閱讀時間：2015年11月17日 1小時
閱讀書本：《一萬小時天才理論》
閱讀數(shù)量：全書
閱讀的目標：重讀此書，鞏固理論和信念
閱讀的方法：精讀加略讀
閱讀筆記：
一堵幽、精深練習(xí)：
1拟淮、精深練習(xí)是建立在一個悖論之上的干茉，朝著既定目標掙扎前進，挑戰(zhàn)自己的能力極限很泊，不斷犯錯角虫，這讓你更聰明。類似的說法是委造，做那些不得不放慢節(jié)奏的事情戳鹅，發(fā)錯并加以改正--就像爬冰山，剛開始的時候會滑倒昏兆，會跌跌撞撞枫虏，最后不知不覺中就變得敏捷自如。
2爬虱、進行精深練習(xí)時隶债，世界的尋常規(guī)則暫時不再適用。時間利用效率提高跑筝，事半功倍死讹。把自己置于杠桿的一邊，遭遇的失敗越多曲梗，你就翹得越高赞警。竅門是設(shè)定一個稍稍超過自己現(xiàn)有能力的目標:設(shè)定努力的目標靶。盲目受挫毫無幫助虏两，實現(xiàn)目標才能突破原有水平愧旦。
3、精深練習(xí)需要犯錯定罢，才可以轉(zhuǎn)化為技能笤虫。而人們往往極力避免錯誤。所以，要理解精深練習(xí)是如何工作的耕皮。首先應(yīng)該思考錯誤這個關(guān)鍵的“討厭鬼”在學(xué)習(xí)過程中扮演的重要作用境蜕。
精深練習(xí)*一萬小時=世界級技能
二、髓鞘質(zhì)
三凌停、方法：
1、組塊化
多數(shù)人在本能地進行這種練習(xí)售滤。學(xué)習(xí)技能過程中放慢腳步罚拟，把它分解成一個個的元素，這種策略分成散步完箩。第一步赐俗，技能學(xué)習(xí)者整體了解一項任務(wù)---一個大組塊，巨大的回路弊知。第二步阻逮，盡可能把它分成最基礎(chǔ)的組塊。第三步秩彤，花時間用慢動作練習(xí)叔扼，再加速，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)漫雷。
為什么放慢節(jié)奏如此有效呢瓜富？首先，放慢練習(xí)節(jié)奏使你更加關(guān)注錯誤降盹，每一次都提高了精確度--而對于髓鞘質(zhì)的生長而言与柑，精確就是一切。
2蓄坏、重復(fù)練習(xí)
練習(xí)并不能使之完美价捧，完美的練習(xí)才能使之完美。
重復(fù)練習(xí)是無可替代且千金難求的涡戳，練得越多越好结蟋，然而，精神練習(xí)并不適用這道等式妹蔽。投入更多的時間練習(xí)是有用的椎眯，但前提是你必須處于最佳位置。更重要的是胳岂，一個人每天能進行多久的精深練習(xí)似乎是有普遍限制的编整。埃里克森研究表明，無論追求和何項技能乳丰，每天練習(xí)3-5小時掌测。
3、嘗試體會
精深練習(xí)不是簡單地掙扎，而是有目的的奮斗：選定目標汞斧、努力爭取夜郁、評估差距、回歸初始步驟粘勒。
四竞端、激情
精深練習(xí)需要深入認真的工作以及熱情的勁頭。當你開始練習(xí)庙睡，你不是“打網(wǎng)球‘事富，你在掙扎、在反抗乘陪、你需要集中精力统台，然后慢慢好起來。我們的學(xué)習(xí)就像嬰兒學(xué)步啡邑。贊其勤奮的語句之所以有效贱勃，是因為它直達學(xué)習(xí)的核心，而想要點燃激情谤逼，沒有比這更強大了贵扰。
五、一萬個小時的世界
感悟：
重讀這本書的主要目的其實是針對記憶法學(xué)習(xí)的森缠，9月份時拔鹰，記憶訓(xùn)練中遇到點小問題，就是總是刻意回避犯錯贵涵，我比較難接受自己沒有進步列肢，或者記憶過程中總是很多錯誤，所以便把記憶訓(xùn)練縮短宾茂，以讀數(shù)和聯(lián)結(jié)為主瓷马。記憶才能知道自己哪里錯了，問題出在哪兒跨晴，這樣下去欧聘，而我卻變得越來越不敢記東西，導(dǎo)致在10月份時沒有報名參加記憶力錦標賽端盆。很遺憾怀骤！現(xiàn)在回想起來，其實我們練習(xí)的目的不就是為了解決問題嗎?不解決問題如何進步焕妙？不犯錯如何能發(fā)現(xiàn)問題蒋伦。這次訓(xùn)練，我感覺自己又有點馬虎了焚鹊，所以痕届，一定要特別注意，必須犯錯誤，找問題研叫。
另外锤窑，組塊化是自己需要加強的。
一個成功的人嚷炉，是把別人好的方法渊啰，變成自己的。
