書名：人生筆記——活用一輩子的筆記術(shù)? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：（日）奧野宣之/著? 張海燕/譯? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2013年12月第一版 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 定價：38元?
在此之前薄霜，豆瓣和簡書中非常大熱的一本圖書——奧野宣之著作的《如何有效閱讀一本書》牧牢，想必大家都是耳熟能詳、對它的內(nèi)容都已經(jīng)爛熟于心了吧誓沸。
今天我要和大家分享的這本書梅桩，同樣是令我本人驚嘆不已的、喜歡非常的一本書拜隧。書名叫做《人生筆記———活用一輩子的筆記術(shù)》宿百，咋樣？光聽名字就感到了高洪添、大垦页、上的氣息吧！
最開始干奢，我也是被它的名字所吸引———人生之書痊焊！這可說的是一輩子的記錄啊忿峻！怎樣記錄一輩子的事情薄啥，而不讓它流于平庸和枯燥呢？帶著疑問逛尚，我翻開了書的第一頁垄惧。
隨著讀書的深入，我才漸漸地發(fā)現(xiàn)：作者所介紹的方法绰寞，還真是讓人耳目一新到逊，給人不同凡響的感覺。時至今日克握，我還是沿用著這種作者推薦的日常記錄方法蕾管，來記錄我的日常生活。
1.感受到當(dāng)下的氣氛菩暗，真正地活在當(dāng)下之中。
所謂人生筆記旭蠕，其實就是對人生所做的翔實記錄停团。具體化到每一天旷坦，就是客觀的記錄下此時此地所發(fā)生的事情，還有自己的心情佑稠。
即時在筆記本上記錄下“剛剛所做的事情”秒梅，有些和微博比較相近∩嘟海可以說：它本身真的就是我的手寫微博捆蜀。而且利用書寫，還可以有效地進行思考幔嫂，大腦得到了鍛煉辆它，也能很好地對當(dāng)下的一些人和事情進行反思和總結(jié)。
我們大家都有過這樣的體會：高興而快樂的事情履恩，使自身的內(nèi)在可以得到迅速提升的锰茉、具有含金量的事情，在成長過程中經(jīng)歷了不少切心。
但隨著年齡的增長和歲月的流逝飒筑，這些特別的不能再特別的事情，漸漸地被時光沙漠所無情地掩埋绽昏，直至在我們的記憶中消失殆盡协屡。
這個時候，如果當(dāng)時及時地把這些事情都記錄下來全谤，在今后的歲月中翻看的時候著瓶，不僅能有一種“情景再現(xiàn)”的效果。而對比一下現(xiàn)如今的自己啼县，人生的變化就更能真切地體會到了材原。
舉個栗子：上面的lifelog是我去年孩子生日那天所記錄下來的。如果沒有這樣的記錄季眷，那么那一天所發(fā)生的一切余蟹，就會慢慢被我完全地忘記。隨手翻看的時候子刮，還能回想起當(dāng)時的情景威酒，體會到當(dāng)時的心情。試問一句：還有比這更美好的么挺峡？
2.筆記的頁數(shù)越來越多葵孤，自信的程度也會越來越大！
自己的過往完全體現(xiàn)在了筆記本當(dāng)中橱赠，隨著筆記本頁數(shù)不斷地增多尤仍，自信心也會越來越強大。簡而言之就是：在這浮躁的社會當(dāng)中狭姨，讓自己變得內(nèi)斂與踏實宰啦。
身為一個社會人苏遥，在工作當(dāng)中遇到困難和挫折是肯定的。工作中的人際關(guān)系和工作本身赡模，對我們的考驗都是無處不在田炭、無時不有的。在這個時候漓柑，我們大家往往會變得神經(jīng)敏感教硫、易怒而焦躁不安。更有甚者還會失眠辆布、影響正常的生活瞬矩。
