在十點課堂的時間管理課程中，本期跟amber老師學(xué)習(xí)了如何利用碎片化時間链蕊，如果能把碎片化時間利用起來弥喉，這些寶貴的注意力日積月累就會使人們拉開巨大差距。
碎片化時間利用
工作8小時橄碾，睡覺8小時，那么吃飯交通休息吃喝拉撒瑣碎又必須的事情8小時碎片時間又該如何有效利用呢昧廷？
看一下我們手機App使用時間堪嫂，平均下來每人在微信上的時間是每天2小時，如果乘以365木柬，一年下來就是30多天皆串，如果把用在微信的注意力，學(xué)一種樂器眉枕、進修一門課恶复，多讀點書怜森，甚至30天都可以來一個歐洲深度游了，一年下來谤牡，拉開的差距會有多大副硅？
微信、玩游戲翅萤、追劇刷八卦這類消遣事情是我們大多數(shù)人在碎片時間最容易做的恐疲，原因是人類的“猴腦”喜歡簡單而有趣的事情，但是已經(jīng)進化的人類呢套么，做一件事應(yīng)該看長期下來的影響培己，就像《精進》這本書中的概念，要考慮這件事情的半衰期胚泌。
碎片化時間可分為四大類
1.短時休息省咨，比如會議，課間休息
2.各種等待玷室，如等人零蓉、等車、等飛機穷缤、等地鐵敌蜂、等電話之類的
3.短時交通，如走路绅项、坐公交紊册、搭地鐵等
4.家庭瑣事比肄，如買菜快耿、做飯、拖地芳绩、洗漱等
以上提到的四種碎片時間如果統(tǒng)計一下掀亥，很容易就發(fā)現(xiàn)它占據(jù)了我們8小時的半壁江山，那么在些碎片時間中可以做什么事呢妥色？
大腦的工作可以分為這樣幾大類搪花，如圖
輸入、思考嘹害、輸出
輸入的話可以用碎片時間做一些小的輸入撮竿，比如背單詞最適合不過了；而和同事或家人打一下電話做一些溝通笔呀，就屬于小信息量的輸出工作幢踏。相反，像寫方案報告以及其他大輸入輸出的工作則需要大塊的時間去完成许师。
對于背單詞加一句題外話房蝉，開始用碎片時間背單詞后感悟很深僚匆，作為英語專業(yè)八級且始終不間斷學(xué)習(xí)并使用英語16年的我，仍然覺得詞匯不夠用搭幻，它是建造英語世界摩天大樓的最基本單位咧擂，重要性不言而喻。
單詞與碎片時間這些微小到我們平時會忽視的東西檀蹋，一旦日積月累下來松申，將會顛覆原有的世界，最終實現(xiàn)量變引起質(zhì)變俯逾。
碎片時間其實就是不費腦攻臀，但是身體又不得不被限制的時間，雖然身體被限制纱昧，但是不妨礙我們“放飛思想”刨啸。
靈感經(jīng)常來自于碎片時間，而不是大塊時間识脆。
比如要做一件事情需要四小時设联，可是現(xiàn)實是當(dāng)你坐在電腦前左想右想都沒什么頭緒，不如洗漱時頭腦中構(gòu)思灼捂，吃飯時跟朋友討論一下离例，最后隨時把這些靈感收集在手機中，然后用幾分鐘畫一個思維導(dǎo)圖悉稠，這樣再用大塊時間去輸出就會既不累效果還好宫蛆。
為了幫助記憶，Amber老師還整理了碎片時間可以做的五類事情
1.小思考：只要思考就對了的猛。
2.小學(xué)習(xí)：可以用碎片時間學(xué)習(xí)一些不需要大量消化的短小精悍的輕知識耀盗。
amber老師的一個朋友就是用上下班通勤時間背單詞，網(wǎng)上學(xué)習(xí)課程還有看TED演講卦尊，一年下來單詞量從五千沖到兩萬叛拷，連眼界氣質(zhì)都不一樣了，真是量變引起質(zhì)變活生生用好碎片時間的贏家捌袢础忿薇！
3.小收集：比如收集資料或者在淘寶上搜集要購買的東西放進購物車。
4.小計劃：可以使用APP高效Todo來在早上規(guī)劃一整天的工作躏哩。
5.小溝通：像郵件署浩、微信、qq電話等這些需要溝通的事情扫尺，可以在碎片時間完成筋栋。
用一句順口溜總結(jié)就是：
五小淘金手，思學(xué)收集狗
以我自己的一天為例婿崭，在有意識的利用碎片時間學(xué)習(xí)后，累計收獲為：
地鐵通勤時間及其他等待時間共背英文單詞200個肴颊，洗漱氓栈、騎自行車或走路等不方便看手機的時間，在十點課堂圖書館中精聽完了《藏地情人》這本書婿着。這樣做的結(jié)果是授瘦，我回家后可以用大塊時間去進修其他內(nèi)容，不必被背單詞和學(xué)習(xí)課程干擾竟宋。
僅僅一天的收獲就如此讓我震驚提完，一旦意識到碎片時間的重要性及驚人的魔力，論誰都無法忽視它了丘侠。時間就是生命徒欣，而我們生命的豐富與否就在于對時間的珍視。
據(jù)美國相關(guān)部門統(tǒng)計蜗字，在美國能夠充分利用碎片時間的人士僅有3%～5%打肝，若是我們能夠開始好好利用自己的碎片時間，那么職場上的發(fā)展也將會是加速成長的挪捕。
碎片時間就像沙子一樣被人忽視粗梭，但若是可以重視起來，這些將會變?yōu)榻鹕凹读悖詈缶喸斐鲎屛覀冋痼@的金塊……
希望大家都能跟amber老師學(xué)到這一個碎片時間的絕技断医，充分利用起每天的碎片時間，來讓我們一起看看課后作業(yè)吧奏纪！
