這21天的晚上厘线，我一定要做到：
1奄毡、晚上聽書30分鐘
2、晚上9點(diǎn)后不吃零食
3励烦、晚上23.30以前睡覺
實(shí)際完成情況：
1谓着、聽書30分鐘
（1）為什么完成了
完成:因?yàn)榈罔F上聽書，學(xué)習(xí)晨間日志30分鐘崩侠。
a區(qū)的劃分漆魔，多維度
（2）明天我要怎么辦
照舊
2坷檩、晚間上9點(diǎn)后不吃零食堅(jiān)持4天
（1）為什么完成了
完成:因?yàn)闆]零食吃，趕路都忙不過來改抡。
（2）明天我要怎么辦
照舊
3矢炼、晚上23.30以前睡覺
完成
（1）為什么完成了
因?yàn)樘郏?br>
（2）明天我要怎么辦
終點(diǎn)站的那段地鐵可以睡覺
今晚心得：
終于可以休息了
多完成的事情
1.做活動
2.路上聯(lián)系人員
