晨讀感悟 三招助你您擁有“目標感”

5歲大的兒子迷上了摩托車,一見就情不自禁地高喊:“看哪泣棋!將來我一定要有一輛胶哲!”爸爸的回答永遠是:“只要我活著就不行√侗玻”
? ? 一天纪吮,兒子正跟小朋友談話,一輛摩托車飛馳而過萎胰。他興奮地指著大叫:“看哪!看哪棚辽!我要買一輛——等我爸爸一死我就買技竟!”

開心一點,讓每天都能過得更好屈藐!

圖片發(fā)自簡書App

今天的晨讀分享了可以讓我們擁有目標感的3個方法榔组,它們都簡單易行熙尉,讓你隨時可以行動起來,從點滴開始改變搓扯。

1.設定你的ASM

ASM代表“令人敬畏的特殊使命”检痰,它可以是你隱約想做但是一直沒下決心做的事情。

實現(xiàn)ASM的工具:星星卡锨推。

①準備一張小卡片和一顆金色的星星铅歼,把星星貼在距離卡片中心0.5cm的位置,這個星星代表當下的一個目標换可。

②放松全身椎椰,拿起星星卡,距離你的眼睛大約20cm沾鳄,盯著星星慨飘,想星星里有什么,它代表什么译荞。

③想象自己已經(jīng)實現(xiàn)了這個目標瓤的,盡可能設想各種細節(jié),讓實現(xiàn)目標的感覺吞歼、獲得獎勵時的感覺進入你的潛意識圈膏。

隨身攜帶星星卡,每天看幾眼浆熔。把取得成果和金色的星星建立聯(lián)系本辐,在潛意識的作用下,你可以專注完成已設定的ASM医增。

2.每周專注三天

每周花3天時間完全專注于你的關鍵結果域慎皱,將注意力集中在重要行動上,會事半功倍叶骨,而且可以擠出時間做自己想做的事情了茫多。

① 確定你的關鍵結果域。

②確定你所做的事情的剩余部分忽刽,將它們從一周三天的專注日中排除掉天揖,安排到其它日期中。

③創(chuàng)建一個可靠的每周結構跪帝。

3.創(chuàng)建良好的環(huán)境

構建一種環(huán)境今膊,這個環(huán)境,可以確保你做重要的事情伞剑、發(fā)揮出優(yōu)勢和獨特的才能斑唬,并讓行動過程變得簡單。

無論做什么,都要先理清楚這件事的環(huán)境是什么恕刘,包括哪些要素缤谎。

良好的結構和組織可以避免混亂,讓你做更多事情褐着,取得更多成果坷澡。

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