(fā)言名單

1.組長:? ? 79號王立娟

2.優(yōu)秀學(xué)員:73號吳波

9組發(fā)言名單

1.組長:? ? 90劉梅

2.優(yōu)秀組員:88周曉青

10組發(fā)言名單

1.組長:? ? 100鄒枝芳

2.優(yōu)秀組員: 95蔡向勇

11組發(fā)言名單

1.副組長：104號姚蘭芳

2.優(yōu)秀組員：古春玲

12組發(fā)言名單：

組? 長:? 113號代從嫻

優(yōu)秀組員:115號 陳詩成

主持人：王一尊

大家早上好能聽見嗎？

如果能聽見喧半，我就要開始了碟刺。抱歉，剛才掉線了薯酝。各位在線的天使班的伙伴們半沽，大家早上好！我是來自三組的王一尊吴菠，我們?nèi)M很高興者填，能有這次機會為大家服務(wù)，希望得到大家的支持和配合做葵。

今天是3.0班的踐行第29天占哟，也是第三周的周檢視會，是一個陽光明媚的早晨酿矢，俗話說一天之計在于晨榨乎，相信美麗的清晨會給我們帶來一個美好的開始√笨穑回顧上一周蜜暑，我們天使3.0班以班主任湯老師為核心、以班長及班委的帶領(lǐng)下策肝，我們天使3.0班已經(jīng)進入第29天了肛捍，全班12個組120人漸入佳境，這一周組與組合做成為死黨組之众。進行到現(xiàn)在拙毫，競爭非常激烈。各位親愛的伙伴們棺禾，挑戰(zhàn)將至缀蹄，競爭踏來，在這擁者以無情淘汰膘婶，智者以撲殺疆場的偉大時代缺前，英雄是要付出掌聲和光環(huán)的，讓我們大家熱烈歡迎美麗溫柔的班長熊超超為我們大家公布積分榜吧

班長：熊超超

大家早上好竣付！又來到了我們的加油站诡延，感恩天使班滞欠，我非常的高興古胆，我收獲很滿，我自己個人截止目前，在工作上完成了一個很大的青蛙逸绎，大家的表現(xiàn)都非常優(yōu)秀惹恃，7組與12組進步很大，我特別想休先的表揚棺牧。昨天我做了個分析表格巫糙，我增加了一個進一步排行表，冠軍主仍然是1組颊乘，

1組是我們班級的表率参淹，組長牟春英，團長張金勇乏悄、副班長黨群仙全組人才濟濟浙值，能量滿滿。你們都是最棒的檩小。第二名是2組开呐，第三名是四組，第四名是7組规求，第五名是5組筐付，第6名是3組。

第二點阻肿，全班的最高分仍然是鄒枝芳同學(xué)瓦戚，大家掌聲鼓勵一下。另外我特別想說的就是7組丛塌、12組本周進步很大伤极，待會兒讓我們好好聽聽她們的分享吧，他們這周進步最大的動力分享姨伤，那死黨組之前也建立了哨坪。最后我希望組長能跟組員們也可以分享一下死黨組之間的收益和進步，讓我們一起愛上早起乍楚，只要能早起当编，閱讀什么都可以，只要能早起徒溪，感覺風(fēng)景哪里都好忿偷，只要能吃掉一只青蛙，就特別開心臊泌。我們心中都裝了夢想鲤桥，那哪里還裝得下偷懶呢，愛上早起渠概，早起也會愛上你茶凳，加油吧嫂拴！天使們，我愛你們贮喧，么么噠筒狠。下面來聽聽組長們分享吧

主持人:

感謝班長詳細清晰的總結(jié)，班長的統(tǒng)計能力和總結(jié)能力是我們無與倫比的箱沦。我們歡迎擁有強大權(quán)力辩恼，又默默無聞的紀委組長郭海丹為大家發(fā)言。紀委組長郭海丹不在谓形，接下來

作為我們的中堅力量的組長們灶伊，讓我們蓄勢待發(fā)，然后從第一組的組長牟春英重新開始寒跳，每一個人每組兩分鐘發(fā)言谁帕，從現(xiàn)在開始吧，一組組長牟春英請你發(fā)言吧冯袍。

1組組長? 牟春英

大家早上好匈挖！

我是1組10號牟春英。時間真快康愤，轉(zhuǎn)眼間和大家一起共度了29天儡循，我們一組截止到昨天得分是463分，第一位征冷，心里特別高興择膝，感謝1組兄弟姐妹的才會有今天的成績，雖然過程中有些酸甜苦辣检激，你們?nèi)匀贿x擇繼續(xù)堅持肴捉。你們非常的棒！與大家共同進步叔收〕菟耄互相學(xué)習(xí)、齊心協(xié)力饺律、勇往直前窃页，1組下周目標，爭取6：00前全部完成打卡复濒，分享學(xué)習(xí)脖卖，堅持早睡早起的好習(xí)慣，兄弟姐妹一起加油吧巧颈。

2組組長? 王海平

大家好畦木，能聽到吧，我是2組的組長王海平砸泛，二組這次仍然是第二名十籍，看我們的積分跟第一組差距還是比較大的蛆封，以后要在早起這個方面，這個星期有兩天吧妓雾。有人六點以后才打卡娶吞，這下周一定要爭取全員在6：00之前完成打卡垒迂。另外械姻，咱們的簡書要踴躍的投稿，希望咱們能夠做得更好机断，這方面可能是咱們組做得不太好的地方楷拳，以后要加油。這一周不知不覺都過完了吏奸，死黨組還沒有好好的充分利用欢揖，咱們要跟12組產(chǎn)生更緊密的鏈接，要發(fā)揮死黨組的作用奋蔚，咱們?nèi)嗽蕉嘈芫驮酱笏欤Ｍ轮?組會有更加優(yōu)秀的表現(xiàn)。我的發(fā)言完畢泊碑，謝謝坤按！

3組組長，王一尊

大家好馒过！我是三組組長王一尊臭脓，這是第二次代表三組發(fā)言，我們組小伙伴上周以來腹忽，積極配合組里和班級活動来累，完成了上周班檢視會的任務(wù)目標。我們上周訂的目標一共有3個：

1:至目前為止得分316分在上周第七名上升到第六名窘奏！

2我們組堅持閱讀一本書的計劃嘹锁，共同學(xué)習(xí)《正念的奇跡》這本書，下周三周檢事會進行討論分享着裹！一切用正念思維去做事兼耀。

3我們小組上周全部7點前打卡完成！以上三個目標是上周班檢事會的承諾求冷。圓滿完成任務(wù)瘤运。為我們自己的進步而驕傲，為我們的伙伴齊心協(xié)力而驕傲匠题。拯坟，就像班主任人湯老師所說，我們只要和昨天的自己比較韭山，每次進步一點郁季！我們響應(yīng)湯老師號招3組和11組結(jié)為死黨組冷溃，上周檢事會是我們一起開的，我們看到了差距梦裂，認識到了不足似枕，大家共同學(xué)習(xí)共同互勉，相信3組和11組在接下來的日子里相互促進年柠，相互成長凿歼，做最優(yōu)秀的自己！希望我們大家加油冗恨！

4組? 劉非

大家早上好答憔，很高興與大家如期歡聚在這里，很感恩大家掀抹！

我今天代表4組發(fā)言虐拓，嗯，我們組的組長真的很負責(zé)傲武，昨天一早那就跟我溝通讓我發(fā)言的事情蓉驹，因為組長覺得這幾天可能表現(xiàn)欠佳，其實我想說揪利，組長是鼓勵的給予者态兴，往往接受不到太多鼓勵，自己就像一面旗幟一樣土童，不能倒下诗茎，我很多時候做得很不到位，組長都能完美的接住献汗，他是我們組的掌舵人敢订。今天我也代表我們的組員，感謝我的組長罢吃，組長加油楚午。回顧上周我們組的幾個關(guān)鍵詞：

