文/吾愛(ài)廬
9月初南疆行瓷患，到達(dá)阿克蘇后，朋友盛情招待肉質(zhì)細(xì)嫩遣妥，味道鮮美尉尾，沒(méi)有羊膻味的羊肉，簡(jiǎn)直棒呆燥透，好吃極了沙咏，人生第一次嘗鮮，感慨：
為什么內(nèi)地羊肉膻味重班套？
為什么阿克蘇羊肉肉質(zhì)鮮嫩味美肢藐？
友人介紹說(shuō)：
阿克蘇自然環(huán)境比較好，空氣清新 吱韭，氧氣足吆豹，雖風(fēng)沙大鱼的，但土壤和水質(zhì)都含有堿性，羊吃了含有堿性的草痘煤，羊肉質(zhì)也堿性凑阶，肉質(zhì)鮮嫩，沒(méi)有膻味衷快，而且羊的體型瘦身緊致宙橱，沒(méi)有我們內(nèi)地羊那么肥嘟嘟的，所以新疆只有這里羊肉最好吃蘸拔，無(wú)他师郑。
原來(lái)如此，聽(tīng)了友人一番介紹调窍，感慨決定羊肉好吃與否的是“喂養(yǎng)羊吃什么食物宝冕，羊就成了什么體質(zhì)”。
由此讓我想起自己養(yǎng)生多年的經(jīng)驗(yàn)邓萨，以及國(guó)內(nèi)外各大營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)常提到的食物與人的關(guān)系地梨，食物決定我們身體體質(zhì)，可以說(shuō)左右著人的性情缔恳。
01
古書《金匱真言》里說(shuō)湿刽，長(zhǎng)期吃肉的人，性不安寧褐耳。
羊肉或牛肉，熱性渴庆，常食之铃芦，陽(yáng)氣足，火氣旺襟雷，人之性情不易安靜下來(lái)刃滓。
通常吃牛羊肉等熱性食材的人，個(gè)體體能高耸弄，體內(nèi)陽(yáng)氣充足咧虎，外形體型有些壯實(shí)和魁梧，秉性活躍開(kāi)朗计呈，脾氣急砰诵，活力四射。女的自信活潑捌显，男的帥氣青春茁彭。
除了牛羊肉外，還有哪些是熱性食材呢扶歪？
比如動(dòng)物類雞肉理肺，鵝肉，海蝦，生蠔等妹萨，植物類有洋蔥年枕，黑木耳，辣椒乎完，地瓜等熏兄，經(jīng)常攝入，可以扶正祛邪囱怕，促進(jìn)血液流速增快霍弹，提升身體新陳代謝，體質(zhì)偏弱增強(qiáng)娃弓，免疫力好典格，性情陽(yáng)光。
仔細(xì)觀察新疆本土人和內(nèi)蒙古人台丛，他們以吃肉為主耍缴，長(zhǎng)期攝入，膚質(zhì)粗糙挽霉，外在氣質(zhì)防嗡，言談舉止等，給人感覺(jué)一種粗獷的味道侠坎，性情中人蚁趁，豪爽熱情，大方豪邁实胸，很難想像在吃肉的世界里怎么會(huì)有“十指不沾陽(yáng)春水他嫡，細(xì)皮嫩肉白骨精”的物種來(lái)呢，哈哈庐完。
難怪很多人說(shuō)钢属，北方人直率好打交道，南方人難弄门躯，心思細(xì)密淆党，肚子里彎繞繞過(guò)多。與食物脫不了干系讶凉，吃肉的人率直染乌，吃植物的人平和。
我先來(lái)說(shuō)說(shuō)懂讯，南方人的飲食結(jié)構(gòu)慕匠。
南方人以吃谷物類為主，動(dòng)物肉類為輔域醇，植物類都偏寒性台谊，涼性蓉媳，一年四季食物不變，長(zhǎng)期吃锅铅，體質(zhì)相對(duì)于熱性體質(zhì)來(lái)說(shuō)酪呻，較弱較虛，不實(shí)誠(chéng)盐须，南方人外形形體清瘦玩荠，性格安靜，脾氣溫和贼邓，有的甚至抑郁阶冈，消極。
那么塑径，哪些食材是偏寒性的呢女坑？
