《幸福的婚姻》
STEP1選摘
為什么婚姻有時(shí)如此艱難栏豺？為什么有些人能夠廝守一生靠汁，而有些人則像躲避定時(shí)炸彈一樣躲避婚姻生活王暗？如何防止婚姻危機(jī)姊扔，又如何拯救一段已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)的婚姻鳖枕？
為了你的孩子而維持一段糟糕的婚姻是不明智的魄梯。在一個(gè)夫妻互相敵視的家庭里養(yǎng)育孩子顯然是有害的，平靜地離婚比維持一段戰(zhàn)火連綿的婚姻要好得多耕魄。遭遇父母婚姻沖突的孩子和父母離異的孩子同樣悲慘画恰。
不幸的婚姻的承受者患病概率大約增加35%，并且平均壽命縮短4年吸奴。相反允扇，與那些離婚或身處不幸婚姻的人相比，生活在幸冈虬拢婚姻中的人活得更長久考润、更健康。
STEP2思考
幸福的婚姻到底有多重要读处，上述文字非常清晰地為我們呈現(xiàn)了出來糊治。很少會(huì)有人在結(jié)婚時(shí)想到離婚，每個(gè)人從內(nèi)心深處都渴望能擁有一段幸福的婚姻罚舱【迹可是從小我們只看到白雪公主經(jīng)歷重重困難后和心愛的王子終成眷屬绎谦，但我們卻沒學(xué)過怎樣與愛人相處，怎樣去經(jīng)營婚姻粥脚。我們的處理方式很多時(shí)候是對(duì)我們父母的復(fù)制窃肠。如若遇到父母婚姻和和氣氣相處大半輩子，到是我們的福氣刷允≡┝簦可很多時(shí)候，我們的父母也是吵吵鬧鬧一輩子树灶，沒有離婚已是萬幸纤怒。
所以，可以說天通，我們根本不會(huì)和愛人相處泊窘，不知如何維護(hù)好一個(gè)新生家庭。曾經(jīng)看到過一段話像寒，說過去的人婚姻有問題州既，他們修修補(bǔ)補(bǔ)，而現(xiàn)在的人出現(xiàn)情感問題卻只知用離婚來解決萝映。可離婚或像選摘里說的不幸的婚姻對(duì)人的傷害阐虚，可能是一輩子難以彌合的傷痛序臂。對(duì)孩子來說也是一樣的。因?yàn)槲揖褪巧钤诟改覆恍一橐鲋械哪莻€(gè)孩子实束，不是那么開朗奥秆，成績不是那么拔尖，事業(yè)也不是那么順利咸灿。我媽常常說想給我們一個(gè)完整的家构订，可我卻勸我媽離了吧，對(duì)大家都好避矢〉狂可能有人會(huì)覺得怎么會(huì)有我這么不孝的女兒，可我想說审胸，當(dāng)他們真正離婚了亥宿，我如釋重負(fù)。再也不用聽到他們的爭吵了砂沛。所以上文說“遭遇父母婚姻沖突的孩子和父母離異的孩子同樣悲慘”烫扼，我感同身受。
讀到離婚和不幸婚姻對(duì)人健康的損害這個(gè)觀點(diǎn)時(shí)碍庵，我還是蠻驚訝的映企。不過事實(shí)確實(shí)如此悟狱，長期生活在壓抑之中、生活在負(fù)面情緒之中時(shí)堰氓，人怎么能好起來呢挤渐？
既然選擇了在一起，特別是有了孩子豆赏，就應(yīng)該好好想想如何維護(hù)好一段婚姻關(guān)系挣菲，如何不給關(guān)系中的任何人造成傷害，尤其是孩子掷邦。我想這本《幸福的婚姻》一書是一本很好的婚姻指南白胀。不要輕易說分手，因?yàn)槟菍?duì)一個(gè)人的一生造成無法挽回的傷害抚岗。
STEP3行動(dòng)
我想我可以做的是盡力去維護(hù)好自己的婚姻或杠。不輕言離婚。努力踐行《幸福的婚姻》里的七個(gè)法則宣蔚。
01完善愛情地圖向抢，增加對(duì)對(duì)方的了解；
02多贊美愛人胚委，而不是輕視挟鸠、埋怨、批評(píng)
03多擁抱亩冬，彼此靠近
04多給配偶決定的權(quán)力
05說話溫和艘希，而不是氣勢(shì)逼人
06如果問題暫時(shí)無法解決，那選擱置起來
07創(chuàng)造共同意義——彼此尊重夢(mèng)想
堅(jiān)持每天去做“神奇的5小時(shí)”：
早上道別硅急，了解對(duì)方一天的計(jì)劃安排2分鐘
重聚：每天和配偶進(jìn)行一場(chǎng)減壓談話20分鐘
贊美與欣賞：互相親吻覆享、擁抱、牽手营袜、撫摸撒顿，確保睡前相互親吻5分鐘
每周約會(huì)：2小時(shí)