1目標明確2組內(nèi)自動化3數(shù)據(jù)化尿招。嗯矾柜，我們組一直保持在班級第三名，雖然比賽比賽不是目的就谜，但成績也在一定成績程度上說明了我們組員的努力怪蔑，每一個人的付出，每個人都參與到組內(nèi)建設(shè)和運營中丧荐。為了實現(xiàn)良好的踐行環(huán)境缆瓣，上周小組檢視會上我們重申了我們踐行的規(guī)范，好好睡覺虹统，好好吃飯弓坞，好好運動隧甚，好好閱讀。我們的挑戰(zhàn)目標是每天早起六點完成朋友圈積分榜打卡渡冻，每一個決定背后都是我們組員辛勤的付出以及足夠勇氣的自我讓步戚扳。要知道人生就是由每個重要決定組成，但要做到這個是需要勇氣的族吻。我們要找到自己的人生跑道帽借，以始為終、明晰目標呼奢，為之行動宜雀。不忘初心切平、方得始終握础。

第二個是組內(nèi)自動化，已經(jīng)進入第三周悴品，從一開始記不住大家叫什么禀综，記錯人，想查人名得從群名片里找苔严，到現(xiàn)在默寫大家的名字都不成問題定枷。我們組漸漸從相識變成了相知，我們組對時間管理的踐行的認知也變得日益成熟届氢。上周我們已經(jīng)完全執(zhí)行9點到11點在群里禁言欠窒，為大家高效率吃青蛙亮綠燈，我們只會在碎片時間在群里聚集交流退子，有的同學(xué)還建議一起學(xué)習(xí)時間管理岖妄，我們也在積極討論中，好像每個人打成了共識一樣寂祥。即便群里有緊急的事情要通知荐虐，伙伴們也會在忙完要后第一時間回復(fù)……。

5組

親愛的伙伴們丸凭，大家早上好福扬，我這邊的代表我們組對這一周的打卡情況進行一個簡單的說明。

本周41號學(xué)員呂亮鴿與44馮維維除有一天早起6:06分打卡外惜犀，其它打卡的時間都保持在六點前完铛碑，45李佩錕25號沒有打卡與47翼陽23號請假除外，平時的打卡時間保持在六點半前完成虽界，49號希希因身體不適特殊原因晚打除外汽烦，六點前完成一周打卡的學(xué)員有42廖濤，43沈家芬浓恳，48曾曾還有44陳麗珠刹缝。我們這邊因為有一些情況碗暗，所以我們組有兩個學(xué)員調(diào)整，希望我們每位伙伴們可以緊跟步伐梢夯，在不斷的進步中收獲改變和成長言疗，這周伙伴們在配合，還有在完成打卡情況上都表現(xiàn)得非常積極颂砸，所以我們希望在下一周大家可以一起努力突破全組六點前完成打卡噪奄，相信每位伙伴的努力是我們共同的進步，相信伙伴們人乓，不管是大的或小的勤篮，或多或少，都是在收獲在改變色罚，希望大家一起加油碰缔，一起進步，感謝大家戳护！

6組? ? 金翔鷹

我們六組金抡，這一周大家的積極程度比上周更好，其中有一個59甘同學(xué)(,整個7月都在旅行)造成2天未打卡造成退出腌且。我私下也跟他溝通了好幾回梗肝，有點遺憾，他退出之后我們59號又進了個李娜铺董，整組這兩天反應(yīng)顯得比較高效巫击，

從中我感覺到做一個組長在取舍之間，舍得之間精续，在付出和服務(wù)之間坝锰，而且通過大家不停的努力。整個六組近期互動性高了很多驻右，而且互相之間打開心扉什黑，我相信我們六組在下一周，通過更細致的互動堪夭，訂出詳細的目標愕把，大家能更加的自律，更加自由森爽，這就是我的發(fā)言恨豁，謝謝大家！

7組? ? ? 呂曉靜

大家爬迟，早上好橘蜜！我是7組組長呂曉靜，很高興又迎來一周的加油站！每次在加油站上都收獲非常的多计福，我們7組其實跟上周一樣跌捆，從成績的角度來，我們是第4名象颖，感謝班長說我們小組進步非常的大佩厚。確實在很多的一個角度和板塊上，我也是能感受到這個7組的一個改變说订，在這里改變不是一個人的榮譽抄瓦。7組取得了不錯的成績，感謝1組陶冷，2組給予的榜樣的力量钙姊，從1組那里我們學(xué)到了家人般的氛圍和每個人的參與感，從2組那里我們學(xué)到了活躍的氛圍和小組內(nèi)實實在在的培訓(xùn)帶給組員的切實成長和改變埂伦！感謝班長煞额，團長和副班一路的關(guān)心，指導(dǎo)和鼓勵赤屋！每次的加油站我都全程參加立镶，做好記錄壁袄，優(yōu)秀組員的分享类早，尤其是班主任湯老師的分享讓我很受啟發(fā)，非常受用嗜逻！除了這滿滿的學(xué)習(xí)氛圍和正能量涩僻，7組有今天的成績要非常感謝每位伙伴的努力！本周的優(yōu)秀學(xué)員分享名單我們已經(jīng)出現(xiàn)了難以挑選的情況栈顷，大家都表現(xiàn)越來越優(yōu)秀逆日！每一位伙伴都在為自己的目標而努力著，都在捍衛(wèi)著小組的榮譽萄凤！這個過程不是沒有困難室抽，但是大家都在克服，白總和娜娜參加線下課非常忙靡努，依然堅持打卡坪圾，彩麗給二寶斷奶，休息不好惑朦，非常痛苦兽泄，但是她實在太累太難受了才請假，一直在群里關(guān)心和指導(dǎo)著大家漾月，而且很快歸隊病梢，高山工作忙，需要常出差梁肿，但是她一直客服困難蜓陌，堅持踐行打卡觅彰，昨晚3點多才到酒店，本來要請假的钮热，但是今早依然堅持打卡缔莲，如此種種，都太讓人感動了霉旗！這些習(xí)慣和品質(zhì)一定可以讓我們受益終生痴奏！祝每位伙伴100天里收獲一個全新的自己！

8組? ? 謝娟

大家好厌秒，我是八組的組長謝娟读拆，我對上一周做一下檢視。

我主要總結(jié)三點鸵闪，那么通過死黨組的建立了檐晕，對我們組的幫助特別大額，在這個過程中呢蚌讼，我特別看到就是我們是跟四組是死黨組辟灰，我看到四組的整體的就是學(xué)員的那個學(xué)習(xí)氛圍特別好，而且組長和副組長之間的高度配合特別默契篡石，嚴謹高效芥喇，這種付出精神特別值得我們8組學(xué)習(xí)。那在這一周嗯凰萨，在互動的過程中继控，和這種這個鏈接下我們8組呢，也就是一部分學(xué)員吧胖眷，我覺得就是進步特別的大武通，現(xiàn)在形成自己的特色，我們就說尊重大家的內(nèi)心珊搀，獨立成長冶忱，因為很多學(xué)員還是有自己的一些個性吧，那么在這個過程中境析。

