秋季是吃葡萄的好時機崔慧，你經常吃葡萄嗎狠半？吃葡萄有什么好處嗎宰翅？葡萄該如何保存呢弃甥？一起來看看。
吃葡萄好處多
01預防心腦血管病
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成汁讼，并且能降低人體血清膽固醇水平淆攻，降低血小板的凝聚力阔墩，對預防心腦血管病有一定作用。
02 興奮大腦
葡萄中的葡萄糖瓶珊、有機酸啸箫、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用艰毒，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處筐高。
03 祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒丑瞧，又具有祛痰作用柑土，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀绊汹。
04? 抗病毒
葡萄汁對體弱的病人稽屏、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效∥鞴裕可幫助器官移植手術患者減少排異反應狐榔，促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用获雕。
05? 減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖薄腻。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的届案，又有益于心血管健康庵楷。
06? 增進食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質者食用楣颠，能開胃增進食欲尽纽，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效童漩。
07? 抗衰老
將葡萄皮和葡萄籽一起食用弄贿，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑矫膨，含黃酮類物質越多差凹，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑侧馅，可抗衰老直奋。
08 對抗肝炎
肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質施禾、葡萄糖及多種維生素和纖維素脚线，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯弥搞，還能提高血漿白蛋白邮绿，降低轉氨酶渠旁，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
葡萄中的果酸還能幫助消化船逮、增加食欲顾腊、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源挖胃；用葡萄根100～150克煎100～150克煎水服杂靶，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。
09全身是寶
最好吃法是充分洗凈果皮酱鸭，整顆入口吗垮，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養(yǎng)就會達到“百分百”凹髓。如果剝皮吐籽烁登，營養(yǎng)就損失大半了。
