【全文提要】
情緒是攜帶信息的物質(zhì)爆侣，它在我們的生活中不可或缺右蒲。但它也有強烈的副作用：情緒綁架。
情緒與記憶着裹、注意力這些關(guān)鍵的學習元素密切相關(guān)领猾，因為它們同屬腦邊緣系統(tǒng)管理。
情緒萬萬千千骇扇，有強有弱摔竿。
為了防止情緒綁架，我們在強烈的情緒來臨時少孝，必須至少等待6秒鐘再作出反應继低，這是情緒攜帶的信息到達腦皮質(zhì)所需要的時間。
我們必須拋棄第一時間反擊的情緒反應模式稍走。
使情緒與思維緊密結(jié)合袁翁，可以使我們的工作學習有效率，生活更快樂钱磅。
情緒+思維=情商梦裂。
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情緒是由我們大腦中的邊緣系統(tǒng)（Limbic Brain）產(chǎn)生的一種叫神經(jīng)肽的化學物質(zhì)。
它是由一串肽蛋白組成的一種獨有的結(jié)構(gòu)盖淡。
與荷爾蒙一樣年柠，情緒分子攜帶著能夠影響我們體內(nèi)各種機能的信息流經(jīng)我們的大腦和身體的其他部位。
邊緣系統(tǒng)不斷根據(jù)我們接受的外界刺激褪迟，迅速而自動地生成各種情緒冗恨。
因而，情緒是一種自然的生物生理化學反應味赃，它的發(fā)生是不可避免的掀抹。
使用性能鑒定試驗和核磁共振成像掃描，可以看到情緒無時無刻不在大腦中工作心俗。
所以傲武，任何人都不可能擺脫情緒，情緒是我們生活的重要組成部分城榛，將伴隨我們終生揪利。
由于它是物質(zhì)的，所以狠持，它要消耗能量疟位。
由于它要流經(jīng)我們的大腦和身體的其它部位，所以喘垂，它甚至可以指揮我們的大腦與身體對外界作出反應甜刻。
