今天是什么日子
起床：7點(diǎn)
就寢：22點(diǎn)半
天氣：晴轉(zhuǎn)陰
心情：一般
紀(jì)念日：計(jì)劃開(kāi)始第17天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)椭坚，最重要的三件事：1.英語(yǔ)學(xué)習(xí)get
2.日常更新get
3.日常運(yùn)動(dòng)get
改進(jìn)：增加了英語(yǔ)背誦，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)和動(dòng)作越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)琉用，但是生活習(xí)慣仍存在問(wèn)題酗钞，手繪練習(xí)未完成
習(xí)慣養(yǎng)成：昨天在這里制定了新的計(jì)劃籽懦。1.學(xué)習(xí)習(xí)慣：英語(yǔ)聽(tīng)力加背誦崩哩；日常閱讀加筆記吞琐；日常更新加字?jǐn)?shù)控制；繪畫(huà)練習(xí)至少一張（不限草稿和成品）
2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：每日keep運(yùn)動(dòng)20分鐘奔誓；每日拉伸放松（瑜伽，靠墻立腿或者按摩等）5分鐘左右搔涝；室外運(yùn)動(dòng)（如跳繩厨喂，慢走，跑步等）適當(dāng)進(jìn)行
3.生活習(xí)慣：每天早睡早起（晚11點(diǎn)之前庄呈，早八點(diǎn)之前）蜕煌；三餐正常（早餐要吃，中餐要飽诬留，晚餐要少）斜纪；日常護(hù)膚，日常洗漱文兑，水乳霜護(hù)膚盒刚，每周至少三次面膜，兩次深層清潔
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
新一周目標(biāo)第一天
1.學(xué)習(xí)習(xí)慣：完成一半（詳情見(jiàn)下一項(xiàng)）
2.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：全部完成（詳情見(jiàn)下一項(xiàng)）
3.生活習(xí)慣：完成1/3（詳情見(jiàn)下一項(xiàng)）
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1.英語(yǔ)聽(tīng)力30分鐘以上加背誦（已完成60分鐘）
2.日常閱讀一小時(shí)加筆記（已完成日常閱讀绿贞，未做筆記）
3.日常更新加字?jǐn)?shù)控制2000字（已完成日常更新因块，字?jǐn)?shù)不足）
4.繪畫(huà)練習(xí)至少一張（不限草稿和成品）未完成
健康·飲食·鍛煉
1.每天早睡早起，晚11點(diǎn)之前籍铁，早八點(diǎn)之前（已完成）
2.三餐正常涡上，早餐要吃，中餐要飽拒名，晚餐要少（未完成吩愧，早餐未吃）
3.日常護(hù)膚，日常洗漱增显，水乳霜護(hù)膚雁佳，每周至少三次面膜，兩次深層清潔（未完成）
4.每日keep運(yùn)動(dòng)20分鐘（已完成）
5.每日拉伸放松（瑜伽，靠墻立腿或者按摩等）5分鐘左右（靠墻立腿完成）
6.室外運(yùn)動(dòng)（如跳繩甘穿，慢走腮恩，跑步等）適當(dāng)進(jìn)行（完成慢走，但時(shí)間較短）
人際·家人·朋友
怎么說(shuō)呢温兼，昨天發(fā)生一件還蠻傷心的事情秸滴，小外甥跟她爸爸媽媽回老家了，然后呢募判，我姐姐回家也沒(méi)有給媽媽打電話荡含，媽媽特別想姐姐，但是連他們走都沒(méi)看到她届垫，姐姐也沒(méi)有接到媽媽的電話释液，結(jié)果，媽媽特別傷心装处，覺(jué)得姐姐不要她了误债，一直在哭，連晚飯都沒(méi)有吃妄迁，我哄了好久寝蹈，才哄好她。
其實(shí)登淘，父母有些時(shí)候真的跟孩子一樣箫老，她們也會(huì)鉆牛角尖，也會(huì)因?yàn)楸缓雎远鴤那荩麄兊胗浿愦騺?lái)的電話耍鬓，惦記著你什么時(shí)候回家看看，可他們?cè)谝獾牧髌蓿⒉皇悄阍陔娫捓镎f(shuō)了什么事牲蜀，也不是你回家?guī)Я耸裁礀|西，他們?cè)谝獾纳鹫猓悄氵€記得他們各薇，會(huì)和他們說(shuō)說(shuō)話，能看看他們
工作·思考
工作的事情昨天已經(jīng)說(shuō)過(guò)了君躺，不想一直說(shuō)下去峭判，只希望自己能夠做好
對(duì)工作的思考嘛，想延續(xù)上一周的話：輪回再一次開(kāi)始棕叫，人的目標(biāo)怎么會(huì)那么容易改變呢林螃，何況只是愿望，所以沒(méi)什么改變俺泣，寫(xiě)文一直都只是愛(ài)好壹哺，我希望自己寫(xiě)的文是因?yàn)橄矚g，而不是工作要求溪猿，但是如果能得到認(rèn)可，拿到稿費(fèi)谨设，也會(huì)開(kāi)心到飛起，所以缎浇，如果工作不能和想象中一樣的話扎拣，也許寫(xiě)作就是我的最終歸宿，雖然我一直希望自己的文字是因?yàn)樽罴兇獾臒崆槎霈F(xiàn)素跺，但也并不妨礙它改變我的生活
最美好的三件事
1. 自由自在二蓝，想做什么做什么，可以無(wú)限制看各種書(shū)啊指厌，小說(shuō)啊
2.狂吃不胖刊愚，可以嗎
3.暴富和變漂亮，對(duì)美的追求永無(wú)止境
不想說(shuō)什么具體的事情了踩验，其實(shí)最美好的東西都是心底最大的期望和意外的感動(dòng)
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
未來(lái)會(huì)變成什么樣子呢鸥诽？我會(huì)成為父母的驕傲！會(huì)的箕憾！
未來(lái)牡借，會(huì)有一天，我可以自己出錢給他們買任何他們喜歡的東西厕九，帶他們?nèi)ト魏魏猛娴牡胤接瓮姹痛罚麄兊鼗兀瑹o(wú)病無(wú)災(zāi)扁远，安穩(wěn)喜樂(lè)
至于我呢，對(duì)于我的未來(lái)的思考刻像，就像之前說(shuō)的一樣畅买，未來(lái)到底是什么呢，好像誰(shuí)也說(shuō)不清楚细睡，也許一個(gè)念頭閃過(guò)谷羞，世界都變了樣，就像那個(gè)煽動(dòng)翅膀的小小蝴蝶溜徙，未來(lái)永遠(yuǎn)不是一成不變的湃缎，只要你想，就有無(wú)數(shù)種可能蠢壹，所以嗓违，愿望這種東西，還是要有的图贸，說(shuō)到愿望蹂季，那么冕广，這一段就是真的不會(huì)變的了。雖然每天寫(xiě)一遍有些重復(fù)偿洁，但還是希望未來(lái)我覺(jué)得最美好的事情會(huì)變成撒汉，運(yùn)動(dòng)，看書(shū)涕滋，休息睬辐，有良好的習(xí)慣和較強(qiáng)的自制力，希望未來(lái)?yè)碛邢矚g的工作何吝，有無(wú)限可能溉委，希望能夠瘦下來(lái)，然后爱榕，過(guò)自己想過(guò)的生活瓣喊，這種愿望，不會(huì)變的
現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)黔酥，脫貧真的比脫單重要啊藻三，所以，努力脫貧吧
這樣跪者，才能努力實(shí)現(xiàn)啊