我們以重新閱讀100講為主線囚枪，然后落地行動，用生命來影響生命簿晓，用20%去影響80的那種思路去做眶拉，因為先從自我做起，現(xiàn)在呢憔儿，我們組的學(xué)員就是每天互動較之前有所增加忆植。嗯，就像湯老師說的有溫度的陪伴，有溫度的一百天朝刊。這一周特別值得表揚耀里，就是我們組的那個波波和敏敏他們兩個死黨做的特別好，嗯拾氓，在我們做那個班規(guī)以后冯挎，那個之前的他倆就是每天都是互動的，比如說誰咙鞍，打卡稍微晚一點房官，他們就會做互相的提醒。兩個人就是做的特別好的一個約定续滋，那么現(xiàn)在已經(jīng)綁定的非常好翰守。這樣的話保證大家一個學(xué)習(xí)的熱情吧，因為通過這樣的一個約定，讓我們能夠有目標的去進行。第三點沃于，那就是說我感覺到的，因為最近來說可能想學(xué)的東西特別多辜妓。但是那天我看了一篇文章也確實就是少即是多，嗯，可能不會進行那么多的項目，謝謝油航！

9組? ? ? 劉梅

大家早上好我是9組組長劉梅，因為我是昨天下午才上任的組長臀脏，所以呢劝堪，自己還有很多東西都不太懂。首先感恩班委的信任揉稚，邀請我來當組長，嗯熬粗，在踐行了二十幾天搀玖，昨天我們組的都特別優(yōu)秀，能在6點半之前完成打卡驻呐，大家的積極性都很高灌诅，每天早起都在閱讀運動，嗯含末，同時也是對自己的一個鼓勵吧猜拾，然后我自己這邊要做的一個調(diào)整，就是首先自己這邊先改變吧佣盒，因為自己先改變了挎袜，之后做好榜樣的力量，可能大家也會有些力量吧。我自己的一個改變方向就是4點半早起持續(xù)盯仪，然后在這個一百天當中打算挑戰(zhàn)21公里紊搪。

另一方面與我們的7組死黨組一起共同學(xué)習(xí)進步。接下來一個調(diào)整的方向全景，首先就是早起耀石，我們問題是不大，但是早睡了爸黄，大家就是還是問題比較大的滞伟，所以我打算從早睡開始慢慢調(diào)整，因為我自己還沒有做到早睡炕贵，另一方面同時就是想告訴小組的小伙伴诗良，就是在進行當中，不管遇到什么樣的問題鲁驶，哪怕是懈怠疲倦啊等等一些問題鉴裹，大家都需要去克服，因為這個事也是為自己做的一件事情钥弯，同時就是我們既然承諾了径荔，那就要兌現(xiàn)自己的承諾，然后感恩大家給予的鼓勵脆霎，我希望自己可以跟大家一起共同進步总处，也希望我們九組能向優(yōu)秀的組一起學(xué)習(xí)進步成長。我的發(fā)言結(jié)束了睛蛛。

10組

各位親愛的小伙伴們鹦马，大家早上好，非常高興忆肾。我又一次來到我們的班級檢視會中荸频，這一周我們10組進步很大，這一份進步離不開我們每一個人的努力客冈，主要體現(xiàn)在三個方面旭从，1，打卡方面场仲，打卡的時間方面和悦，我們小組的打卡時間從之前的七點提前到了6點半，你已經(jīng)連續(xù)七天都在七點之前完成打卡渠缕，連續(xù)三天在6:30完成打卡鸽素，這是我們組很大的進步。我剛剛有聽到很多組的目標亦鳞，都是在六點之前馍忽，我們這里充許自己一步一步的來棒坏。

第二方面從溝通交流方面，我們小組的溝通交流比以前更多了舵匾，大家之間的鏈接也越來越多俊抵，大家討論了早睡呀，還討論了作業(yè)坐梯，鏈接更多徽诲，氣氛更融洽了。投稿簡書吵血，未來也會保持的谎替。第三方面從小組的檢視會的參與方面，本周三的小組檢視會蹋辅，我們小組是全員到齊钱贯，每個人都有發(fā)言，這真的對于我們小組來說侦另，這是一個很大的進度秩命，總的說來第三周是10組飛速進步的一周未來的未來我們10組將穩(wěn)步前進，我們小組的打卡時間提前到了6:30褒傅，全員參與撿拾小組檢視會弃锐，爭取全員參與班級檢視會。我們小組會做到互幫互助殿托，和我們的死黨小組六組一起抱團前行霹菊，謝謝大家！

12組? 代從嫻

? 尊敬的班主任支竹，親愛的班委團和現(xiàn)場每一位好朋友們大家早上好旋廷！我叫代從嫻，非常榮幸以12組組長身份發(fā)言礼搁。

? ? 本周我們小組收獲非常大饶碘，我們的排名從最后一名到上周的第9到本周與第3組并列第6，在此要非常非常感恩班委團的辛苦付出以及班級大群滿滿的正能量樹立了榜樣的力量叹坦，另外也要感謝我們組每一位家人的積極努力熊镣，我覺得非常的幸福，閱讀她們每一位的周檢視文稿都是收獲滿滿募书，充滿力量，是她們踐行得非常好非常自律才得以如此大的進步测蹲！另外還有以下幾點收獲小確幸：

1莹捡、大家踐行早睡早起閱讀運動打卡比之前更好，同時有早起感覺時間長了扣甲，像是一天變成了兩天哦篮赢。

2齿椅、大家都更會反思自己，開始學(xué)著做計劃启泣，列清單涣脚，接著上周好習(xí)慣吃青蛙

3、小組內(nèi)部周檢視提前到周二順利完成寥茫，并且除了香港的馬京和意大利的明月有時差聽錄音回放外遣蚀，其他人都參加了。

4纱耻、大家完成抄寫班規(guī)作業(yè)都拿出非常積極認真的態(tài)度芭梯，全員參與無一落下。還學(xué)會思維導(dǎo)圖

5弄喘、小組內(nèi)積極自愿承擔(dān)任務(wù)玖喘，還發(fā)揮了死黨作用，高效運轉(zhuǎn)

6蘑志、都在聽葉老師的時間管理100講累奈。有邊做早餐邊聽的，邊運動邊聽的急但，梳妝打扮也在聽的澎媒，越來越清晰收獲越來越大。

7羊始、群里氛圍越來越好旱幼，互敬互愛，互相關(guān)心突委，孩子發(fā)燒大家積極問候出謀劃策柏卤，當事人感覺幸福滿滿。

8匀油、非常幸運的與2組結(jié)為死黨缘缚，接下來計劃發(fā)揮死黨組的共同優(yōu)點，共同成長進步敌蚜。

我們會繼續(xù)努力桥滨，下周我們攜手天使班爭取做到更好！大家都遇見更好的自己弛车！

我們組都非常感恩易效能感恩天使班的溫暖陪伴齐媒，100天一輩子！

11組? ? 姚蘭芳

大家早上好纷跛！昨天我跟據(jù)本周每個組員的任務(wù)完成情況喻括。11組的匯總表統(tǒng)計情況來看，全組成員完成打卡的時間集中有3天在7：27分完成贫奠，有兩天在6：43分鐘唬血，前兩天提前到了6:30主講望蜡。總的來說拷恨，我們每個伙伴們的進度都可以看得見的脖律，這周大家的打卡時間基本都在向前移動，逐步適應(yīng)3.0的步伐腕侄，正朝著愛非堅持的方向去轉(zhuǎn)變小泉。當然取得的進步除了個人努力以外，確實離不開伙伴們的影響兜挨。組長付術(shù)柳膏孟、君姐、榮玲姐和我等等拌汇，我們一直都 保持著早起并完成閱讀或運動記錄柒桑。從未間斷，我覺得這就是大家一同進步的一個很給力的激勵元素吧噪舀，

