打卡日期：2019年/5月? 29 /日? 體重：43kg? 身高：150cm
打卡累計(jì)天數(shù)：? 287? /360
宣言：（用生命影響生命慌洪，陪伴孩子成長，構(gòu)建和諧親子關(guān)系）
【加油凑保，逗哥】孩子第四個(gè)90天目標(biāo)：
養(yǎng)成自己安排青蛙事項(xiàng)冈爹，番茄工作法進(jìn)階
保證睡眠時(shí)長和定期運(yùn)動，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分鐘內(nèi)完成愉适，自己穿衣起床時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)
早上起床和晚上洗澡都使用計(jì)時(shí)工具犯助，對自己的時(shí)間進(jìn)行有效的把控
* 早睡21:00? ? ? *? 早起 6:40? ? ? * 每天運(yùn)動5分鐘? ? 每天吃番茄。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情況】? 今天吃番茄（? 4）個(gè)维咸，累計(jì)（? 875 ）個(gè)剂买。
早睡早起? 6：40---21:00? 小運(yùn)動慢跑。
【加油癌蓖，逗媽】媽媽第四個(gè)90天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀瞬哼，? *每天陪伴孩子睡前悄悄話；? ? * 早睡22:20
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
【完成情況】
提醒檢查孩子完成作業(yè)情況租副，睡前悄悄話坐慰，早睡早起
感恩逗媽耐心陪伴，為家庭辛勤付出
【加油用僧，逗爸】爸爸第四個(gè)90天目標(biāo)：
* 每周4次和孩子高質(zhì)量溝通结胀，溝通時(shí)斷網(wǎng)。陪伴運(yùn)動（包括不限于下棋责循、游泳糟港、跑步、騎車院仿、仰臥起坐秸抚，跳繩速和、俯臥撐、單腿站立剥汤，深蹲颠放，臀橋、青蛙跳吭敢，伸展等）
*每周爭取3次陪家人一起晚餐? ? ? *身體任何部位接觸床碰凶，就不碰手機(jī)? ? * 早睡22:10? 早起：5:30
【完成情況】
單位加班，沒有陪家人晚餐省有。和逗哥逗媽聊天痒留。不碰手機(jī)，早睡早起
【王丁益】今日閃光點(diǎn)
* 堅(jiān)持牛津英語扇貝單詞每日打卡蠢沿。
＊堅(jiān)持每天慢跑伸头，少運(yùn)動。
＊ 周末的大作文初稿完成舷蟀。
#父母教練檢視&感悟#
* 今天是禮拜三恤磷。學(xué)校里面已經(jīng)把本周的大作文題目布置給同學(xué)們，孩子接到作文題目就立馬開始進(jìn)行準(zhǔn)備野宜，目的就一個(gè)扫步，為了周五晚上能夠跟我逗媽一起跑步。通過運(yùn)動促進(jìn)孩子提早完成預(yù)計(jì)的作文計(jì)劃匈子。當(dāng)然河胎，寫好作文是一件很不容易的事情。孩子為了這個(gè)目標(biāo)虎敦。已經(jīng)連續(xù)兩天超過九點(diǎn)鐘睡覺游岳。選擇睡覺，還是選擇提前完成作業(yè)其徙，這是一個(gè)特別的選擇胚迫。
今天另外發(fā)生了一件事情，在洗澡的時(shí)候唾那，逗媽和我一起陪孩子聊天访锻，我們一起聊到了班級里面的有一個(gè)女同學(xué)。因?yàn)檫@個(gè)同學(xué)的行為已經(jīng)超出了闹获，同齡年人應(yīng)該表現(xiàn)出來的行為期犬。所以說作為父母，教練避诽，作為家長哭懈。覺得有必要和孩子聊一聊類似這種行為，但是出乎我們意料之外的是茎用，孩子其實(shí)已經(jīng)對這個(gè)情況有所覺察。
? ? ? 孩子一開始很警惕，覺得無論如何還是他的同學(xué)應(yīng)該為他保守這個(gè)秘密轨功。但是后來經(jīng)過逗媽循循善誘旭斥。耐心的開導(dǎo)，逐漸放松聊起來他對這件事情的看法古涧。
【思考】
首先對于這件事情本身我們不做評價(jià)垂券，但是從孩子對待這件事情的態(tài)度，我們目前還是比較欣慰羡滑。用逗媽的話講菇爪，孩子遠(yuǎn)比我們想象當(dāng)中要成熟許多。
【感悟】
生活中很多事情不是父母不想讓孩子知道柒昏，就能夠不讓孩子知道凳宙，與其這樣，還不如提前讓孩子適應(yīng)和感受到身邊的變化职祷。
