在諸多的過敏性疾病里面
過敏性鼻炎最為常見
給很多人的生活帶來困擾
鼻塞岔冀、流鼻涕、打噴嚏呐萌、鼻子癢
哪一個都能讓人苦不堪言
那我們平時注意哪些可以幫助改善或者減少過敏性鼻炎癥狀的發(fā)作呢揍愁？
PART 01? 戒煙戒酒
過敏性鼻炎患者繼續(xù)煙酒刺激會加重病情呐萨，所以日常生活應(yīng)當(dāng)采取“禁煙限酒”措施。
PART 02? 避免著涼
過敏性鼻炎患者多是虛寒體質(zhì)吗垮，經(jīng)常有一些鼻炎朋友說怕吹空調(diào)垛吗，否則癥狀會加重，所以白天吹空調(diào)時烁登，可以穿一件薄外套或者披肩怯屉；晚上睡覺開空調(diào)的話蔚舀，溫度不要太低，要蓋好被子锨络。
PART 03? 合理用藥
過敏性鼻炎藥品要在醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下進行赌躺，不要自己亂用藥，尤其是一些鼻減充血劑羡儿，噴一噴當(dāng)下鼻子是很通暢礼患，但長期容易形成藥物性鼻炎，更難治療掠归。有患者說自己用了2年噴劑缅叠，狠心停了2個月，過敏性鼻炎癥狀就好轉(zhuǎn)了很多虏冻，所以藥物還是要合理運用的肤粱。
PART 04? 避免接觸過敏原
疫情原因，出門都戴口罩厨相，所以很多過敏性鼻炎患者都說今年鼻炎的癥狀得到了改善领曼，這是因為口罩幫我們隔絕了很多空氣中漂浮的過敏原，減少了對鼻腔的刺激蛮穿。引起過敏性鼻炎的過敏原有很多庶骄，常見的有灰塵、塵螨践磅、花粉单刁、動物皮屑等，大家可以去醫(yī)院做檢測府适，明確自己的過敏原后幻碱，盡量避免接觸過敏原。
PART 05? 清淡飲食
吃一些清淡细溅、易消化且有營養(yǎng)的食物褥傍，多吃新鮮蔬菜水果，少吃海鮮喇聊、牛肉恍风、羊肉、鵝肉等易誘發(fā)過敏的食物誓篱。夏天不能貪圖涼快朋贬，生冷的東西要少吃。
PART 06? 生理鹽水洗鼻
平時可以用生理鹽水沖洗鼻腔窜骄，鹽水洗鼻能把鼻腔里面的過敏原物質(zhì)和其他空氣污染物沖出鼻腔锦募，稀釋鼻腔的炎性介質(zhì)等，這個方法是目前行之有效的治療鼻炎的方法邻遏。除此之外糠亩，如果改掉用手搗鼻孔的壞習(xí)慣虐骑，減少鼻腔感染。
PART 07? 增強體質(zhì)赎线，預(yù)防感冒
感冒會誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作或者加重病情廷没，因此應(yīng)當(dāng)加強身體鍛煉，增強體質(zhì)垂寥，減少感冒颠黎。通過改善體質(zhì)來減少過敏性鼻炎的發(fā)作。