在看到進步的同進魁淳，其實我們在一些方面還需要進一步去完善和改進的，例如：簡書分享方面与倡、組員互動方面等等界逛。

自從這個星期實行踐行模式的升級，我們組與3組成為了死黨組纺座，實行了死黨組的對接息拜，班委的舉措更是為我們多創(chuàng)造了一個全新的學(xué)習(xí)平臺，相信這會是一個很好的開始净响∩倨郏“一個人可以走得很遠，而一群人確實會走得更快”馋贤，感恩易效能赞别、感恩一幫像天使一樣的家人們！加入到天使6班配乓，我想仿滔，這一切的發(fā)生就是最好的安排！加油吧犹芹！

下來的一周崎页，祝愿天使6班的每一個成員都取得更大的進步！

我發(fā)言完畢腰埂！謝謝大家实昨！

主持人：

非常感謝11組的組長發(fā)言，接下來是我們12個組的優(yōu)秀組員發(fā)言盐固，書寫精彩荒给，展現(xiàn)自我，分享成功刁卜，讓我們每一個12組的優(yōu)秀組員大家搶麥每人兩分鐘開始

優(yōu)秀組員分享

1組? 7號? 周浩波

各位易效能天使3.0班級的同學(xué)們志电，大家好！因為相同的目標蛔趴，為了更加高效的生活和學(xué)習(xí)挑辆，我們聚集到天使班一起群體化學(xué)習(xí)，踐行時間管理孝情。

? 首先自我介紹一下鱼蝉，我是來自惟楚有才，于斯為盛的湖南長沙箫荡，來自冠軍小組1組的7號學(xué)員魁亦，我叫周浩波。目前是一位2歲半小孩的父親羔挡，一名口腔醫(yī)生洁奈，一名易效能的踐行者。

? 很幸運能加入到天使班這個集體绞灼，有了近距離接觸易效能的機會利术，更感謝1組的各位伙伴們，火車跑得快低矮，全靠車頭帶印叁！在2.0老學(xué)員的金勇團長和黨群仙副班長的組織帶領(lǐng)下，加上負責(zé)任的組長牟春英和副組長兼大哥兼死黨的朱武權(quán)军掂，組內(nèi)氣氛活躍又和諧轮蜕，我們小組也是動力滿滿，已經(jīng)連續(xù)兩周榮獲冠軍小組稱號良姆。下面我來講一下這段時間我的感受和體會肠虽。

? 自從開始踐行早睡早起后，對我自己的生活工作影響是巨大的玛追。首先早起會適當?shù)淖鲆恍┻\動或者閱讀税课，清晨那種心神寧靜的狀態(tài)下看書效率很高，之前沒有閱讀的習(xí)慣痊剖，或者只看一些相關(guān)專業(yè)書籍韩玩，這段時間看了《好好學(xué)習(xí)》《麥肯錫方法論》《刻意練習(xí)》《精進》《習(xí)慣的力量》，還會聽一些得到或者喜馬拉雅的專欄陆馁，感覺知識和思維的寬度和深度都有所提升找颓，收獲滿滿。第二點是利用番茄工作法和對清單的收集分類叮贩，清空了大腦很多懸而未決的事情击狮，提高了工作效率佛析，并且開始堅持每天有目標有任務(wù)的學(xué)習(xí)，內(nèi)心感覺比較充實彪蓬。第三點是通過時間管理后寸莫，有更多的時間陪伴孩子和家庭，并且工作學(xué)習(xí)也沒有落下档冬。很多易效能的方法論和表格其實真的是通過葉武濱老師取各家所長后分享給大家的精華膘茎，相關(guān)內(nèi)容了解越多，越發(fā)現(xiàn)葉老師的偉大之處酷誓。包括周檢視這種反饋行為披坏，都是時間管理類型書籍里重要的流程和方法，并且也能運用到自己的工作中去盐数。

? 總而言之棒拂，今年目前覺得最有意義的事情就是加入了易效能天使班，展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面娘扩，做更好的自己着茸！我已經(jīng)在路上了！你呢琐旁？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 發(fā)言結(jié)束涮阔，謝謝！

2組? 14號? 高文斌

大家好灰殴！我是2組14號高文斌敬特。很榮幸今天來代表2組來進行分享，其實我們2組每位成員都非常優(yōu)秀牺陶。非常幸運能加入易效能天使班伟阔，而且能加入到2組。到今天為止掰伸，我們在一起已經(jīng)將近一個月了皱炉，這段時間的真的學(xué)到了很多東西，感受到了群體學(xué)習(xí)的力量狮鸭。而且我們組每個人都非常的積極合搅，目前我們已經(jīng)做到了全組多次在6點之前完成打卡，雖然還不算完美歧蕉，但我相信我們將來所有的打卡時間都不會超過6點鐘灾部，因為我們組誰也不愿拖后腿，有人偶爾打卡晚一點兒惯退，都會非常的自責(zé)赌髓，我真的很感動。

雖然我們組每個人都很棒，但我們的組長和副組長真的是給我們很大的助锁蠕。

首先我們組長非常的負責(zé)夷野，每接到一項任務(wù)都會非常認真的完成。無論我們有什么問題匿沛，都會積極的幫助我們溝通扫责，協(xié)調(diào)來解決。

再有我們副組長劉海青大哥逃呼，他根據(jù)《善用時間》的內(nèi)容，給我們制定計劃者娱、布置作業(yè)抡笼，帶著我們組一起來實踐時間管理，收集黄鳍、吃青蛙推姻、吃番茄、晨間日記框沟、周計劃藏古、思維導(dǎo)圖、各種軟件的探索等等忍燥，真的受益匪淺∨≡危現(xiàn)在我們組每天早上都會以接龍的方式曬出自己的三只青蛙，到了晚上就把今天吃青蛙的結(jié)果發(fā)到群里梅垄。我們同時還在培養(yǎng)記錄時間的習(xí)慣厂捞，每天也會把一天的時間花費發(fā)到群里。我們一再強調(diào)队丝，我們雖然現(xiàn)在做的還不夠好靡馁，但我們確實已經(jīng)在正確的道路上前進了，只要我們有耐心机久，我們相信慢以致遠臭墨。以上是我分享的內(nèi)容，謝謝大家膘盖！

10組? 蔡向勇

大家好胧弛，我是10組的蔡向勇。我的名字很好記衔憨，一只菜鳥向著理想勇敢地飛翔叶圃。心之所向，勇不可擋-------便是我名的詮釋践图。我來自一座叫春的城市--------江西省宜春市掺冠。我從小膽子很小受過很多驚嚇，所以我是嚇（廈）大的。畢業(yè)后我在廈門做了十幾年的機-----公司是做手機的德崭。我的人生格言是------不會跑馬的詩人做不了好廚子斥黑，也就是我的三個愛好。我累計寫了近兩百首打油詩眉厨，完成過四個全程馬拉松锌奴，平時喜歡做做菜。

之前看到國民岳父王健林爸爸那么有錢仍然那么拼命憾股。我等屌絲如何逆襲呢鹿蜀，我找到了時間管理這把金鎖鑰。通過半年多的時間記錄與踐行我有三個心得

（1）因為愛非堅持服球，時間管理的踐行不是一天兩天茴恰，而是一輩子的事。光靠心血來潮的堅持是不可能的斩熊。只有愛上它你才能做得更好

（2）爛開始往枣，好結(jié)果。踐行要自下而上粉渠，從早起這些小習(xí)慣到讀書運動等八大關(guān)注直到五萬米高空

（3）沒有檢視的人生不值得過分冈。只有不斷的檢視修正才能更好的過好自己的一生。

很高興能加入易效能霸株，很高興能和大家一起踐行雕沉。一個人可以走得很快，但一群人才能走得更遠淳衙。感謝各位班委的無私付出蘑秽。謝謝大家！

4組? 甘迪凡

大家好箫攀，我叫甘迪凡非常感謝班長組長以及副組長的推薦肠牲，讓我站在這里分享我的收獲。很高興又與大家度過了一周靴跛，今天是第29天缀雳，上一周每天堅持五到六點鐘起床，每天堅持閱讀20分鐘梢睛，鍛煉時間安排到了晚上與同事一起打籃球肥印。