這就是事實在告訴我們：過去的筆記在此刻要閃亮登場！有了它谚殊，就如同一位有經(jīng)驗的老師和好朋友在身邊丧鸯。向他/她尋求幫助是再好不過的了！
而且嫩絮，翻看以前的筆記丛肢，也給自己的未來做了一個參考和鋪墊。如此一來剿干，自己便能清楚地意識到：現(xiàn)如今的自己蜂怎，正處于將過去和將來鏈接起來的時間軸當(dāng)中。
換句話說置尔，眼下的一切困難重重也好杠步、不快樂也罷，都只是一個瞬間而已榜轿。那么自己在考慮事情和思考問題的同時幽歼，也能把目光放長遠了。用一句當(dāng)下時興的話來講谬盐，就是：我們是站在一個相對更高的高度來看待當(dāng)下的這一切甸私！
3.記錄當(dāng)下的一切，能很好地將體驗拉近飞傀，并能更好地重塑自我皇型，幫助自己成長。
沒有l(wèi)ifelong的人生砸烦，就無法實現(xiàn)自我化弃鸦，想要通過閱讀來實現(xiàn)自我體驗，那更是根本不可能的事情了幢痘。
閑暇時瀏覽自己以前的筆記唬格，回頭看看自己曾經(jīng)看似的困難重重，才發(fā)現(xiàn)：以前的困難真的不算什么，當(dāng)時的自己怎會如此不堪一擊西轩？员舵！
現(xiàn)在生活的每一天脑沿，仍然也會遇到這樣或那樣的困難藕畔。但自己不再焦躁不安了，因為我有了它庄拇！
要知道：人生筆記最重要的注服，就是要最大限度地去和過去進行對比，從過往經(jīng)歷去尋找經(jīng)驗措近，來實現(xiàn)自我提高溶弟。
需要注意的是：記錄日常行動不要積攢得太多再去書寫，我的經(jīng)驗是“每隔兩個小時記錄一次”即可瞭郑。
有朋友會覺得：記錄時間是一件很麻煩的事情辜御，因為不好去確定。在這里我想著重說明的是：這并不是交給老師的功課屈张，不要過分強調(diào)日常行為的起始和終結(jié)的時間點擒权，只要記錄一下“截至XX為止”就可以了。
這樣寫就感到非常方便阁谆，隨心隨性一些比較好堅持下去碳抄。做這件事最根本的目的是留住過往，并且生活在當(dāng)下场绿，過去有意義的日子是個借鑒剖效，它就是自己的良師諍友！
當(dāng)然焰盗，可愛的小貼紙是必不可少的璧尸，給這件看似繁瑣的事情增添一絲樂趣。這種快樂的心情熬拒，只有同是愛好手賬爷光、筆記的好友才能體會到的。
我的豐富多彩的生活梦湘，在我心愛的筆記本中盡情地展現(xiàn)著瞎颗。一句話：我的lifelong就是自己的分身，這就好像隨時隨地都有人在為你錄制特別紀(jì)錄節(jié)目一樣捌议。
當(dāng)自己老得走不動了哼拔，還可以拿著筆記本，為孫輩們講一講以前的故事瓣颅。而那時的自己心情倦逐，是該和等待愜意與幸福啊宫补！
最后這張是既是亮點又是重點檬姥，好好學(xué)習(xí)曾我、天天向上，努力加油向前沖健民！但我也明白：我拼命爭取的至高點抒巢，也就是別人的起點！（不久前關(guān)注的一位上海的姐姐秉犹，家庭經(jīng)濟條件也非常優(yōu)裕的）
盡管如此蛉谜，我還是會繼續(xù)下去的，直到自己成功崇堵。有些事情也是沒有辦法的型诚，有些人的地板，就是我的天花板鸳劳。
就算沒有像柯錦川子狰贯、Sunny視界、幸容姐姐一樣的成績赏廓，我也要知道自己差勁的原因在哪里涵紊，自己的差距在哪里！因為楚昭，我仍然對自己抱有希望栖袋，我不會放棄自己的！
