片段選自成甲的《好好學(xué)習(xí)》
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當(dāng)我們遇到與過(guò)去認(rèn)知不一致的新觀點(diǎn)時(shí)肴焊，就會(huì)觸發(fā)我們的習(xí)慣性防衛(wèi)娶眷。習(xí)慣性防衛(wèi)是一種非常常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象茂浮。當(dāng)我們感覺(jué)自己的觀點(diǎn)席揽、尊嚴(yán)可能會(huì)受到挑戰(zhàn)的時(shí)候幌羞，我們第一個(gè)反應(yīng)不是思考對(duì)方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是否合理竟稳，而是：有人敢反對(duì)我他爸，和他干！這時(shí)候系谐，我們的習(xí)慣性防衛(wèi)就產(chǎn)生了纪他。
如果自己一直陷入習(xí)慣性防衛(wèi)而不自知茶袒，你學(xué)習(xí)再多的新方法凉馆、新觀點(diǎn)又有什么用呢？所以向叉，要提升學(xué)習(xí)效能植康，第一步就是要打破習(xí)慣性防衛(wèi)销睁。
怎樣打破習(xí)慣性防衛(wèi)冻记？建立綠燈思維来惧。
紅燈思維：遇到與自己不一致的觀點(diǎn)，第一反應(yīng)是找理由反駁钠至。
綠燈思維：遇到新觀點(diǎn)或不同的意見(jiàn)時(shí)胎源，第一反應(yīng)是：哇，這個(gè)觀點(diǎn)一定有用宪卿，我應(yīng)該怎么用來(lái)幫助自己佑钾？
I用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)
習(xí)慣性防衛(wèi)是我們的正常應(yīng)激反應(yīng)，但這不利于自己學(xué)習(xí)更多的新方法休溶、新觀點(diǎn)邮偎，在學(xué)習(xí)的初期，還沒(méi)有了解就著急的對(duì)它否定义黎。
紅燈思維是固守自己的思維陣地廉涕，發(fā)現(xiàn)不一致的觀點(diǎn)的第一反應(yīng)就是反駁狐蜕，否定。
綠燈思維就是先從思維上接受新的觀點(diǎn)是有益的婆瓜，把問(wèn)題聚焦在怎么應(yīng)用才對(duì)自己有幫助廉白。
A1過(guò)去的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
7月初猴蹂，聽(tīng)具象法則的微課楣嘁，有一天講到以終為始，我的第一反應(yīng)是我聽(tīng)過(guò)的版本不一致谆膳，我所理解的是“明確目標(biāo)勤婚，并制定好計(jì)劃及成功達(dá)成目標(biāo)的路線”
而老師講成是必然達(dá)成目標(biāo)的決心馒胆。
還沒(méi)往下聽(tīng)祝迂，我就急急的否定課程型雳，在群里和老師開(kāi)始激烈的討論山害，最后差點(diǎn)退群。
反思：自己只是剛剛接觸就急著抗拒冤荆、急著否定钓简。把問(wèn)題聚焦在了這個(gè)方法的是不是和自己聽(tīng)過(guò)的一致外邓，這就是明顯的紅燈思維古掏。
我應(yīng)該采用綠燈思維槽唾，看看這個(gè)觀點(diǎn)或者這種理解夏漱，可以給自己帶來(lái)什么樣的幫助和改善挂绰。
A2將來(lái)如何應(yīng)用
首先認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)是有用的，計(jì)劃在2周內(nèi)完成微課的復(fù)聽(tīng)交播，可以初步應(yīng)用具象法則指導(dǎo)直接的言行秦士。
每天中午聽(tīng)一節(jié)課隧土，結(jié)合課程內(nèi)容曹傀，如何應(yīng)用到工作皆愉、生活中，真正的幫助自己久锥，并做好筆記瑟由。
每周末错妖，整理筆記疚沐、輸出總結(jié)亮蛔，回顧課程內(nèi)容給自己帶來(lái)的變化。