上周的收獲

以前每天早上起床打卡都是用鬧鐘叫醒的，但是每次醒來之后都感覺精神不太好绝葡，后面我嘗試用生物鐘叫醒自己深碱，這讓我的身體能順其自然，擁有更加充沛的精力藏畅，作息時間方面敷硅，我利用二八定律，來分配時間，80%的時間學(xué)習(xí)绞蹦，20%的時間休息力奋，動靜有序，一張一弛幽七。

上周不足之處1.一到雙休日自己就只想著玩景殷，安排事情沒做完，全都丟一邊去了澡屡。 2.做事效率不高猿挚。3.沒有很好的踐行時間管理的理念。4.上周的時間記錄也不夠清晰明了挪蹭。

快樂

上周自己和同事用激光切割了一輛自行車出來亭饵，每周跟同事一起打三次籃球，也是我最快樂的事情梁厉，自從運用的易效能的收集理念，我的大腦現(xiàn)在能夠很好地專注于當下踏兜。

優(yōu)勢

善于反思词顾，吸收過去失敗的經(jīng)驗，一股強烈的想改變自己的愿望支持者我的行動碱妆。

下周計劃

1.踐行番茄工作法肉盹。

2.聽完時間管理一百講。

3.規(guī)范好自己的作息習(xí)慣表疹尾。

4.了解目前自己所從事崗位的相關(guān)資訊上忍。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家纳本！

7組? 劉華偉

大家好窍蓝，我來自7組，感謝組長給我的這次發(fā)言機會繁成，感謝5姐姐徐誠懌把這次寶貴的機會讓給了我吓笙，我是感動的臨表涕零啊。我的大名劉華偉巾腕，中華的華面睛，偉大的偉。在我們組員當中我不是最優(yōu)秀的尊搬，我們組在大姐大嚴海銅叁鉴，白二哥白良鴻的帶領(lǐng)下，每天打卡很早佛寿，小伙伴們不甘示弱幌墓，每天進步一點點，于是乎，我們就有了每天比前一天早5分鐘克锣。六點之前能完成了打卡的我然而就是中下水平茵肃，經(jīng)常被秒成了zz。當然也離不開我們666曉靜靜組長的英明領(lǐng)導(dǎo)袭祟，組長天天鼓勵我們验残，暖暖的，很貼心巾乳。

我的一周檢視：

1精力管理生活習(xí)慣您没，早起5:00，晚10:30睡覺胆绊。早起完成百分百氨鹏。已堅持113天，早睡完成了七分之三压状。在2.0養(yǎng)成的習(xí)慣不是蓋的仆抵，這個早起，很受用种冬。反思：早睡是晚上很早就很困了镣丑，但是各種睡前儀式，洗刷弄孩子就晚了或精神了娱两。下一步解決莺匠，進家門就準備。

2運動：炫腹團運動十兢，完成百分之百趣竣。我的20天成果還不錯，對比照片旱物，簡直欣喜若狂有沒有遥缕。真的是每天的動作很有挑戰(zhàn)性，但是也堅持下來了异袄。對以后的自己更有信心了通砍，在這里也感謝我的超級宇宙優(yōu)秀的不要不要的慧兒團長，學(xué)習(xí)的楷模烤蜕。反思：跑步弱項封孙，不要急，慢跑起來讽营，我們是為了健康體魄迷人的體態(tài)而運動虎忌，不是為了跑步而跑步。

3今天的書你讀了嗎橱鹏？我參加的熊貓書院的優(yōu)勢計劃讀書膜蠢，完成百分百堪藐。不一定是早上完成，時間緊時用碎片完成的。反思：多多分享才能記住，二八法則涎嚼，不要糾結(jié)記住了多少，要看多少學(xué)以致用模捂。

4晨間日記很重要，可以保持思路清晰蜘矢，中間也斷過狂男，堅持下來的秘訣就是，簡單記錄品腹，快速完成岖食，才能長遠。有了靈感舞吭，隨手記錄泡垃。本周吃掉了18只不大不小的青蛙，味道之鮮美不油膩羡鸥。

不難發(fā)現(xiàn)兔毙，一個早起的生活好習(xí)慣對于學(xué)習(xí)習(xí)慣的正向遷移，我又學(xué)習(xí)與做到哪些呢?葉武濱老師的100講兄春，每天一講，親愛的向麗同學(xué)帶動下的輕課學(xué)習(xí)锡溯，百詞斬赶舆、每天練聲、商學(xué)院課程祭饭、修煉幸福課程芜茵、還有親子課程學(xué)習(xí)以及女生關(guān)注的保養(yǎng)美容化妝課程等等，樂在其中倡蝙，但是也太多了九串。越是學(xué)習(xí)，越覺得自己的無知寺鸥。我得反思猪钮，找起點，找終點胆建，重過程烤低。才能朝著自己想要的終點穩(wěn)穩(wěn)前進。我決定砍掉一些笆载，減負扑馁。就三個主要的就可以了涯呻，朝著自己美妙的九宮格飄然而去。謝謝腻要！

9組? 周曉青

早安复罐，各位，9組88號曉青在遙遠的陜南小城向您問好雄家。用3個標簽介紹下自己效诅，公務(wù)員，易效能踐行者咳短，心理學(xué)愛好者填帽。很多時候，我們欠缺的不是想法咙好，而是做出決斷的勇氣篡腌。我們無法預(yù)知未來是什么樣，但卻可以通過把握現(xiàn)在勾效，去塑造未來嘹悼。加入天使6班的29天，一路走來层宫，一路芬芳杨伙。下面從3個方面分享一下踐行心得：

? 第一：開啟了早五晚十的生活模式。 根據(jù)21天法則：大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時間萌腿。今天是第29天限匣，經(jīng)過反抗期和不穩(wěn)定期的考驗，慶幸自己成功晉級第三階段穩(wěn)定期毁菱。窗外蟲鳴鳥叫米死，是天然的鬧鐘；擁抱清晨第一縷陽光贮庞，是晨跑的動力峦筒；空曠無人的街道，帶給我自律的信心窗慎；淌著露珠的繽紛果蔬物喷，是吃貨的心向往之……一萬個早起的理由。因為早起遮斥，早睡也成為必然峦失，健康的生物鐘已悄然形成，感恩易效能帶給我的改變伏伐。

第二：感恩宠进，遇見優(yōu)秀的您。于千萬年之中藐翎，時間的無涯的荒野里材蹬，沒有早一步实幕，也沒有晚一步,120多個小伙伴們，無論地域時空堤器，不分年齡職業(yè)昆庇，因為一個共同的目標，相聚在天使6班闸溃。組團早起整吆，結(jié)對監(jiān)督，對抗惰性辉川，能量滿滿表蝙。再一次感受到弱連接的神奇魅力，感恩遇見天涯海角優(yōu)秀的你乓旗，讓能量在你我間傳遞府蛇。

第三：慶幸，找到內(nèi)心篤定的自己屿愚。永遠3分鐘熱度汇跨，是自己曾經(jīng)的標簽。面對困難挫折妆距，總寄希望于救世主橫空出世穷遂，拯救自己于水火之中。踐行易效能不斷反思中娱据，逐漸明白只有自己才是真正的救世主蚪黑。無論人生巔峰還是低谷，唯有內(nèi)心篤定中剩，才能自我救贖祠锣，月明花開！

