本周目標(biāo)與完成情況：
英語(yǔ)聽(tīng)力輸入1小時(shí)，其中聽(tīng)寫(xiě)半小時(shí)译荞。／沒(méi)有完成聽(tīng)一小時(shí)瓤的，背誦新概念二，7篇吞歼，聽(tīng)寫(xiě)這7篇圈膏。
心理學(xué)作業(yè)4次。／done 完成6次
跑三次篙骡，共15公里稽坤；每天冥想20分鐘。／冥想完成糯俗；跑步未完成尿褪，只跑一次5公里。
讀完《復(fù)盤(pán)》得湘。／done
總結(jié)：（任務(wù)執(zhí)行中遇到的問(wèn)題與解決情況）
讀完《復(fù)盤(pán)》我知道杖玲，自己寫(xiě)的復(fù)盤(pán)不夠直面剖析自己，比如忽刽，英語(yǔ)學(xué)習(xí)一直沒(méi)有做好總結(jié)反思和調(diào)整天揖。去看了成長(zhǎng)會(huì)里各個(gè)英語(yǔ)小組，想進(jìn)入聽(tīng)力小組跪帝，按要求先去網(wǎng)站做測(cè)試今膊，和自己預(yù)期的一樣，很差伞剑。成長(zhǎng)會(huì)也有新概念小組斑唬，但我想先自己背完新概念2冊(cè)之后再去聽(tīng)力小組。從除夕那天開(kāi)始黎泣，就一天一課的背誦和聽(tīng)寫(xiě)恕刘，這兩天再去找和這些有關(guān)的資料，發(fā)現(xiàn)如果是為了打基礎(chǔ)抒倚，這樣背誦的進(jìn)度有點(diǎn)慢褐着，下周會(huì)調(diào)整到一天兩課。
心理學(xué)作業(yè)把上周欠的補(bǔ)完了托呕，這周的作業(yè)都是當(dāng)天完成含蓉。
周一也就是除夕繞家鄉(xiāng)的湖跑了一圈，后面因?yàn)檫^(guò)年馅扣，又下雪，各種理由差油，沒(méi)有完成跑步。
感悟：（有什么認(rèn)知）
這時(shí)候的感悟是蓄喇，活著為什么不能去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，現(xiàn)在通過(guò)復(fù)盤(pán)認(rèn)識(shí)到自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)沒(méi)有做好總結(jié)公罕，那就給自己定一個(gè)考試的目標(biāo)，一件事發(fā)生時(shí)讓自己感覺(jué)更好還是變得更聰明楼眷，這樣問(wèn)自己幾次，就知道什么更重要了掌腰。以前總是擔(dān)心自己笨，學(xué)那么久還沒(méi)有學(xué)好齿梁，也沒(méi)有勇氣面對(duì)，現(xiàn)在不這樣想了勺择，也許聽(tīng)寫(xiě)和背誦是適合我的方法。
下周計(jì)劃：
背誦新概念二14課省核。
心理學(xué)作業(yè)5次。
跑三次气忠，共15公里赋咽；每天冥想20分鐘。
