2018-07-19 晴 芙蓉照水復(fù)盤Day39

人生目標(biāo)關(guān)鍵詞 ? ?健康蜡镶、提升雾袱、美麗、中華好詩詞


早5點(diǎn)起床官还,書寫晨間日記半小時(shí)芹橡,書寫贏效率手冊、總結(jié)筆記望伦,背誦古詩詞(1.5h)

8點(diǎn)—11點(diǎn)林说,單位迎接區(qū)衛(wèi)計(jì)局藥具考核工作。區(qū)衛(wèi)計(jì)局在考核過程中屯伞,打電話隨訪用藥人員腿箩,其中有一人未打通電話。被扣分劣摇。過后反思珠移,考核前的準(zhǔn)備工作中,已經(jīng)打電話給每一個(gè)用藥人員末融,有的人打通電話并且愿意配合钧惧,有一個(gè)人未打通電話,還兩個(gè)人是已經(jīng)更換電話號(hào)碼勾习。當(dāng)時(shí)針對(duì)出現(xiàn)的這些問題浓瞪,沒有及時(shí)解決,聽之任之巧婶,追根溯源是懷抱一份僥幸心理乾颁。如果當(dāng)時(shí)采取補(bǔ)救措施涂乌,比如可以考慮更換聯(lián)系人電話,冒名頂替應(yīng)付一下也未嘗不可英岭,總不至于被扣分挨批要好得多湾盒。發(fā)現(xiàn)問題卻沒有去解決問題,這是工作上的一大疏漏诅妹±裕考核完后,準(zhǔn)備更換一些用藥人員漾唉。

下午2點(diǎn)—2點(diǎn)半,洗澡堰塌,天氣潮熱赵刑,動(dòng)不動(dòng)就一身汗,洗澡保持身體清爽场刑。有利于專注做事般此。

2點(diǎn)半—3點(diǎn)半,開始收聽喜馬拉雅《楊雨品歷代名家詞》牵现,題目是中唐詩人韓翃的《章臺(tái)柳》铐懊,這首詩之前讀過,了解這首詩背后的一個(gè)創(chuàng)造背景瞎疼。喜馬拉雅每位老師對(duì)同一首詩的解讀稍微有些差別科乎,有的解讀詳細(xì),有的簡略贼急。

4點(diǎn)—5點(diǎn)茅茂,學(xué)習(xí)三個(gè)詞、以及做題庫太抓。每天學(xué)習(xí)三個(gè)詞空闲,提高詞匯量,三個(gè)詞分別是聒噪走敌、噼里啪啦碴倾、孤傲高潔。題庫做兩頁掉丽,并摘錄沒見過的一些題目和沒聽說過的一些常識(shí)跌榔。

5點(diǎn)—6點(diǎn),洗衣服机打、擦地做家務(wù)矫户,整理房間,與朋友聊天聯(lián)絡(luò)残邀,準(zhǔn)備近期大家聚一聚皆辽。

6點(diǎn)—6點(diǎn)45. ? 在喜馬拉雅錄制每天早晨給朋友圈分享的古詩詞音頻柑蛇,題目是納蘭性德的《木蘭花令》,內(nèi)容有點(diǎn)多驱闷,僅僅4分鐘多一點(diǎn)的文字耻台,老是不滿意,反復(fù)錄制了8遍空另,才算通過盆耽。

晚7點(diǎn)—8點(diǎn) ? ? ?晚餐+晃圈+壓腿、保持身材扼菠。美麗的路上不懈怠摄杂。

8點(diǎn)半—10點(diǎn), ?晚上像要下雨循榆,沒去公園跳舞析恢。在家收聽之風(fēng)解讀晨間日記的音頻,起初聽過一遍秧饮,印象不深映挂,第二次收聽好一點(diǎn),有時(shí)間再聽一遍盗尸,并做筆記柑船,否則印象不深。

? ? ?之風(fēng)晨間日記開班后泼各,聽了之風(fēng)姐姐發(fā)的一些音頻和她對(duì)學(xué)員晨間日記的一些點(diǎn)評(píng)鞍时,對(duì)晨間日記又 ? ? ? ? 有了更多更廣的了解,晨間日記是記錄自己在過去一天的所思所做所感历恐,從中汲取一些成敗得失和經(jīng)驗(yàn)智慧寸癌,感覺自己以前隨波逐流,得過且過弱贼,都白活了蒸苇。覺知是最好的開始,加油吮旅!

? ?晚間是一天中質(zhì)量最低的可控時(shí)間溪烤,試著閱讀,一會(huì)就打瞌睡庇勃,注意力不能集中檬嘀,只好收聽音頻,還 ? ?得站著收聽责嚷,否則容易困鸳兽,年齡不饒人,老感覺睡不夠罕拂。所以早起和午睡起來是高質(zhì)量的時(shí)間揍异,利用 ? 好這兩個(gè)時(shí)間段全陨。

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