人生沒有白費的努力咽安，也沒有碰巧的成功。我們的生命里蓬推，藏著我們讀過的書妆棒、走過的路、愛過的人沸伏，那些奮筆疾書的夜晚糕珊，那些煮茶讀書的日子，那些熱血沸騰的奔跑毅糟，串聯(lián)起來红选，才換來我們豐盛的人生狀態(tài)。每一天姆另，都是為了迎接明天喇肋，一起加油坟乾，正在努力的您！希望100天的旅途中蝶防，你我都可以盛開最美的自律之花甚侣！分享完畢，謝謝大家间学！

6組? 杜小夕

? 大家好殷费，我是來自6組的杜小嘻。非常感謝這個相遇的機會低葫。

來到3.0已經(jīng)21天详羡，共3周的時間。我簡單聊一下這三周關(guān)于自我效能管理嘿悬，我都做了些什么实柠。

第一周，是晨間日記鹊漠。一開始總覺得找不到自己晨間日記的節(jié)奏和感覺主到，只是單純的模仿別人，后來就找來相關(guān)書籍《晨間日記的奇跡》躯概，然后又研究了一些大咖和榜樣的晨間日記登钥，根據(jù)自己的想法和實際要求設(shè)計了自己的晨間日記格式。事實證明這些事情都沒有白做娶靡，正是因為前期的這些工作牧牢，所以這次沒再中斷。

第二周姿锭，是清空收件箱塔鳍。每天基本在固定的時間段清理收件箱。

第三周呻此，是習(xí)慣的連塊和固定轮纫。當形成一些習(xí)慣以后，發(fā)現(xiàn)有時候會發(fā)生混亂焚鲜，習(xí)慣間相互獨立掌唾，連接性不是很強。一天下來有時候還是會遺忘些事情忿磅，容易導(dǎo)致習(xí)慣的中斷和不延續(xù)糯彬。后來就把幾個習(xí)慣放在一起，在每天固定的時間段一次性解決掉這幾個習(xí)慣葱她。

11組? ? 古春玲

大家早晨好撩扒，我是11組的古春玲，來自烏魯木齊吨些。感謝組長給我發(fā)言的機會搓谆，感謝11組的付組長以及所有組員的共同努力炒辉，他們的支持和示范。能夠努力的不掉隊挽拔。今天在這里辆脸，我昨天接到組長通知我發(fā)言的一個消息以后，我就在反思螃诅，我說為什么要做件事呢啡氢？它的目的和意義是什么呢？我想通過這次的問題的一個了解术裸，我想可能是要了解自己和發(fā)現(xiàn)自己的一個其性的一個手段倘是，然后從知道做到知行合一的這樣一個過程，上周收獲袭艺，我開始學(xué)習(xí)去審視自己搀崭，然后在11組組員以及死黨3組的的一個互動當中，我看到了我自己的早睡并沒有做到猾编。

閱讀呢只是看書瘤睹，也從來沒有去用簡書來去做分享，下周會這個方向去努力去努力答倡，不自欺欺人轰传，保質(zhì)保量的逐漸完善自我。我的發(fā)言完畢瘪撇，感謝所有班委們的付出获茬，感謝主持人，謝謝班主任倔既！

3組? ? 甘宗樂

各位易效能的兄弟姐妹大家早上好恕曲！

我是三組優(yōu)秀得不明顯的組員，甘宗樂渤涌，我來自火熱的山城重慶佩谣。

為什么說優(yōu)秀得不明顯呢？

因為今天的優(yōu)秀組員發(fā)言实蓬，本該是我們組的30號劉蕓稿存，劉姐。

是劉姐把發(fā)言的機會給到我瞳秽，給予我去鍛煉成長，謝謝劉姐的大愛率翅，讓我們在三組感覺特別的溫暖练俐，

特別的受照顧，衷心感謝三組的所有小伙伴冕臭。

學(xué)習(xí)易效能腺晾，我個人最大的收獲是燕锥，改天了我的生活狀態(tài)。

沒加入易效能以前悯蝉，每天睡到自然醒归形，是早上9:00點醒來去公司，現(xiàn)在學(xué)習(xí)了易效能也是自然醒鼻由，現(xiàn)在的自然醒是每天早上6:00多暇榴。

現(xiàn)在每天多了三個小時的時間讓我去學(xué)習(xí)，看書蕉世，鍛煉蔼紧，讓我生命重新找到了更大的意義，沒想到30天的群體化學(xué)習(xí)讓我們?nèi)绱司拮兒萸幔仡^看看自己都不相信以前自己是一個什么樣子奸例。

最后非常很感謝易效能，向楼，感謝三組的家人一起努力查吊，包容，才有現(xiàn)在我改變的樣子湖蜕，希望未來一起加油逻卖，每一個兄弟姐們都變成自己想要的樣子，謝謝大家重荠！

8組? 朱秋龍

大家好箭阶！我是8組的朱秋龍，我對YY戈鲁、手機仇参、電腦方面比較弱，這幾次和剛剛也是我們8組組長各付組長提示我該怎么做謝謝你們婆殿！我最近越來越喜歡用生命影響生命這句話诈乒，感受最深的二點：

第一點，以前自己每天都是卡著時間到公司婆芦，而且很少吃早飯怕磨，現(xiàn)在都是吃完早飯而且提前十分鐘到，有更多的時間準備工作的事情消约，人也更有精神肠鲫，同事問我。

最近遇到什么開心的事兒了或粮，跟他說后导饲，他也開始早起了，也在改變中，真是生命影響生命渣锦。第二點硝岗，我老公是個游戲迷，每天早上起來第一件事兒就是打游戲袋毙，但我沒有要求他的情況下型檀，現(xiàn)在每天早上都到樓下踢會兒球再回來，能讓這個游戲一停下來听盖，我很驚訝胀溺，生命影響生命，竟然如此的迅速媳溺，感謝易效能月幌，感謝這個團體，感恩遇見悬蔽，謝謝大家扯躺！我的發(fā)言完畢。

12組? ? 陳詩成

大家早上好很開心代表12組組員分享

我先介紹一下自己蝎困，我是12組115號陳詩成來自溫州

我的三個標簽：

第一個標簽：草根創(chuàng)業(yè)者

第二個標簽：兩個孩子的爸爸

第三個標簽：易效能時間管理踐行者

接下來分享一下我29天的收獲：

1.我現(xiàn)在已經(jīng)實現(xiàn)早睡早起的習(xí)慣了录语，晚上睡覺時間10：00之前 偶爾10：30分之前睡，早上5：00-5：10分會自然醒來禾乘，都不用鬧鐘了澎埠，醒了之后聽葉老師100講20-25分鐘，然后運動45分鐘 跑步5公里以上始藕。

2.我還沒有參加學(xué)習(xí)易效能之前每天都是晚睡習(xí)慣蒲稳，早上起不來，很不自律伍派，一天的工作效率低江耀，從我一個朋友幫我報了易效能學(xué)習(xí)了之后 改變了我，慢慢慢慢現(xiàn)在已經(jīng)有了一個非常好的習(xí)慣诉植，尤其是早睡早起這個習(xí)慣給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@祥国。

3.我要感恩易效能天使6班3.0 班長和各位老師，還有我們組12組組長代從嫻 還有12組每位組員們的付出和協(xié)作晾腔，是你們給我的力量一直堅持下去舌稀，感謝你們

最后感謝易效能時間管理平臺 改變了我。我就簡單的分享一下灼擂，謝謝壁查！

主持人：王一尊

，

好的剔应，非常感謝12個組的精英們睡腿，我們要向你們學(xué)習(xí)康谆，接下來時間是特別重要的，那我們重要時間要留給最重要的人物嫉到。大家聽說過我們的黃埔軍校，那我們就有請我們的軍校的學(xué)員益?zhèn)碇v話月洛。

