今天的作業(yè)是打三個未了情結的電話岸夯。當我看到這個作業(yè)時,我想給打給誰呢辨嗽?我現(xiàn)在沒有未了情結的人。使勁想到了大學的同學舍友淮腾,有三個同學自2015年同學聚會以后沒再聯(lián)系糟需。有兩個同學在上學期間,我曾與她們發(fā)生過矛盾谷朝,沒有及時說對不起篮灼,這兩個同學都給了我很大的幫助與啟發(fā)。還有一個同學是我的球友徘禁,她和我度過了很多美好的時光诅诱。于是,我迅速拿起電話打了過去送朱。
當我和這三個同學通電話時娘荡,我感動得有點想掉淚,一種久違的友誼重回了心田驶沼。
我向第1個同學表達了我對她的感恩之心炮沐,她當時很多有理想、有目標的新思維對我有很多啟發(fā)回怜。我和她爭吵以后大年,她主動向我道歉,她的包容性令我感動。
和第2個同學打電話時翔试,我和她聊起了當時我倆發(fā)生了一次冷戰(zhàn)轻要,她已經想不起來了,我也想不起原因來了垦缅,我們又交流了很多思想工作生活冲泥。我沒有說出道歉的話,也沒有表達出我的感恩之心壁涎,我感覺有點遺憾凡恍。晚上吃完飯后,我給她發(fā)了微信怔球,表達了我的歉意和很多值得我感恩的事情嚼酝,這下我的心釋然了。
和第3個同學打電話時竟坛,我及時表達了我們在學校里一起打球時的快樂革半,表達了我的感謝之情,我們又聊了很多思想流码、生活的事情又官,內心感覺非常快樂漫试。
今下午通過給三個同學打電話六敬,內心純真的友誼又重新被激發(fā)了出來,非臣萑伲渴望再次相見外构。我想,要是今年去濟南或者蓬萊播掷,就要與她們見上一面审编。
當我把我處理未了情結的過程給我的老公和兒子分享是,老公說我很勇敢很有覺察力歧匈,兒子祝賀我完成了心愿垒酬。我也感覺內心充滿喜悅快樂,有些事情不逼一把是難以體驗到的件炉。感謝馬老師給我們布置了這樣一個特殊的作業(yè)勘究,讓我又重新鏈接了一次感情。
2月10日功課內容:
打三個未了情結的電話斟冕,實在打不了電話就發(fā)信息口糕。
圍繞十八般武藝的感悟,對應自己過往的人生磕蛇,有沒有要說對不起景描,請原諒的人十办,有沒有要說謝謝你,我愛你的人超棺。有哪些話向族,是沒有說沒有表達的,有哪些人或者物是還沒有去鏈接的说搅。
你覺得要釋懷的是什么炸枣?要放下的是什么虏等,要感恩的是什么弄唧?找到對應的主人公,給其主動打個電話或發(fā)個信息霍衫,讓內心更釋懷候引,更放下,更充滿愛與感恩敦跌。
在打電話的過程中澄干,不對對方的態(tài)度及回應有任何的期待,只做到自己內心坦坦蕩蕩柠傍,體會主動邁一步麸俘,朗朗乾坤。
完成功課內容后惧笛,把你的收獲和感悟分享在群里从媚,同時與自己的家人分享你整個過程的感悟,感恩家人的陪伴患整。