2月27日? ? ? ? 星期二? ? ? ?
? ? ? 今天下午第1節(jié)課，上的是我們期待已久的體育課，這節(jié)課讓我特別難忘潘酗，老師讓我們鍛煉鍛煉身體，把假期中的懶散都消除雁仲。首先左右腳跳還是比較簡單的仔夺，就是左腳在地上向前跳，然后右腳抬起來攒砖，往前跳跳到一個白線上缸兔，右腳跳就相反，右腳在地上跳吹艇，左腳抬起來惰蜜，同樣是跳到那個白線上，我感覺這兩次做完受神，我的腿就有些疼痛了抛猖。第2個動作是蛙跳，這個很容易摔倒鼻听，也很耗費(fèi)體力财著，只不過有很多人都很快，我害怕只剩我一個撑碴，然后我也很快撑教，險些摔倒。我們班有一個同學(xué)就在快到的時候摔倒了醉拓，摔的四腳朝天伟姐，把我嚇了一跳收苏，我看到他摔倒了，我的速度也漸漸慢了下來愤兵，我怕我也摔倒倒戏，這樣一定很疼吧。還有個動作讓我最難忘恐似！因為老師看我們都太快了，想給我們點(diǎn)教訓(xùn)傍念，讓我們慢下來矫夷，但是當(dāng)我聽到還有動作的時候，我已經(jīng)氣喘吁吁 了憋槐，上氣不接下氣的双藕，這個動作就是蹲下，雙手抱住膝蓋阳仔，慢慢的向前移動直到白線忧陪，我還沒做一半，我就摔了一次近范，我已經(jīng)數(shù)不清我摔了多少次嘶摊，甚至到了白線那里，我和我們班好幾個同學(xué)都跪在那里评矩，根本起不來叶堆，都是靠別人攙扶起來的，我感覺做完那個動作以后斥杜，我的腿特別酸特別麻還一直在抖虱颗，根本直不起來，但是我最好的朋友盡管他還我的腿也直不起來一直在抖還是攙扶著我回到了那里集合蔗喂，我真的特別感動忘渔！然后在我還沒回到那里集合的時候，老師就說腿鍛煉完了缰儿，該鍛煉鍛煉手臂了畦粮，當(dāng)老師說完以后，我們特別高興返弹，因為腿再也不用受折磨了锈玉！可是我萬萬沒有想到，做完以后义起，下課鈴聲已經(jīng)響了拉背，但老師還是讓我們堅持做完了最后一個動作，是俯臥撐默终，只不過不用動椅棺，把雙臂支撐在地上把身體支撐起來犁罩，然后下面部分就是做俯臥撐一樣的動作，我還沒堅持一會兒两疚，我就摔倒了好幾次床估，腿還是一直在抖，老師讓我們堅持了幾十秒诱渤，在還有最后10秒倒計時的時候丐巫，就開始數(shù)數(shù)10——9——8——7……老師說的特別慢，我真的有些堅持不住了勺美。做完以后我真的沒力氣回班了递胧，跪在了那里根本起不來，我最好的朋友赡茸，還有一個同學(xué)費(fèi)了九牛二虎之力才把我拉起來缎脾，然后我的腿就一直抖一直抖，根本直不起來占卧，下課的那些小同學(xué)就一直盯著我們在看遗菠，給我整的還挺不好意思的，我上樓梯的時候根本就上不去华蜒，險些跪在那里摔下來辙纬，我回到了班里，有一些同學(xué)在吐槽友多，有些同學(xué)類的根本說不上話牲平，大口喘著粗氣。我當(dāng)時就應(yīng)該聽老師的話慢一點(diǎn)這樣應(yīng)該不會太累吧域滥，在假期里我也沒有鍛煉過身體纵柿，如果我鍛煉過一定不會這么累，回到家里還是在抖启绰，所以我以后要好好聽老師話昂儒，好好的鍛煉身體！