黃埔軍校? ? 劉益瑋

很高興認識大家何恶，我先做自我介紹吧，我叫劉益瑋嚼黔，來自于吉林省延邊市细层，我是易效能167第10組的一名學(xué)員，我今天很榮幸來到這里和大家進行分享唬涧，以后我還有很多方面需要跟各位學(xué)習(xí)疫赎。我的三個標簽：第一標簽：我是一名學(xué)生，我是一名大學(xué)體育學(xué)院一名學(xué)生碎节，第二個標簽我是一名體能教練員捧搞，今年年初我剛剛通過廣東省體能協(xié)會認證，第三個標簽我是一名兒子狮荔。我在接觸一下你們這個大家庭并沒有多久哦胎撇。我是在我母親的推薦下參加了一下能在北京舉辦的第一階段的學(xué)習(xí)，我遇到了很多優(yōu)秀的同學(xué)和老師殖氏，我聽到他們在進行自我介紹的時候都用到了三個標簽晚树，而每一個人都有關(guān)于家庭的標簽。于是我進行反思雅采，我關(guān)于家庭的標簽是什么爵憎，我的標簽是一名兒子，那么父親的標簽里有責(zé)任婚瓜，母親的標簽里有著關(guān)愛宝鼓，那我去思考，我能在這個家庭里承擔(dān)些什么闰渔。當我聽到葉老師講有一種愛是為了分離做準備席函，那就是父母的愛。我突然覺得很感動冈涧，也很感激和謝謝茂附。因為我自己就在這種愛里，我明白現(xiàn)在我讓自己更加優(yōu)秀一點督弓，我的父母就會更加幸福一點营曼。就這樣我寫下了我這個第三個表標簽。這次學(xué)習(xí)我學(xué)到了很多以前不知道的一面愚隧，比如養(yǎng)生蒂阱，實現(xiàn)目標的能力比設(shè)定目標更重要，然后先完成再完美，不要糾結(jié)在別人錯誤與不作為里录煤，和如何過一天就是如何過一生鳄厌。等等。我是一名大學(xué)生妈踊，之前我的生活工作感覺一團糟糕了嚎，好像總有做完的事情等著我，又感覺自己很多方面又欠缺太多廊营，我每天焦慮又沒有大作為歪泳，我對未來擔(dān)憂，卻又無何奈何露筒，雖然這次學(xué)習(xí)就短短兩天呐伞，但是卻讓我學(xué)會了信心。反思慎式、計劃伶氢、行動通過這三個詞。讓我找到我生活的方向瞬捕。而方向決定了選擇鞍历，我想我還找到了對的選擇，我在易效能課堂里還額外收獲了肪虎，我面對生活應(yīng)該有的態(tài)度劣砍，分享就是獲得，社交始于顏值扇救，忠于人品刑枝，這些都是我很有感觸又可以享用一生的理念，更重要的是我學(xué)會了反思和感恩迅腔，我認為這寶貴無比装畅，我覺得在對未來充滿迷茫的年紀，我能遇見易效能沧烈，我很幸運掠兄，但是我需要學(xué)習(xí)的東西還有很多，路還很長锌雀，相信以后會遇到更好的自己蚂夕。最后感恩生命里相遇的每一個人，謝謝大家腋逆！

班主任? 湯老師

大家好婿牍，其實我想把周檢視會去做成一個每周讓大家都很期待，都很盼望能去在此時此刻收到大家的能量惩歉，所以我們一直在為這個目標去努力等脂，誰也希望周檢視會俏蛮，我們所有的班委可以不斷的去宣導(dǎo)，讓更多人來參與上遥，因為他們的參與會帶給他們更多的一些能量的一種加持搏屑。其實人活著是一種什么，人活著就是一種能量粉楚，你要讓當你沒有能量的時候睬棚，你要讓別人去給你去輸入能量，嗯解幼，剛才益?zhèn)?/p>

分享，我真的很感動包警，然后尤其是他的標簽撵摆，作為一名兒子，我相信我們很多同學(xué)都是為人父母或者是我們擁有一個非常美滿的家庭害晦，所以此時此刻特铝，我覺得我們應(yīng)該對自己的父母去說些什么，或者是我們要去明確自己的身份壹瘟。嗯鲫剿，你有沒有曾經(jīng)給父母去說過三個字可能比較肉麻，但是中國人就是愛很難說出口啊稻轨，但是我現(xiàn)在要告訴各位一個邏輯叫有愛就要大聲說出口灵莲，所以我希望大家從今天檢視會之后你要去做一個動作，嗯殴俱，作為一名兒子政冻，你要去為父母去做些什么，就是你可能一個簡單的動作线欲，可能就會給父母帶來更大的更大了一些感動以及更大的一些幸福感明场。

你可以為父母去洗個腳，你可以為父母去洗個頭李丰，你可以去說一句爸爸媽媽我愛你或者是你可能沒有跟父母在一起苦锨，但是你可以用電話，都可以去打個電話趴泌，嗯舟舒，我希望大家今天啊，今天可以做一下這個事情踱讨，嗯魏蔗，可能這件事情又說形式會大于內(nèi)容，這件事情更重要痹筛，那同時我相信剛才益?zhèn)サ姆窒硪步o我們的海丹姐嗯更大的一些幸福感莺治，那就像剛才說的是要哭的感覺廓鞠，其實父母對于我們的要求并不高，她希望我們可以過得更加幸福谣旁，就是他的幸福床佳，所以我也很感動，我也很感動榄审，希望大家可以從益?zhèn)サ姆窒懋斨须m然語言不多砌们，從他的分享當中可以去得到更多啟發(fā)和更多的一些反思，因為她才22歲搁进，22歲浪感，能去接觸到易效能，我覺得真是人生的一個非常非常大的一種幸福感饼问，好了影兽。關(guān)于這塊我就說這么多。第二點是什么呢莱革？我想說我們天使6班就要搞事峻堰，前兩天我們這個副班長也搞了事情，讓大家來去抄寫我們的規(guī)則盅视，其實抄一遍要抵十遍捐名，就是我相信大家可以從抄寫過程當中更加去理解我們天使6班的規(guī)則，一個國家要有法律闹击，一個班級要有規(guī)則镶蹋，有規(guī)則，他才能去持續(xù)的前進赏半，有規(guī)則梅忌，更重要的是我想對大家去負責(zé)任。如果我們班級規(guī)則不嚴除破，那說明我們是一個不負責(zé)任的班級牧氮，對大家不負責(zé)任，我覺得不是我們要干的事情瑰枫。

所以我希望我們的班級的規(guī)則越嚴格是對于大家的愛越深踱葛，所以我們一定會從這個出發(fā)點出發(fā)，也希望大家可以去理解光坝，我們搞這些事情的目的是什么尸诽，只有一個目的是為了大家更好，ok盯另。

