? ? ? ? 昨天晚上參加的正面管教第二次課，感覺很受益耙箍，如何更好的管理和發(fā)泄情緒撰糠，讓我和孩子更融洽！
? ? ? 開場(chǎng)一個(gè)互動(dòng)辩昆，讓我深刻體會(huì)到要給到孩子明確指令阅酪，不要經(jīng)常用反話“不要怎樣怎樣”跟孩子溝通，因?yàn)樵绞钦f(shuō)“不要……”孩子的大腦會(huì)把“不”字自動(dòng)屏蔽掉，只記得不要后面的內(nèi)容遮斥，最后適得其反。
? ? ? 人的情緒有很多種扇丛，有時(shí)會(huì)失去理智术吗，控制不住自己的情緒，那是因?yàn)槲覀兊睦硇阅X關(guān)閉了帆精，是我們的腦干在工作较屿，腦干會(huì)有三種反應(yīng)人的情緒，戰(zhàn)卓练，逃隘蝎，呆。當(dāng)人遇到壓力時(shí)襟企，理性腦會(huì)關(guān)閉一些嘱么，這樣的話我們的腦干部分就會(huì)強(qiáng)大，做出情緒化的反應(yīng)顽悼。那怎樣正確處理我們情緒呢曼振？
一、當(dāng)孩子有情緒時(shí)怎么處理
1.要認(rèn)可孩子的情緒蔚龙，告訴孩子每個(gè)人都會(huì)有生氣和難過的時(shí)候冰评，而不是告訴孩子不要發(fā)脾氣，發(fā)脾氣不好等等的話語(yǔ)木羹，這樣的話甲雅，孩子發(fā)完脾氣后還會(huì)有深深地內(nèi)疚感。
2.接納孩子的情緒坑填，每個(gè)人都有喜怒哀樂的權(quán)利抛人，不是發(fā)脾氣就是孩子做錯(cuò)了，而是正常的情緒反應(yīng)
3.找一個(gè)方法讓孩子感覺好起來(lái)脐瑰。
侯爸推薦的方法一:擁抱
我們做了一個(gè)互動(dòng)函匕，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，媽媽跟孩子要有眼神對(duì)接蚪黑，身體的接觸盅惜，對(duì)孩子說(shuō)“寶貝，媽媽需要一個(gè)擁抱”忌穿，第一次孩子沒有給抒寂，再說(shuō)第二次，還沒有給掠剑，第三次說(shuō)“寶貝屈芜，媽媽需要一個(gè)擁抱，當(dāng)你想好了，過來(lái)找媽媽”井佑，這樣的擁抱方法處理属铁，選擇權(quán)在孩子身上，是尊重孩子的躬翁。
侯爸推薦方法二:積極暫停法
用自己的鏡像神經(jīng)元影響孩子焦蘑，跟孩子共同布置一個(gè)暫停區(qū)，當(dāng)孩子有情緒時(shí)盒发，可以選擇讓孩子去暫停區(qū)平復(fù)一下情緒例嘱，或者不帶有任何目的性，讓孩子選擇發(fā)泄情緒的方式宁舰，比如打拳拼卵，跑步等，還可以讓孩子自己想辦法“哦蛮艰，是這樣啊腋腮，那你可以想一個(gè)什么方法，讓對(duì)方和你都開心壤蚜，還能都玩到玩具呢”
還有好多其他方法低葫，我們需要共同去嘗試……
二、當(dāng)家長(zhǎng)有情緒怎么處理
1.發(fā)泄情緒仍律，通過深呼吸嘿悬，運(yùn)動(dòng)去發(fā)泄
2.說(shuō)出自己的感受，在這里我們通過一個(gè)互動(dòng)水泉，知道用——我感到善涨，是因?yàn)椋蚁Ｍ菰颍@個(gè)句式钢拧，去準(zhǔn)確表達(dá)出自己的感受，讓孩子也知道自己的感受
家庭是復(fù)印機(jī)炕横，家長(zhǎng)是原件源内，孩子是復(fù)印件，需要我去做到份殿，讓孩子看到膜钓，才能越來(lái)越好，踐行堅(jiān)持加油(^ω^)卿嘲！
附:實(shí)例——陪孩子一起布置暫停角
? ? ? ? 聽侯爸處理情緒的方法颂斜，我覺得布置暫停角可以嘗試一下，從石家莊培訓(xùn)歸來(lái)拾枣，當(dāng)天晚上沃疮，跟孩子說(shuō)盒让，當(dāng)情緒腦蓋子打開時(shí)，說(shuō)明我們都有情緒了司蔬，需要到蓋子關(guān)閉的時(shí)候再溝通邑茄。
? ? ? ? ? 孩子了解了之后，我又跟孩子說(shuō):“那等你生氣的時(shí)候或者媽媽生氣的時(shí)候俊啼，我們可以想一個(gè)什么辦法處理呢肺缕？”孩子想了想，說(shuō):“可以自己呆一會(huì)”我說(shuō)“嗯吨些，是個(gè)好辦法搓谆，那我們可以找一個(gè)舒服溫馨的地方呆一會(huì)炒辉，也可以在那個(gè)地方放一些自己喜歡的物品”孩子說(shuō)“我想放我的玩具槍豪墅，還有毛絨玩具”“還有什么？”我又問到黔寇。他想了想偶器，問道“媽媽，那你會(huì)放什么呢缝裤？”我說(shuō)“我會(huì)放幾本書”孩子跟著說(shuō)到“嗯屏轰，我還可以畫畫”在我的引導(dǎo)下，孩子興奮的說(shuō)了想要放的物品憋飞。
? ? ? ? ? 我接著說(shuō)“那你想怎么布置呢”孩子說(shuō)“我想買氣球還有小旗”霎苗，我有點(diǎn)擔(dān)心孩子會(huì)要求一些很貴的東西，我想了一下榛做，說(shuō)“你打算怎么布置唁盏，我會(huì)陪你一起，但是你買布置的物品不超過10元”孩子想了想检眯，答應(yīng)了厘擂。
? ? ? ? 就這樣，我?guī)е⒆拥匠忻倘常I了氣球和三角旗刽严，還有膠帶，剪刀等物品避凝，就回家跟孩子一起布置舞萄，下面就是成品圖。
? ? ? 通過跟孩子一起的互動(dòng)管削，覺得和孩子之間的關(guān)系更加融洽和諧了鹏氧，這次一定要堅(jiān)持做下去，養(yǎng)成習(xí)慣佩谣，踐行踐行把还，也是自我的一種修養(yǎng)了，加油(^ω^)
