10/52 一周復(fù)盤:持續(xù)記錄

本周目標(biāo)與完成情況:

背誦新概念二5課(28-32)概行,復(fù)習(xí)1-27課(復(fù)習(xí)形式也是背誦和聽寫)done

心理學(xué)作業(yè)5次话瞧,補(bǔ)上周作業(yè)1次墩划。/ 只寫一次作業(yè)

跑三次春塌,共15公里晓避;每天冥想20分鐘。/done

100天塑身計(jì)劃打卡7次只壳。/ done

總結(jié):(任務(wù)執(zhí)行中遇到的問題與解決情況)

新概念背誦這一周任務(wù)完成俏拱,后幾天過程對(duì)我來說是個(gè)很大挑戰(zhàn),新課和復(fù)習(xí)加起來一天用3個(gè)小時(shí)吼句,其實(shí)大部分不止是用這些時(shí)間锅必。而且后幾天開始懷疑背誦的意義,因?yàn)楸惩昃屯柩蓿迷谇拔逄焱瓿闪舜蟛糠值娜蝿?wù)搞隐,到周末時(shí)間更緊張的時(shí)候,沒有崩远搪。上一篇寫了解決方法是桨吊,下一周全部復(fù)習(xí),并使用生詞本記生詞人弓。

心理學(xué)作業(yè)完成1次延都,沒有時(shí)間蒸甜,把完成每天的背誦任務(wù)當(dāng)成了優(yōu)先級(jí)。

跑步完成余佛,冥想時(shí)間有5天是45分鐘柠新。

這一周除了自己的學(xué)習(xí),每天老大練琴時(shí)我不管在忙什么辉巡,都會(huì)放下去陪她恨憎,很明顯,練習(xí)的成績(jī)很好郊楣,這一點(diǎn)要記錄下來憔恳,陪她練習(xí)的過程,也是教她學(xué)習(xí)方法净蚤,其實(shí)無非也就是對(duì)笨方法要有耐心钥组,連續(xù)兩次出錯(cuò)的地方,要拉出來慢練今瀑,多練程梦。

還有教她觀察字怎么寫,這一周作業(yè)寫的很慢橘荠,但寫字進(jìn)步能看得出來屿附,我覺得教她學(xué)會(huì)觀察更重要,甚至比臨字帖還重要哥童。

感悟:(有什么認(rèn)知)

這一周懷疑自己學(xué)習(xí)英語的方法挺份,但跳出來看,會(huì)發(fā)現(xiàn)贮懈,每一個(gè)堅(jiān)持不下去的階段匀泊,都會(huì)有這樣的懷疑出現(xiàn)。沒什么朵你,繼續(xù)往前走探赫。

一些任務(wù)沒有完成,但留有清晰的邊界撬呢,知道陪孩子的時(shí)間要專注伦吠,這一個(gè)原則堅(jiān)持做到了。

下周計(jì)劃:

新概念魂拦,復(fù)習(xí)17-32課(復(fù)習(xí)形式是背誦和聽寫)毛仪,每天早晚至少聽兩遍1-16課(用1.4速度)。

心理學(xué)作業(yè)5次芯勘,補(bǔ)上周作業(yè)5次箱靴。

跑三次,共15公里荷愕;每天冥想30分鐘衡怀。

100天塑身計(jì)劃打卡7次(每天15分鐘)棍矛。

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