第三點我想說的是什么呢性含？就是今天我們還要搞事情，搞什么事情鸳惯。今天是周六商蕴，可能大家有些有些人叠萍，周六上班，還有些人不上班绪商，那明天周日可能基本上很多人都休息苛谷，那我們要搞一個什么事情呢？叫斷舍離格郁，我不知道大家有沒有聽過這個概念腹殿，嗯，我們要先從家里面或者如果今天你到公司例书，你要先從公司開始斷锣尉，斷是什么？其實從思想上面我們要人生做減法决采，今天很多人就是在說到這個人生做減法悟耘，那到底做什么減法，我們其實人生追求并不多织狐，我們自己最終追求的是什么，追求的是我們的身體健康筏勒，我們的家庭幸福移迫，事業(yè)有成，我們有更多的時間去做自己想做的事情管行，對不對厨埋，其實，當我們?nèi)ッ鞔_我們?nèi)松姆较虻臅r候捐顷，其實你發(fā)現(xiàn)你的時間一定是靠著你人生方向還去穩(wěn)步去前進的荡陷。所以你不需要多，也不需要全迅涮，需要的是每次進步一點點废赞，每天進步一點點，自己做自己想做的事情叮姑，所以這是我們的斷唉地，從思想上面進行斷，那我們還要斷什么传透？斷的是你和物品之間的這種關(guān)系耘沼，所以今天我們做的不是大掃除啊。我建議大家不強制要求开皿，你根據(jù)自己淘邻，好不好淡溯，你如果想應(yīng)號召的話，找你就做一下嗯狂秘，你要把家里面的一些東西骇径，就是沒有感覺的東西，無論是你的衣廚赃绊。尤其是女士既峡，女士的話，可能陪閨蜜去買東西碧查，買衣服运敢，閨蜜逛街，閨蜜很可能還沒有你買得多忠售。真的買了很多很多衣服传惠，很多鞋子，很多沒有用的東西稻扬，你都沒有去時間去看看卦方。假如別人送你的禮品，你都沒有時間把那個上面的灰泰佳，都幾層灰了盼砍，你都沒有時間擦擦，說明你這個東西沒有情感的逝她，沒有感情浇坐，你就把它斷掉，該送人了送人包括衣服啊黔宛，就把你已經(jīng)幾年沒有穿了近刘，這個時候你要干嘛，該送人就送人臀晃，你可以發(fā)個朋友圈觉渴，家里那些東西你不喜歡，發(fā)朋友圈徽惋，如果別人要的話案淋，你可以寄給他，ok险绘，有一本書叫《斷舍離》哎迄，大家可以看一下啊。

舍隆圆，就是舍棄我們家里面沒用的漱挚，也是先從思想上舍，舍你的思想渺氧，你的思慮就是我們要做一個什么呢旨涝？就在這個時代，我們要做一個純潔的人，純粹的人白华，當你純潔和純粹你吸引的就是純潔的純粹慨默，所以我是一切的根源，這個是非常重要的弧腥，對保留心動的東西厦取。不心動的給他舍棄掉，這時候你會發(fā)現(xiàn)管搪，其實你的整個人是非常精氣神是十足的虾攻，。你回想一下更鲁，如果你進入別人的家庭霎箍，他在家里面很亂，你想不想在這個家里面待澡为，你肯定是不想漂坏，同樣的我們反顧自己，如果你的家庭很亂媒至，別人知道你家里面顶别，是不是也不想，而且如果你家里面很亂拒啰，你不會想呆在家里驯绎，因為這個家是一個讓你沒辦法來呆下去的家。雖然我們要舍图呢。從家里開始進行斷舍離。

離是什么骗随，就是放下蛤织，放下什么呢？放下你的糾結(jié)鸿染、痛苦指蚜，放下放下的目的就是了解自己和愛上自己了。對不對涨椒，就是有些人的家里面和工作的場所摊鸡，用四個字形容叫什么叫慘不忍睹，就是要把的慘不忍睹局面去抽離出來蚕冬，變成心動免猾，變成有感覺是不是，然后呢囤热？那我們下一步怎么去做猎提？你要把你家里面的一些，本來原來的樣子拍個照片旁蔼，整理之后锨苏，怎么整理就是我們要有一個收件箱對不對疙教，你要把一些東西，然后放在收件箱里面進行分類伞租，對不對贞谓，然后什么東西放在什么地方，這樣的話你找東西很好找啊葵诈，尢其是你的衣廚裸弦，前后的對比，你要發(fā)一個朋友圈對不對驯击，你要讓別人去感受到你的改變烁兰，用你的改變才是用生命去影響生命，別人來改變徊都。如果今天你的改變沪斟，你沒有去說你沒有去傳遞，你覺得別人知道嗎暇矫？別人不知道主之，他就不會改變。這個班委到時候可以看一下李根，需不需要加分好吧槽奕，我相信加分的話，可能大家會更強一點房轿，你們班委自己決定粤攒，我就是給大家來做一個影子，嗯囱持，當然也可以不加分了夯接，就在大家根據(jù)自己自己的來，班長你看一下怎么你和這個班委來商量一下好吧纷妆，ok盔几，然后呢，就是你要去做這個動作掩幢，明天做逊拍，因為明天周日嘛，我們可以統(tǒng)一做际邻，做一個清楚芯丧，從思想上面和整個物體。家里面去做一個大清除世曾，然后來取舍好不好注整，然后能讓更多人來學(xué)，就是你該掙給別人要去贈送喲！嗯肿轨，當然你也可以和自己的家庭與家庭人商量好寿冕，要買的話，你就在東西你家里面人不愿意椒袍，以免產(chǎn)生矛盾啊驼唱，

這是最后兩分鐘，就是關(guān)于讓我們淘汰的學(xué)員驹暑，我要做一個說明啊玫恳，就是我剛才說了淘汰的目的是什么，最近有些人這個周檢視會也不參加优俘，也不打卡京办，規(guī)定2天這樣的淘太，其實我們也想更多的去挽留大家帆焕，但是有些人呢我惭婿，我更愿意去尊重她的選擇。我尊重的目的是什么叶雹，真正的問題是讓他了可以退出來财饥，然后淘汰，對吧折晦，然后呢钥星？但是我們天使6班3.0大門永遠為他敞開好不好，就是如果他想開了满着，他可以隨時回來谦炒，我們是一個有包容心有愛的一個家庭，我希望大家就是他风喇，可能一開始他不太適應(yīng)宁改，改變是需要痛苦的，嗯响驴，改變也需要去有更多的一些決定透且，所以呢撕蔼，我希望大家可以去理解好吧豁鲤，理解班委，就是如果他實在沒辦法鲸沮，那我們也沒辦法琳骡，就是因為我們是幫助有意愿做的人，就是這樣的讼溺，好不好楣号，就是我做一個說明，就是我們所有的淘汰機制一定是基于三個字叫負責(zé)任，如果我對你不負責(zé)任炫狱，那我可以去順大流藻懒，你不打卡也行啊，你說這對你沒有任何幫助视译，就浪費時間對不對嬉荆，就是我們的時間一定是浪費在美好的事物之上，所以我希望大家可以理解好不好酷含，

嗯鄙早，最后一件事情。去爭當優(yōu)秀學(xué)員椅亚，因為你知道有些你每周的周檢視會可以發(fā)言限番，就讓更多人去認識你，去樹立自己的品牌對不對呀舔，今天我們一尊很棒弥虐，主持人主持的很贊，下一次下一周别威，我們每一組去承擔(dān)你都可以爭當里的角色躯舔，爭當主持人啊，爭當各個角色省古。嗯粥庄，在每一個角色當中去體驗出成長的價值和意義好不好。ok豺妓，那今天我們的周檢視會就到此結(jié)束惜互。我希望下一次周檢視會，我們有更多的同學(xué)可以參加好吧琳拭，ok训堆？那就這樣，謝謝各位白嘁！

主持人：

湯老師講話真的是非常非常的棒坑鱼，讓我們所有人都受益匪淺，斷舍離絮缅，真的是講得非常非常的好鲁沥，我們又一次充滿了正能量來迎接下周的挑戰(zhàn)。我們團隊的是在奮發(fā)向上耕魄，朝氣蓬勃是因為有你有我有我們大家画恰，我們大家在一起，每天都享受在一起的快樂吸奴，今天的檢視會到此結(jié)束允扇，希望大家風(fēng)雨同行100天缠局，一件事兒，一群人一起努力加油考润！再見狭园！