在學(xué)習整體性學(xué)習概念時，一個很好的方法是把它比喻成下棋，首先需要了解下棋的基本規(guī)則和目標驮审。一旦理解了下棋的基本規(guī)則钱豁，就要開始進一步學(xué)習具體的策略和如何贏得比賽耻卡。
整體性學(xué)習的框架對于提高學(xué)習能力是非常重要的一步，指簡單學(xué)習一些技巧而沒有掌握框架牲尺，那么面對不同的挑戰(zhàn)也不會靈活變通卵酪，就像知道怎么下棋，卻不知道下棋的基本規(guī)則一樣谤碳。
注：技術(shù)并不是萬能的溃卡，不可能適合任何場合的任何學(xué)習者。因此蜒简，在學(xué)習應(yīng)用這些學(xué)習技術(shù)時瘸羡，應(yīng)該結(jié)合自己的情況，適當?shù)淖稣{(diào)整搓茬，不必拘泥于書中所說的條條框框犹赖。
學(xué)習階段
1.獲取知識階段的方法
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快速閱讀法
- 指讀法
- 練習閱讀法
- 積極閱讀法
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智力挑戰(zhàn)
- 筆記流
2.聯(lián)系觀點
- 比喻
- 內(nèi)在化
- 圖表法
3.隨意信息的處理
- 聯(lián)想法
- 掛鉤法
- 信息壓縮基數(shù)
4.知識擴展
- 實際應(yīng)用
- 模型糾錯
- 以項目為基礎(chǔ)的學(xué)習
獲取知識
快速閱讀不僅強調(diào)快，一味圖快會造成理解不夠垮兑。那怎么辦呢冷尉？又想快，又想理解夠有什么辦法呢系枪？
一本名叫《快速閱讀突破》書中雀哨，有三種主要的方法
- 指讀法
- 練習閱讀法
- 積極閱讀法
指讀法
閱讀的時候，眼睛不會總停留在書上的某個地方私爷，眼球會不斷的運動雾棺，這會降低閱讀速度。如果使用手指來進行閱讀衬浑，眼睛則會停留在你要閱讀的地方捌浩，這樣簡單的辦法可以有效的提高閱讀速度。
好處時可以通過手指移動的速度來控制閱讀速度工秩。
注：不僅僅強調(diào)讀的快尸饺，還要理解得好，指度法的好處就是可以控制速度助币，當遇到需要理解的地方浪听，可以降低速度，當遇到不需要的內(nèi)容可以提高手指移動速度眉菱，從而提高閱讀速度的同時迹栓，也可提高閱讀質(zhì)量。
使用指讀法會一開始不適應(yīng)俭缓，看起來很尷尬似的克伊，顯得很笨拙酥郭，但不要害怕尷尬，這是可以讓眼睛集中在一點進行閱讀的好方法愿吹，一旦適應(yīng)以后不从，食指劃過書本很自然，手指提供的控制和聚焦會大幅度的提高閱讀速度洗搂。
練習閱讀法
練習閱讀法的唯一目的是訓(xùn)練自己以盡可能快的速度理解所讀的內(nèi)容消返。
- 可通過閱讀一本從未讀過的書來練習，在書中做標記耘拇，設(shè)定3分鐘撵颊，然后用指讀法從標記開始，以稍快于自己能讀懂內(nèi)容的速度進行閱讀惫叛，3分鐘一到倡勇，停止做標記。
- 算一算自己讀了幾行嘉涌，在乘以每行平均單詞書（第一段總單詞?第一段行數(shù)）妻熊，得到剛才自己3分鐘的總閱讀單詞數(shù)，再除以3分鐘仑最，得到的就是自己每分鐘大約能閱讀多少個單詞量扔役。
- 這個練習能測試你提高閱讀速度的空間有多大。
第二個練習則是針對的提高理解能力警医。與上述方法相似亿胸。先閱讀三分鐘材料，然后拿出筆記本预皇，盡可能的把剛剛看的材料寫下知識點侈玄，前提是不準翻書。然后再讀一次吟温，邊讀邊記序仙。然后比較兩份記錄，看看自己正確的有多少鲁豪，錯誤的有多少潘悼，用前者減去后者再除以總數(shù)，[（正確-錯誤）/知識點總數(shù)]爬橡。
得到的數(shù)字就是你以一定的閱讀速度閱讀這類型材料的理解能力挥等，通過降低閱讀速度練習，可以提高自己的理解能力堤尾，實現(xiàn)最快的閱讀速度和最好的理解能力。
積極閱讀法
積極閱讀強調(diào)深入理解材料迁客，所以就要降低閱讀速度郭宝。
開始進行積極閱讀時你需要幾下：
- 這一節(jié)主要觀點是什么辞槐？
- 我怎樣才能記住主要觀點？
- 我要怎樣將主要觀點拓展開以及應(yīng)用它粘室。
第一問僅僅促使你完整的獲取信息榄檬。
第二問迫使你對信息進行聯(lián)系、視覺化和比喻化衔统。
第三問迫使你將每個知識點都經(jīng)過整體性學(xué)習里的理解鹿榜，拓展和應(yīng)用三個階段。
掌握快速閱讀
快速閱讀與整體性閱讀一樣锦爵，是一項技能舱殿。如果不反復(fù)的進行聯(lián)系，是難以達到想要的效果险掀。