比如豬肉，螃蟹统舀，河蝦匆骗，海帶，黑魚誉简，苦瓜碉就，西瓜，黃瓜闷串，香蕉瓮钥，梨等等，長(zhǎng)期食用烹吵，體質(zhì)不僅偏寒性不說(shuō)碉熄，會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)不通年叮，久之得病矣，寒性食物偶爾食之無(wú)礙玻募，或者作為一劑良藥調(diào)理極度熱性體質(zhì)身體只损，可以用之。
食物與我們身體體質(zhì)息息相關(guān)七咧，你吃什么跃惫，也就成了什么。食物性質(zhì)決定人體體質(zhì)艾栋，體質(zhì)好壞影響人的性情爆存，性情形成性格，性格反映人的心理特點(diǎn)蝗砾。
02
食物決定人的體質(zhì)先较，也左右著人的性情携冤，反映著人的心理特點(diǎn)。
觀察長(zhǎng)期注重健康養(yǎng)生的人闲勺，自我管理能力強(qiáng)曾棕，合理調(diào)配一日三餐飲食結(jié)構(gòu)，科學(xué)飲食菜循，均衡營(yíng)養(yǎng)翘地，懂得自律，管住嘴邁開(kāi)腿癌幕，不吃垃圾食品衙耕，善于調(diào)節(jié)情緒，加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勺远，這些人給人感覺(jué)很精神橙喘，狀態(tài)好，心態(tài)好谚中，好溝通渴杆。
而那些喜歡熬夜，吃宵夜宪塔，垃圾食品磁奖，生活方式顛三倒四，普遍精神狀態(tài)不好某筐，萎靡不振比搭，臉色晦暗，反應(yīng)不靈敏南誊，工作效率大打折克身诺，溝通困難，接受新事物慢抄囚，固化思維模式霉赡，不愿成長(zhǎng)改變，心理調(diào)節(jié)能力弱幔托，容易抱怨和攻擊穴亏。
我一閨蜜自身半年來(lái)的變化有目共睹，之前沒(méi)有好的生活方式重挑，飲食不科學(xué)嗓化，亂吃東西，體型很胖谬哀，體質(zhì)弱刺覆，常感冒，情緒很差史煎，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火谦屑，罵人驳糯，家里人都怕了她了，以為她是不是更年期綜合征提前到來(lái)伦仍，建議她去看精神科结窘。
后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的指導(dǎo)，從一日三餐科學(xué)飲食配比入手充蓝，嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)好好吃飯隧枫，好好睡覺(jué)，好好運(yùn)動(dòng)谓苟，半年來(lái)的自律官脓，從132斤減到110斤，身材有型涝焙，凸凹有致卑笨，整個(gè)精神面貌煥然一新，脾氣反而好了仑撞，家人說(shuō)她幾句赤兴，沒(méi)有任何反應(yīng)。
她自己都感慨萬(wàn)千隧哮，女人啊桶良，千萬(wàn)不能邋遢，一邋遢成千古恨沮翔，自己不好陨帆，還連累家人受傷害，女人采蚀，把自己變好才是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵疲牵。女人好，活出自我榆鼠，活出精彩纲爸，整個(gè)家庭都會(huì)煥發(fā)光彩，家人因?yàn)橛心愣腋妆够！?/p>
因此识啦，好好吃飯對(duì)我們身體的影響是巨大的，身體需要的營(yíng)養(yǎng)攝取不夠责静，體質(zhì)變?nèi)踉模庾兇蟾乔牛膽B(tài)受損灾螃，心理漸漸有疾病。
呼吁大家注重一日三餐科學(xué)飲食揩徊，吃得好腰鬼，養(yǎng)得好嵌赠，方能活得好。
