早上一大勺黑芝麻糊捡硅、一碗麥仁芹菜湯、一個水煮蛋
中午飯前一小把杏仁兒一個桃子祈噪，芹菜炒臘肉泽铛，西紅柿炒雞蛋，涼拌水蘿卜黃瓜辑鲤、米飯一大口盔腔。九成飽
下午雪梨膏(超甜里面有蔗糖)清熱解毒顆粒
晚飯一小碗小米枸杞粥涼拌菜花兩個西紅柿
今天特別棒的是也沒有主動去吃復雜糖的食物，唯一覺得最甜的是雪梨膏遂填，清肺铲觉，治干咳的藥還是得吃的嘛。一天吓坚，大部書時間都在刷淘寶撵幽。花了個將近小1000礁击，細想腦袋里卻沒有留下一樣盐杂。反而落得自己很空虛，決定以后在便簽里記錄下自己在淘寶上買的東西哆窿。而不是想到什么直接就去刷淘寶链烈。集中時間去逛淘寶，精選篩選自己真正需要的不囤貨挚躯。下午有些失落强衡，可能跟嗯沒有充分利用時間。沒有開始交代的任務码荔。果然空虛比勞累更容易拖垮人漩勤。你的情緒永遠是你自己的感挥，別去怪別人，自己過的充實積極向上每天到晚上不后悔越败，就夠了触幼！加油！
